Ergebnis Anbieter "Audible Studios" in Stressmanagement
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Von: Ludovic Leroux
- Gesprochen von: Roland Agami
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Gesprochen von: Roland Agami
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2025
- Sprache: Französisch
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あの人を、脳から消す技術
- Gesprochen von: 松永 直人
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2025
- Sprache: Japanisch
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- La guía completa para utilizar tu mente de forma constructiva. Soluciones y técnicas para controlar la ansiedad, eliminar los pensamientos negativos y encontrar el equilibrio y la serenidad
- Von: Angel Ruiz
- Gesprochen von: Gerardo Quiroz
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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La salud mental suele relegarse a un segundo plano y subestimarse, pero es precisamente el pensamiento positivo lo que nos permite encontrar soluciones a situaciones difíciles, planificar mejor nuestro futuro y tomar decisiones ponderadas. De hecho, nuestro cerebro esconde, entre otras funciones, la capacidad de adaptarse a un acontecimiento o periodo traumático.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- La guía completa para utilizar tu mente de forma constructiva. Soluciones y técnicas para controlar la ansiedad, eliminar los pensamientos negativos y encontrar el equilibrio y la serenidad
- Gesprochen von: Gerardo Quiroz
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.05.2025
- Sprache: Spanisch
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Mentes brilhantes, mentes treinadas [Brilliant Minds, Trained Minds]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Eric Naves
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Este audiolivro defende que para ter uma mente saudável, regada ao prazer, livre, segura, resiliente, criativa, é preciso gestão e proteção. Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas aborda esses assuntos a partir da Teoria da Inteligência Multifocal.
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Mentes brilhantes, mentes treinadas [Brilliant Minds, Trained Minds]
- Gesprochen von: Eric Naves
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Camilo Schaden
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é supervalorizado, e se esquece de conversar consigo mesma. Neste audiolivro, Augusto Cury orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e, assim, nutrir a inteligência socioemocional.
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- Gesprochen von: Camilo Schaden
- Serie: Gestão da Emoção para qualidade de vida
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Relacionamentos [Relationships]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Rodrigo Arijon
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Esta coleção contém várias ferramentas e dicas poderosas de gestão da emoção. São 70 ensinamentos curtos, extraídos de várias obras do Dr. Cury, formando uma preciosa coleção de pílulas diárias divididas por temas como relacionamentos, resiliência, criatividade e educação. Neste volume apresentamos as pílulas de gestão da emoção para relacionamentos inteligentes.
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Relacionamentos [Relationships]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Gesprochen von: Rodrigo Arijon
- Serie: Pílulas de Inteligência
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Proteja sua emoção [Protect Your Emotion]
- Aprenda a ter a mente livre e saudável (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 5)
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Camilo Schaden
- Spieldauer: 51 Min.
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Como surgem as emoções? O que é a masmorra da emoção? Como proteger nossas emoções para termos uma vida mais saudável? Nesta obra, Augusto Cury nos dá pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estímulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importância de desenvolver solidariedade, tolerância e empatia.
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Proteja sua emoção [Protect Your Emotion]
- Aprenda a ter a mente livre e saudável (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 5)
- Gesprochen von: Camilo Schaden
- Serie: Gestão da Emoção para qualidade de vida
- Spieldauer: 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Manual para jovens estressados, mas muito inteligentes! [Manual for Stressed but Very Intelligent Young People!]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Eric Naves, Yuri Ribeiro
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
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Na era da Internet, das redes sociais, dos jogos de videogame, da TV a cabo, que se misturam com cinema, jornais, estudos, são tantas informações e que é muito difícil não saturar o cérebro. Você acorda cansado? É impaciente? Quer tudo na hora? Tem dores de cabeça? Detesta ouvir não? Tem dificuldade de concentração? Anda esquecido? Sua mente é agitada? Quando alguém o critica ou algo não dá certo, você fica irritadíssimo? Se você tem alguns desses sintomas, você está estressado. E se está estressado, bom, você é normal.
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Manual para jovens estressados, mas muito inteligentes! [Manual for Stressed but Very Intelligent Young People!]
