Zeigt Titel in Agressionsbewältigung
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Anger Management & CBT
- Overcome Anxiety, Depression, and Anger with the Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Guide for Men & Women to Take Control of Your Emotions and Build Happier Relations (Anger Management and CBT Techniques, Book 3)
- Von: Eric Holt
- Gesprochen von: Eric Holt
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Are you seeking effective techniques to regulate your emotions, conquer intrusive thoughts, and build healthier connections? Are you struggling with anger management and finding it difficult to control your emotions? Do anxiety and depression weigh you down, affecting your daily life and relationships? Delve into Audiobook 1 and explore the intricate aspects of anger management. In Audiobook 2, embark on a journey of emotional healing through CBT.
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Anger Management & CBT
- Overcome Anxiety, Depression, and Anger with the Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Guide for Men & Women to Take Control of Your Emotions and Build Happier Relations (Anger Management and CBT Techniques, Book 3)
- Gesprochen von: Eric Holt
- Serie: Anger Management and CBT Techniques, Titel 3
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.03.2025
- Sprache: Englisch
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- Von: Мэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, und andere
- Gesprochen von: Станислав Старков
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
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Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить... Инструменты для поддержания психического здоровья, которые содержатся в этом пособии по управлению гневом, помогут вам обрести долгожданную передышку от вспышек гнева и негодования, вы сможете сосредоточиться на том.
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- Gesprochen von: Станислав Старков
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.05.2024
- Sprache: Russisch
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Navigating Narcissism
- Proven Strategies to Set Boundaries, Protect Your Peace, and Cultivate Inner Calm While Reclaiming Your Joy for Life
- Von: LJ Hopewell
- Gesprochen von: Juanelle Louise Holl
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Are you tired of a relationship with a narcissist? Are you unable to maintain your composure in the presence of narcissistic individuals? "Navigating Narcissism" is your complete guide to understanding and navigating this challenging dynamic.
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Navigating Narcissism
- Proven Strategies to Set Boundaries, Protect Your Peace, and Cultivate Inner Calm While Reclaiming Your Joy for Life
- Gesprochen von: Juanelle Louise Holl
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Englisch
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I'm Mad, Now What?
- Mastering Your Anger with Self Reflection and Communication
- Von: D. L. Hawkins
- Gesprochen von: Joshua Johnson
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
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Discover expert techniques for overcoming anger issues – Get ready to achieve radical transformation in your life and become a happy, healthier, and more confident communicator! Are you tired of feeling controlled by your anger and causing damage to your relationships and overall well-being? Do you find yourself struggling to manage your emotions and having explosive outbursts that leave you feeling regretful about your words and actions?
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I'm Mad, Now What?
- Mastering Your Anger with Self Reflection and Communication
- Gesprochen von: Joshua Johnson
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.02.2025
- Sprache: Englisch
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The Ultimate Cbt Workbook for Adults with ADHD
- Simple, Stress-Free Techniques to Regain Focus, Reduce Anxiety, and Boost Confidence in Just 2 Weeks
- Von: Dean Middleburgh
- Gesprochen von: Will Rixon
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
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Living with ADHD can feel like you're constantly battling the same problems your entire life—Discover how you can S.T.A.R.T. to feel more in control of your life with simple but powerful real-life solutions!
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The Ultimate Cbt Workbook for Adults with ADHD
- Simple, Stress-Free Techniques to Regain Focus, Reduce Anxiety, and Boost Confidence in Just 2 Weeks
- Gesprochen von: Will Rixon
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2025
- Sprache: Englisch
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Anger Management for Parents Made Simple
- 11 Proven Techniques to Master Your Triggers and Emotions, Achieve Peace and Balance, and Raise Self-Assured, Positive Children
- Von: Kacey Quinn
- Gesprochen von: Catherine Hein Carter
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
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Want to know how you can hit the parenting pause button and achieve meltdown mastery for both you and your kids? Before you had kids of your own, did you ever look at parents in the midst of a full-blown screaming match with their children, and swear to yourself that that would never be you? But now you feel like you’re stuck in the worst cycle of losing your cool—and then drowning in a tidal wave of guilt after the storm? With the proper techniques, you can be well on your way to controlling your anger, nurturing the healthy and happy family dynamic you’ve always wanted.
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Anger Management for Parents Made Simple
- 11 Proven Techniques to Master Your Triggers and Emotions, Achieve Peace and Balance, and Raise Self-Assured, Positive Children
- Gesprochen von: Catherine Hein Carter
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2025
- Sprache: Englisch
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Calm My Anger
- The Art of Anger Control. Learn Strategies for Managing and Mastering Your Anger
- Von: Mervin Roth
- Gesprochen von: Deedee Ash
- Spieldauer: 36 Min.
