Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness
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Tai Chi: A Beginner's Guide
- How to Master the Ancient Art of Moving Meditation
- Von: M.E. Dahkid
- Gesprochen von: Trevor Clinger
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
How to master the ancient art of moving meditation! The practice of Tai Chi provides many benefits to the human body. Aside from the physical benefits, the practice of Tai Chi can bring improvements in different aspects. Learning to master Tai Chi challenges your physical and mental capabilities. Tai Chi requires effort, patience, and discipline. Improved coordination. Tai Chi progressively improves your gross physical coordination and even the most subtle aspects of physical movement.
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Tai Chi: A Beginner's Guide
- How to Master the Ancient Art of Moving Meditation
- Gesprochen von: Trevor Clinger
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.06.2016
- Sprache: Englisch
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Wand Pilates für Frauen
- Umfassende Tutorials, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen - ... zur Bauchumformung
- Von: Evi Matonis
- Gesprochen von: Svenja Haldemann
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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mDieser Workout-Guide enthält 50 Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der erfahrenen Pilates-Trainerin und ausgebildeten Physiotherapeutin Evi Matonis zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Körper verjüngen und straffer werden können als je zuvor.
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Wand Pilates für Frauen
- Umfassende Tutorials, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen - ... zur Bauchumformung
- Gesprochen von: Svenja Haldemann
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Xiu Yang
- Self-Cultivation for a Healthier, Happier and More Balanced Life
- Von: Mimi Kuo-Deemer
- Gesprochen von: Mimi Kuo-Deemer
- Spieldauer: 7 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
For centuries, Chinese sages, rulers and spiritual seekers have embraced a simple yet powerful principle to enable them to live in harmony with the Source of nature and all life; the art of 'self-cultivation' or, xiu yang. Xiu yang works with the idea that we can steadily nurture our capacity to being fully human and fully awake.
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Xiu Yang
- Self-Cultivation for a Healthier, Happier and More Balanced Life
- Gesprochen von: Mimi Kuo-Deemer
- Spieldauer: 7 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2019
- Sprache: Englisch
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The Art of Seeing
- Von: Aldous Huxley
- Gesprochen von: David Pickering
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Unlike the dystopian vision described in Brave New World, or the psychedelic vision described in his The Doors of Perception, in The Art of Seeing, Aldous Huxley focuses on the actual vision of the human eye. Documenting his own profound near-blindness and subsequent attempts to improve his own sight, Huxley offers a thorough instruction manual on the controversial alternative vision therapy exercises developed by W. H. Bates.
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The Art of Seeing
- Gesprochen von: David Pickering
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.06.2024
- Sprache: Englisch
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The Manual of Bean Curd Boxing: Tai Chi and the Noble Art of Leaving Things Undone
- The Tai Chi Trilogy, Book 2
- Von: Paul Read
- Gesprochen von: Paul Read
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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So many disciplines promise happiness, security, health, wisdom or enlightenment, but few deliver more than just words. Yet, when you fuse together an ancient eastern practice with a thoroughly 21st century take - you create something beautifully intriguing and inspiringly new that encompasses so many of these qualities: Bean Curd Boxing.
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The Manual of Bean Curd Boxing: Tai Chi and the Noble Art of Leaving Things Undone
- The Tai Chi Trilogy, Book 2
- Gesprochen von: Paul Read
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.12.2018
- Sprache: Englisch
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Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 44 Min.
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Geschichte6
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.
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Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Von: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
- Gesprochen von: Esther Schweins
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Gekürztes
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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Gesprochen von: Esther Schweins
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.07.2018
- Sprache: Deutsch
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Von: Nicolai Bachman
- Gesprochen von: Nicolai Bachman
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Geschichte2
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Gesprochen von: Nicolai Bachman
- Spieldauer: 7 Std.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2019
- Sprache: Englisch
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Bodenturnen für zuhause
- Kinderleicht Handstand, Rad, Flickflack & Co. erlernen mit Kraft, Flexibilität und Balance - inkl. Trainingsplan, Dehnungsübungen, Verletzungs-Prävention beim Turnen uvm.
- Von: Jakoba Gerresheim
- Gesprochen von: Louisa Klein
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
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Bodenturnen sieht nicht nur toll aus, es hat auch jede Menge positive Effekte: Kraft, Körperbeherrschung, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und perfekte Kontrolle – mit dieser Kombination werden Sie nicht nur fit, sondern bleiben es auch lange. Noch nie geturnt? Kein Problem! Denn dieses unkomplizierte Praxisbuch holt motivierte Einsteiger genau dort ab, wo sie auf der Turnmatte stehen, und ermöglicht Ihnen Progression und Erfolgserlebnisse in genau Ihrem Tempo.
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Bodenturnen für zuhause
- Kinderleicht Handstand, Rad, Flickflack & Co. erlernen mit Kraft, Flexibilität und Balance - inkl. Trainingsplan, Dehnungsübungen, Verletzungs-Prävention beim Turnen uvm.
