![Взрывной характер [The Anger Myth] okładka](https://m.media-amazon.com/images/I/41sRWzA4+-L._SL500_.jpg)
Взрывной характер [The Anger Myth]
Как помешать гневу контролировать вашу жизнь [Understanding and Overcoming the Mental Habits That Steal Your Joy]
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Взрывной характер [The Anger Myth]
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Любовь Конева
-
Autor:
-
Триш Робертс
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.
Please Note: This audiobook is in Russian
©2025 Триш Робертс (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»