- Gesprochen von: Eric Naves, Yuri Ribeiro
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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12 semanas para mudar uma vida [12 Weeks to Change a Life]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Eric Naves
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Imagine um programa que tenha ferramentas psicológicas que contribuam para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos. Imagine um programa que contribua para resolver conflitos sociais, decepções e construir belíssimas relações entre pais e filhos, professores, alunos e colegas de trabalho. Continue imaginando um programa que estimule a formação de líderes, empreendedores e pensadores criativos, seguros, tolerantes e tranquilos, que pensam antes de reagir.
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12 semanas para mudar uma vida [12 Weeks to Change a Life]
- Gesprochen von: Eric Naves
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Resiliência [Resilience]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Rodrigo Arijon
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
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Esta coleção contém várias ferramentas e dicas poderosas de gestão da emoção. São 70 ensinamentos curtos, extraídos de várias obras do Dr. Cury, formando uma preciosa coleção de pílulas diárias divididas por temas como relacionamentos, resiliência, criatividade e educação. Neste volume apresentamos as pílulas de de gestão da emoção para o cultivo da resiliência.
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Resiliência [Resilience]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Gesprochen von: Rodrigo Arijon
- Serie: Pílulas de Inteligência
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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O Processo de Construção e Gestão de Pensamentos [The Process of Construction and Management of Thoughts]
- Gerencie seus pensamentos e emoções [Manage Your Thoughts and Emotions]
- Von: Augusto Cury
- Gesprochen von: Ronnie de Melo
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
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Neste audiolivro falaremos sobre o treinamento dos treinamentos da mente humana: a gestão da emoção. Abordaremos os processos de construção dos pensamentos e de gerenciamento do estresse, e os fenômenos fundamentais que nos tornam a única espécie que pensa e tem consciência de que pensa. Precisamos entender quem somos e conhecer minimamente os bastidores da mente. Você deve se dedicar ao treinamento dos treinamentos, treinar seu EU para ser protagonista de sua história, capaz de escolhas inteligentes, e não um EU passivo.
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O Processo de Construção e Gestão de Pensamentos [The Process of Construction and Management of Thoughts]
- Gerencie seus pensamentos e emoções [Manage Your Thoughts and Emotions]
- Gesprochen von: Ronnie de Melo
- Serie: Gerencie seus pensamentos e emoções
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Regras Simples
- Como viver tranquilo e organizado em um mundo cada vez mais complexo [How to Live Peacefully and Organized in an Increasingly Complex World]
- Von: Donald Sull, Kathleen M. Eisenhardt, Cássia Zanon - tradução
- Gesprochen von: Leonardo Senna
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
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A vida anda muito complexa. As dietas são complicadas, os controles remotos são muitos, as senhas, infinitas; sem falar nos e-mails, perfis em redes sociais, formulários, impostos, contas a pagar. Mas nada disso precisa ser um pesadelo: pensando do jeito certo, é possível resolver tudo com total tranquilidade e eficácia.
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Regras Simples
- Como viver tranquilo e organizado em um mundo cada vez mais complexo [How to Live Peacefully and Organized in an Increasingly Complex World]
- Gesprochen von: Leonardo Senna
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Portugiesisch
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Realize seus sonhos gastando pouco [Make Your Dreams Come True on a Low Budget]
- Como o minimalismo pode ajudar você a economizar e conquistar tudo o que deseja [How Minimalism Can Help You Save and Achieve Everything You Want]
- Von: Ana Bochi
- Gesprochen von: Mila Tiso
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
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Nesta obra, você pode aprender a economizar dinheiro em todos os setores da vida por meio do minimalismo. A autora, Ana Bochi, influenciadora digital, explica o que é esse estilo minimalista e revela como isso a ajudou a economizar metade do seu salário para que pudesse conquistar seus sonhos. O audiolivro mostra como melhorar o orçamento, fazer compras inteligentes, dicas de organização, como viajar com pouco dinheiro, maneiras de economizar ao máximo e muito mais.
