Ergebnis Anbieter "SAGA Egmont" in Alternative & Komplementäre Medizin

Insekten summen, Vögel singen und Affen rufen sich gegenseitig zu. Im Regenwald wimmelt es nur so von Tieren und Pflanzen. Obwohl die Tiere miteinander sprechen, ist die Atmosphäre völlig ruhig. Sie sind umgeben von einem dichten, warmen Nebel, hohen Bäumen mit Lianen und einem federnden Waldboden. Hier können Sie sich vollkommen entspannen.

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.

Welchen Einfluss hat gesunde Ernährung auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns? Die Effizienz unseres Gehirns hängt eng mit unserer Ernährungsweise zusammen. Doch wie die Forschung heute beweist, werden schon vor unserer Geburt die Weichen für die Hirnentwicklung gestellt: mit der mütterlichen Ernährung. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet.

Wer schwer oder lange erkrankt, der leidet oft auch emotional. Schmerz und seine Komplizen werden zum Mittelpunkt des Lebens. Der eigene Körper wird fremd oder sogar zum Feind. Nossrat Peseschkian entwickelte eine Methode, die den Umgang mit Krankheit und Schmerz erleichtert und neue Lebensfreude schenkt. Zehn Jahre nach seinem Tod hat seine Enkeltochter Samira Peseschkian die Grundlagen seiner Methode mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen zum Umgang mit Schmerz kombiniert.

Es klingt schon verheißungsvoll: Wer fürchtet, dass die eigene Ernährung den täglichen Bedarf an Vitaminen, wichtigen Mineralen oder Nährstoffen nicht deckt, hilft einfach mit entsprechenden Präparaten aus Drogerie oder Apotheke nach. Beliebte Superfoods und Co sollen in Sachen Gesundheit sogar regelrechte Wunder bewirken. Doch was ist dran an diesen Versprechen? Und wie groß ist das Risiko eines Mangels bei einer durchschnittlichen Ernährung überhaupt? Diesen und weiteren Fragen wird in dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt nachgegangen.

Stellen Sie sich vor, Sie liegen an einem Strand in den Tropen. Die Wellen plätschern sanft über den feinen weißen Sand. Im Hintergrund zwitschern exotische Vögel, und Sie spüren die Wärme der Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut. Sie schlagen ein Buch auf, um zu lesen, und bekommen ein kühles Getränk serviert, bei dem die Eiswürfel genüsslich gegen das Glas klirren. Ab und zu dringt Musik von der Strandbar herüber und die Zikaden summen in den Palmen.

Wie hört sich der Weltraum an? Erleben Sie eine Nachtschicht in der Raumstation - hören Sie, wie die Maschinen bei ihren Berechnungen summen, das Radar pingt und die Atmosphäre völlig ungestört ist.

Ind i taknemmeligheden er en praktisk lærebog for de, der ønsker at gøre livet mere intenst og dyrebart - både for dem selv og for deres omgivelser. At forstå taknemmeligheden er en måde hvorpå vi kan se hver dag som en ny og spirende mulighed, og dette kan frigøre os fra den fortvivlende ensomhed, som et selvoptaget liv medfører. Martin Holmgaard Laursen vejleder læseren med refleksioner fra livet samt passager og eksempler fra religionen, historien og litteraturen, alt sammen for at kaste lys over og nuancere billedet af taknemmeligheden.

Willkommen in der Bibliothek. Hier herrscht eine angenehme und ruhige Atmosphäre. Perfekt für tief konzentriertes Arbeiten. Kleine Geräusche von umgeschlagenen Seiten, entferntes Flüstern und leise Schritte sorgen für eine entspannte, angenehme und produktive Geräuschkulisse.

Schritt für Schritt zur Meditation! Lernen Sie zur Ruhe zu kommen - egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können.