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In a world that often provokes frustration and agitation, finding the path to inner peace is a valuable skill. Calm My Anger: The Art of Anger Control is your comprehensive guide to not only managing, but mastering your anger.
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Calm My Anger
- The Art of Anger Control. Learn Strategies for Managing and Mastering Your Anger
- Gesprochen von: Deedee Ash
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2025
- Sprache: Englisch
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Gestão de Raiva para Pais [Rabies Management for Parents]
- Um Guia Didático de Como Gerenciar Suas Emoções [A Teaching Guide on How to Manage Your Emotions]
- Von: Christopher Rothchester
- Gesprochen von: Josiane Mai
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Em Gestão de Raiva para Pais, um guia didático de como gerenciar suas emoções, vamos nos aprofundar em como primeiro processar e superar sua raiva, com passos que vão ajudar você a se acalmar e começar a evitar crises de raiva. Depois que você tiver dominado isso, vamos começar a te ensinar como consertar o relacionamento que você tem com seu filho; um pai ou mãe raivosos podem desunir um lar e destruir pontes que deveriam durar a vida inteira. Vamos começar a reconstruí-las para você e sua família.
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Gestão de Raiva para Pais [Rabies Management for Parents]
- Um Guia Didático de Como Gerenciar Suas Emoções [A Teaching Guide on How to Manage Your Emotions]
- Gesprochen von: Josiane Mai
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2025
- Sprache: Portugiesisch
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Rethinking Anger
- Developing Skills to Control Anger
- Von: Joseph Pereira
- Gesprochen von: Joseph Pereira
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
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Anger is an emotional state that can range from mild irritation to rage. Your inability to regulate your anger can negatively impact your functioning in the workplace and relationships with family and friends and can impair your health as well. Developing skills to address your anger control problems can enhance your well-being and improve your relationship with others. This Audiobook offers specific strategies that can be immediately used to change how you think about and respond to anger. The techniques that are illustrated are straightforward and effective.
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Rethinking Anger
- Developing Skills to Control Anger
- Gesprochen von: Joseph Pereira
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2025
- Sprache: Englisch
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La ira es mi Monstruo [Anger Is My Monster]
- Libro ilustrado para niños sobre cómo manejar la ira y comprender las emociones (Emociones en edad preescolar, habilidades de autorregulación)
- Von: Clara Harper
- Gesprochen von: Danny Wallace
- Spieldauer: 12 Min.
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Tanto si buscas libros de manejo de la ira para niños, libros de regulación emocional para niños o libros ilustrados sobre emociones para niños, La ira es mi monstruo es un libro imprescindible tanto para padres como educadores. Es perfecto para enseñar inteligencia emocional, atención plena y estrategias para calmar los ánimos de un modo entretenido y educativo.
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La ira es mi Monstruo [Anger Is My Monster]
- Libro ilustrado para niños sobre cómo manejar la ira y comprender las emociones (Emociones en edad preescolar, habilidades de autorregulación)
- Gesprochen von: Danny Wallace
- Spieldauer: 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.01.2025
- Sprache: Spanisch
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Master Anger Management for Parents
- Elevate your Family Dynamics with Effective Communication Strategies, Know Your Triggers, and Gain Control Over Explosive Reactions
- Von: Peaceful Parenthood
- Gesprochen von: Dani Ryan
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
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Parenting is a journey filled with deep emotions and relentless challenges. If anger has ever felt like a barrier between you and your children, you’re not alone. Studies show 74 percent of parents admit to yelling at their kids. Now, imagine a life where your reactions are calm and collected, patience is your guide, and love flows freely. In this nurturing space, your children thrive under your steady presence. This isn’t a distant dream—it’s a goal you can achieve.
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Master Anger Management for Parents
- Elevate your Family Dynamics with Effective Communication Strategies, Know Your Triggers, and Gain Control Over Explosive Reactions
- Gesprochen von: Dani Ryan
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.01.2025
- Sprache: Englisch
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Indebted: DBT Workbook
- A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (DBT), Skills for Managing Anxiety, Depression, Stress & Anger, Overcoming Emotional Turmoil, & Finding Balance in the Storm
- Von: Caleb A. Robinson
- Gesprochen von: Miles Carter
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
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Many individuals find themselves trapped in the chaos of unchecked emotions, unaware of the tools that can lead to true harmony and personal growth. But what if you could uncover the techniques to transform turmoil into tranquility? The principles of Dialectical Behavior Therapy (DBT) offer precisely that path.