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Realize seus sonhos gastando pouco [Make Your Dreams Come True on a Low Budget]
- Como o minimalismo pode ajudar você a economizar e conquistar tudo o que deseja [How Minimalism Can Help You Save and Achieve Everything You Want]
- Gesprochen von: Mila Tiso
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Portugiesisch
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Ça nous arrive à toutes
- Von: Fanny Lesage, Anne-Sophie Lesage
- Gesprochen von: Françoise Carrière
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
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Alma, créatrice du café Le Sans Nuage, est une ex-pâtissière passée par la case burn-out : elle est hyper-penseuse, hyper-rêveuse, hyper-angoissée, hyper-sensible, hyper-tout. Mais comment fait-on, quand tout est si intense, pour relever les défis du quotidien ? Petit vélo dans la tête, syndrome de l'imposteur, peur de l'abandon, montagnes russes hormonales, santé mentale, quête de sens...
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Ça nous arrive à toutes
- Gesprochen von: Françoise Carrière
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Französisch
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Il metodo Mindflow
- Ottenere qualsiasi cosa attraverso il non-desiderio e la non-azione
- Von: Tim Moegele, Stefano Bertone - traduttore
- Gesprochen von: Flavio Furno
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
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Il rivoluzionario metodo MindFlow© è la chiave per riuscire finalmente a sconfiggere ansia, stress e blocchi emotivi, accedendo così a una fonte infinita di energia vitale. Si tratta di una semplice ma potente sequenza di movimenti che attiva i flussi energetici e ci ricollega al naturale fluire della vita.
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Il metodo Mindflow
- Ottenere qualsiasi cosa attraverso il non-desiderio e la non-azione
- Gesprochen von: Flavio Furno
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.12.2024
- Sprache: Italienisch
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Cápsulas antiansiedad para la mente
- Audiolibros para dormir bien
- Von: Ferran Cases
- Gesprochen von: Ferran Cases, Francesc Miralles
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Ferran Cases es el principal referente en nuestro idioma por lo que respecta a la ansiedad, que sufrió en propia carne a lo largo de su adolescencia y primera juventud. Tras probar toda clase de medios para tranquilizar su mente, desde entonces se dedica a divulgar valiosas técnicas para mitigar este mal moderno. Locutado por él mismo, en este entretenido audiolibro descubriremos los secretos de la ansiedad, así como las diferentes formas de desactivarla, incluyendo respiraciones, ejercicios de relajación, afirmaciones y otras vías para vivir de forma tranquila y positiva.
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Cápsulas antiansiedad para la mente
- Audiolibros para dormir bien
- Gesprochen von: Ferran Cases, Francesc Miralles
- Serie: Audiolibros para dormir bien, Titel 2
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.11.2024
- Sprache: Spanisch
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Melasudismo
- ¿Por qué te tomas la vida tan en serio?
- Von: Pablo Álvarez
- Gesprochen von: Luis Larrodera
- Spieldauer: 5 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de "éxito" que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo, el prestigio, los followers, los likes. Nos tomamos demasiado en serio una vida de la que ninguno saldremos vivos, y en la que casi nada es para tanto. El melasudismo es una filosofía que pretende ayudarnos a vivir bien. Como el estoicismo, el budismo o el taoísmo. Buda era melasudista, por eso iba por ahí con esa sonrisilla. Y Diógenes también, por eso vivía tan contento en una tinaja.
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Melasudismo
- ¿Por qué te tomas la vida tan en serio?
- Gesprochen von: Luis Larrodera
- Spieldauer: 5 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2023
- Sprache: Spanisch
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Bendito estrés
- Transformando tu malestar en oportunidades
- Von: Andrés Martín Asuero
- Gesprochen von: Andrés Martín Asuero
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
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Una obra fundamental que marcó un antes y un después en nuestro país: fue el libro que trajo el mindfulness a España. Ahora, dieciséis años después, Asuero recupera el texto original con actualizaciones y ampliaciones que lo hacen más cercano a nuestro estilo de vida actual y, por supuesto, a las necesidades que este nos impone. Un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud, para recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.
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Bendito estrés
- Transformando tu malestar en oportunidades
- Gesprochen von: Andrés Martín Asuero
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.08.2024
- Sprache: Spanisch
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