- Gesprochen von: Louisa Klein
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2025
- Sprache: Deutsch
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Overcoming Trauma through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Von: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- Gesprochen von: Kate Marcin
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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A trauma-informed approach to healing body and mind: an evidence-based yoga program for survivors, clinicians, and yoga teachers Research-backed and trauma-informed, this book introduces a yoga program that helps readers heal from the cognitive, emotional, and physiological symptoms of PTSD...
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Overcoming Trauma through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Gesprochen von: Kate Marcin
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2018
- Sprache: Englisch
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Von: Dr. Carlos Jaramillo
- Gesprochen von: Uribe DJ
- Spieldauer: 18 Std. und 7 Min.
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- Von: Karl Sterling, Perry Nickelston, Nicholas Sterling, und andere
- Gesprochen von: Scott Hoke
- Spieldauer: 11 Std. und 43 Min.
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While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client. In addition, this improvement in movement and mobility helps to reduce falls, injuries, and various other complications of the disease in the PD client.
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- Gesprochen von: Scott Hoke
- Spieldauer: 11 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.11.2020
- Sprache: Englisch
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- Von: Swami Satyananda Saraswati
- Gesprochen von: Rafael Rojas
- Spieldauer: 9 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gîtâ, los Yoga Sûtras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los maestros nâthas, hasta llegar a los grandes yoguis contemporáneos.
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Paciencia y destreza
- Von Alexander Litsauer Am hilfreichsten 16.02.2026
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- Gesprochen von: Rafael Rojas
- Spieldauer: 9 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2024
- Sprache: Spanisch
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Von: Jeff O'Connell, Joe De Sena
- Gesprochen von: Christian Rummel
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Twenty-six point two miles isn’t enough anymore. Obstacle course racing, which combines the endurance challenges of a marathon with the mind-bending rigors of overcoming obstacles along the way, is taking the world by storm. At the center of this phenomenon is Joe De Sena, the driving force behind the enormously popular Spartan Race. De Sena offers a simple philosophy: commit to a goal, put in the work, and get it done.
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Borderline useless
- Von Kunde Am hilfreichsten 09.02.2020
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Gesprochen von: Christian Rummel
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2014
- Sprache: Englisch
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Von: Moritz Engberts
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2022
- Sprache: Deutsch
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The Red Delta Project Podcast
- Von: Matt Schifferle
- Originalaufnahme
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Build muscle and strength with Grind-Style Calisthenics training and stay lean and healthy with satisfying Healthy Eating Strategies. The Red Delta Project Podcast is all about putting you back in control of your fitness and escaping the diet & exercise rat race.
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Namasté - Peaceful Yoga Music 2
- Von: European Yoga Institute
- Gesprochen von: European Yoga Institute
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
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Millions practice yoga to achieve inner peace and mindfulness. This XXL-Bundle is the ideal companion to yoga, with 14 tracks of weightless compositions, varying in length and intensity (12 - 60 minutes). The music relaxes muscles, making it easier to stretch and hold postures. Breathing becomes deeper, and the mind is quieted. Recommended by master teachers and the European Yoga Institute. WHAT YOU GET: The most relaxing YOGA MUSIC in the world. Vol. 2 of our successful XXL-Bundle, 14 tracks, varying in style, length & intensity.
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Namasté - Peaceful Yoga Music 2
- Gesprochen von: European Yoga Institute
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2022
- Sprache: Englisch
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Von: Brandon Medrano
- Gesprochen von: Daniel Perez
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? So, calisthenics is the art of generating strength, flexibility, and endurance. Discover the truth approach to Calisthenics and become more strong, more confident and better you for less than a single session of personal training - join the challenge by getting this audiobook.
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Gesprochen von: Daniel Perez
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.02.2020
- Sprache: Englisch
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Rox Lyfe - The HYROX Podcast
- Von: Greg Williams
- Originalaufnahme
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The go-to podcast for HYROX athletes and hybrid fitness fans chasing peak performance. Hosted by HYROX commentator Greg Williams, each episode features in-depth interviews with world-class athletes, rising stars, and expert coaches shaping the HYROX scene. You’ll get race-day insights, proven training tips, behind-the-scenes stories, and strategic breakdowns from the front lines of HYROX competition. Whether you're aiming for a new PB or just want to stay plugged into the sport’s evolution, this show delivers the knowledge and motivation to push your limits. New episodes weekly.
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Autogenes Yoga für Kinder
- Von: Birgit Albers-Timm
- Gesprochen von: Birgit Albers-Timm
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Kinder sind in ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt. Dieses Hörbuch ist auf die Bedürfnisse von Kindern im ausgerichtet...
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Perfekt
- Von FrankGusche Am hilfreichsten 02.04.2019
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Autogenes Yoga für Kinder
- Gesprochen von: Birgit Albers-Timm
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2011
- Sprache: Deutsch
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