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Indebted: DBT Workbook
- A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (DBT), Skills for Managing Anxiety, Depression, Stress & Anger, Overcoming Emotional Turmoil, & Finding Balance in the Storm
- Gesprochen von: Miles Carter
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2025
- Sprache: Englisch
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Effective Anger Management for Parents
- A Gentle Parenting Workbook to Identify Triggers, Overcome Guilt, Break Free from Harmful Generational Patterns, and Nurture Lifelong Family Bonds
- Von: Jonny March
- Gesprochen von: Seth Lowe
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
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Time to rewrite your parenting script! Discover how to manage your anger effectively and forge meaningful family bonds, even if you've been captive to your emotions all your life.
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Effective Anger Management for Parents
- A Gentle Parenting Workbook to Identify Triggers, Overcome Guilt, Break Free from Harmful Generational Patterns, and Nurture Lifelong Family Bonds
- Gesprochen von: Seth Lowe
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2025
- Sprache: Englisch
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Me, Myself, and My Temper
- A Book for Children and Adults About Your Brain & How to Think Differently When You Get Angry
- Von: Brian Ackerman, Daniesh Hazard
- Gesprochen von: Claire Glover
- Spieldauer: 50 Min.
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Brian L. Ackerman MD, a highly respected psychiatrist who teaches brain education-based Mindfulness Classes, gained attention with his initial book ME, MYSELF, AND MY AMYGDALA, and now offers a course of home study to inform adults and children of the gifts and power of our brain, Using an entertaining and accessible form of instruction, he sets off fireworks of enthusiastic appreciation of our highly evolved brain's capacity that allows us to be our best selves.
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Me, Myself, and My Temper
- A Book for Children and Adults About Your Brain & How to Think Differently When You Get Angry
- Gesprochen von: Claire Glover
- Spieldauer: 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2025
- Sprache: Englisch
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts (2nd Edition)
- A 3-Step Program to Taking Action to Enhance Your Inner Relationship with Yourself
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
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Overwhelmed by OCD’s grip on your life? This audiobook highlights Sensory Awareness and Connection which takes healing to the next level with fresh tools designed to help you ground yourself, rediscover your senses, and build meaningful connections. With an emphasis on sensory focus and social connection, this edition offers new, easy-to-follow exercises tailored to help you thrive.
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts (2nd Edition)
- A 3-Step Program to Taking Action to Enhance Your Inner Relationship with Yourself
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2025
- Sprache: Englisch
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Mahatria Ra
- Gesprochen von: Nand Kishore Pandey
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2024
- Sprache: Hindi
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Von: S.A. Leys
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
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"Cope!" is more than just a guide—it's a companion for your mental health journey. Discover how these powerful coping skills can transform your well-being and lead you to a happier, more balanced life, one step at a time.
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Serie: S.A. Leys Personal Development Book Series
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2024
- Sprache: Englisch
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts 1st Edition
- A 3-Step Program to Rewire Your Brain through Therapy and Rediscovering Meaning Within Yourself
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Tired of battling intrusive thoughts, rituals, and endless mental strain? Breaking Free from OCD offers a compassionate, actionable guide to understanding your OCD and finding peace—no complicated jargon or overwhelming techniques required. OCD impacts millions of people in the U.S., including about 1 in 40 adults and 1 in 100 children. Symptoms often appear during the teenage years, with many experiencing them before 18. While women are diagnosed more often than men, roughly a third of those with OCD also have a related tic disorder (Wolmark, 2023).
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts 1st Edition
- A 3-Step Program to Rewire Your Brain through Therapy and Rediscovering Meaning Within Yourself
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2024
- Sprache: Englisch
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الغضب إدارته وعلاجه
- Von: د. هوارد كاسينوف و د. ريمون شيب تافرات
- Gesprochen von: محمد التير
- Spieldauer: 14 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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بالإضافة إلى موضوعه المهم، وإلى معالجته الدقيقة الشاملة، فإن جزءًا من أهمية هذا الكتاب تعود إلى أن مؤلفيه هما الطبيبان، وعالما النفس المرموقان (هوارد كاسينوف،...
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الغضب إدارته وعلاجه
- Gesprochen von: محمد التير
- Spieldauer: 14 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2024
- Sprache: Arabisch
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Redefining Rage Anger Management for Women
- Transforming Fury Into Fuel in a World That Underappreciates and Over-Expects
- Von: Mara Blake
- Gesprochen von: Greer Gray
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
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Do frustrations often consume you, with your anger bubbling to the surface, ready to explode? Would you want to learn how to cope with this self-defeating behavior so you can change yourself for the better? Introducing Redefining Rage, an insightful and must-listen guide for women like you who are powerlessly controlled by your emotions. As a woman, you may find yourself constantly fighting to be heard, understood, and appreciated, which causes you to lose your temper easily and keeps you from moving forward.
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Redefining Rage Anger Management for Women
- Transforming Fury Into Fuel in a World That Underappreciates and Over-Expects
- Gesprochen von: Greer Gray
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2024
- Sprache: Englisch
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