Die gemütlichste Klanglandschaft. Stellen Sie sich vor, Sie sind zu Hause. Das Fenster ist offen und draußen nieselt es leicht. Ihr Nachbar übt Klavier und die Töne dringen in Ihr Zimmer. Sie machen sich ein heißes Getränk, nehmen ein Buch zur Hand und machen es sich auf dem Sofa unter einer Decke gemütlich - jetzt sind Sie bereit zu entspannen.

Genießen Sie eine Reise durch ein italienisches Dorf. Sie beginnen in einem Restaurant, wo Sie eine kleine Erfrischung zu sich nehmen können. Dann besuchen Sie eine Kirche während des Gottesdienstes. Sie verlassen die Kirche und machen einen Spaziergang durch den örtlichen Stadtpark neben einem Kloster, wo Sie die Mönche singen hören. Lassen Sie Ihrem Fernweh freien Lauf und spüren Sie die Urlaubsstimmung.

Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. Un univers sonore spécialement conçu crée une atmosphère relaxante, également appelée « ambiance », dans laquelle vous pouvez vous plonger quand et où vous le souhaitez. Depuis plus de 17 ans, Rasmus Broe dirige l'entreprise Grammafon, où il réalise des vidéos d'animation et des paysages sonores de qualité professionnelle.

Un moment de calme devant la cheminée. Le feu crépite tandis que la pluie tambourine doucement contre les vitres. Quelqu'un feuillette un livre et un stylo glisse tranquillement sur du papier. Un moment chaud et paisible où le monde extérieur disparaît. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. Saga Sounds est une série de paysages sonores agréables et variés que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir ou vous concentrer sur votre travail.

Le bruit puissant de la nature. Une cascade rugissante remplit l'air d'un bruit blanc, tandis que des pas glissent sur les pierres mouillées. Les oiseaux chantent au loin et l'eau ruisselle des feuilles et des rochers. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. Saga Sounds est une série de paysages sonores agréables et variés que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir ou vous concentrer sur votre travail.

Enfilez votre sac à dos et partez sur de longs sentiers sinueux. Le vent souffle entre les cimes des arbres, les oiseaux chantent et, au loin, on entend les cloches d'un troupeau de vaches qui broutent paisiblement dans un champ. Votre sac à dos cliquète légèrement tandis que vous passez près d'un ruisseau murmurant, un rythme naturel qui accompagne vos pas à travers le paysage. Saga Sounds est une série de paysages sonores agréables et variés que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir ou vous concentrer sur votre travail.

Laissez votre esprit dériver dans un état de rêve paisible. Le bruit des sabots des chevaux résonne doucement au loin, tandis que ceux du vent et de l'eau s'entremêlent dans un rythme apaisant. Le tout est accompagné d'une musique relaxante qui crée une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.

Vous êtes assis à une petite table de café, tandis que les conversations se mêlent en fond sonore. Les tasses à café tintent, les verres clinquent, les couverts rencontrent les assiettes, et la ville défile – vélos, pas, motos et voitures. Quelque part au loin, un musicien de rue joue une mélodie qui se fond avec l'odeur du café et les sons de l'été. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.

Un voyage sonore paisible sur des routes dégagées – du ronronnement régulier du moteur au bruit changeant de l'asphalte et des pavés. Par moments, le vent s'engouffre par les fenêtres entrouvertes, tandis que les amortisseurs absorbent en douceur les irrégularités de la route. En arrière-plan, on entend faiblement le grésillement de la radio et les informations routières, une voix GPS qui guide calmement le conducteur, et enfin les gouttes de pluie qui commencent à tambouriner doucement contre la vitre. Un voyage relaxant à travers l'Europe, vu – et entendu – depuis le siège passager.

Vous vous promenez tranquillement au bord de la rivière, où les sons de la nature vous enveloppent. Le doux murmure de la rivière, le chant des oiseaux et le léger bourdonnement des insectes en fond sonore vous accompagnent. Vous entendez le doux bruissement de l'herbe et des feuilles qui dansent dans le vent - une symphonie naturelle qui vous invite à laisser aller vos pensées et à simplement être présent dans l'instant. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.