Ergebnis Anbieter "Bolinda Publishing Pty Ltd" in Alternative & Komplementäre Medizin
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The Burnout Solution
- 12 Weeks to a Calmer You
- Von: Siobhán Murray
- Gesprochen von: Katherine Tonkin
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Burnout is on the increase as we struggle to juggle the pressures of work and family life with a constant feeling of always being ‘on’. Through her own experience of burnout and her work as a psychotherapist, Siobhán Murray has developed a 12-week plan for overcoming this condition. The Burnout Solution offers a step-by-step path through feelings of stress and anxiety towards renewed clarity of mind and an ability to prioritise the important things in life.
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The Burnout Solution
- 12 Weeks to a Calmer You
- Gesprochen von: Katherine Tonkin
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2020
- Sprache: Englisch
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Calm No Matter What
- Von: Paul Wilson
- Gesprochen von: Paul English
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this audiobook you'll find what it takes to have an underlying sense of calm and equilibrium you can rely on the whole of your life. This is much more than feeling. It's a way of squeezing the most out of the up times, coping with the down times, and bouncing right back when things go completely off the rails. And best of all it requires no special skills and no effort. Calm: No Matter What shows you how to do this with one simple technique.
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Calm No Matter What
- Gesprochen von: Paul English
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2014
- Sprache: Englisch
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- Von: David Michie
- Gesprochen von: David Michie
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- Gesprochen von: David Michie
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2014
- Sprache: Englisch
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Enlightenment to Go
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 9 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Enlightenment to Go, David Michie provides a lively and accessible guide to ‘the best of’ Shantideva. Sharing his enthusiasm for Shantideva’s radical insights, life-changing psychological tools and transcendent wisdom, he draws on a wide variety of scientific sources – from mindfulness training to cognitive behaviour therapy, from neuropsychology to quantum physics – to show how Shantideva’s Guide is as relevant as ever.
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Enlightenment to Go
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 9 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2010
- Sprache: Englisch
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Hurry Up and Meditate: Guided Meditations
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 53 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If meditation was available in capsule form, it would be the biggest selling drug of all time. It has been scientifically proven to deliver highly effective stress relief, boost our immune systems and dramatically slow the aging process. It has also been shown to make us much happier and more effective thinkers.
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Hurry Up and Meditate: Guided Meditations
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.02.2012
- Sprache: Englisch
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Hurry Up and Meditate
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In his thought-provoking and entertaining book, David Michie explains the nuts and bolts of meditation. As a busy professional, as well as long-term meditator, he also gives a first-hand account of how to integrate this transformational practice into everyday life. Combining leading edge science with timeless wisdom, Hurry Up and Meditate provides all the motivation and tools you need to achieve greater balance, better health and a more panoramic perspective on life.
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Ok but I expected more
- Von Alicja Jaworska Am hilfreichsten 11.06.2020
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Hurry Up and Meditate
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2008
- Sprache: Englisch
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress is a constant presence in our everyday lives - more than ever before, we're working harder, juggling more responsibilies and taking less time for ourselves. David Michie, the bestselling author of Buddhism for Busy People, offers a series of meditations designed to take those moments in life that seem unbearably stressful, and gives you the calmness and peace of mind to take control of the situation, and of yourself.
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2014
- Sprache: Englisch
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Buddhism for Mothers
- Von: Sarah Napthali
- Gesprochen von: Rebecca Macauley
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Buddhism for Mothers explores the potential to be with your children in the all-important present moment; to gain the most joy out of being with them. How can this be done calmly and with a minimum of anger, worry and negative thinking? How can mothers negotiate the changed conditions of their relationships with partners, family and even with friends? Using Buddhist practices, Sarah Napthali offers ways of coping with the day-to-day challenges of motherhood.
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Buddhism for Mothers
- Gesprochen von: Rebecca Macauley
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.12.2008
- Sprache: Englisch
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Close Your Eyes, Sleep
- Reprogram Your Subconscious Mind in 6 Weeks to Fall Asleep Naturally and Wake Up Energized with the Groundbreaking Power of Hypnosis
- Von: Grace Smith
- Gesprochen von: Grace Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The number one cause of insomnia lives in your subconscious mind. You toss and turn at night, trying to quiet your thoughts enough to fall asleep. Or you wake up hours before your alarm and stare at the ceiling, hoping that this time you’ll manage just a little bit more rest before sunrise...yet no matter how much you want it, sleep remains elusive. The truth is, for anyone suffering with ongoing sleeplessness, melatonin and a better mattress just aren’t going to cut it.
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Close Your Eyes, Sleep
- Reprogram Your Subconscious Mind in 6 Weeks to Fall Asleep Naturally and Wake Up Energized with the Groundbreaking Power of Hypnosis
- Gesprochen von: Grace Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2021
- Sprache: Englisch
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Close Your Eyes, Lose Weight
- Von: Grace Smith
- Gesprochen von: Grace Smith
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Grace Smith returns with a new title that will help listeners confront the subconscious issues that are preventing them from losing weight - and shows them how to relearn their relationships with food and their bodies. Forget everything you think you know about hypnosis based on party tricks and television silliness. Genuine hypnotherapy is a serious, scientifically proven method of influencing our hard-to-reach subconscious.
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Close Your Eyes, Lose Weight
- Gesprochen von: Grace Smith
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2021
- Sprache: Englisch
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Change Your Life
- Awaken Your Potential and Live Your Dreams
- Von: Zoe Bosco
- Gesprochen von: Zoe Bosco
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
How do we regain our equilibrium when everything feels out of whack? Based on the inspirational wisdom of kinesiology, Change Your Life is a guide to restoring balance to your physical, emotional and mental systems. Created by experienced kinesiologist Zoe Bosco, it will help you change your life from the inside out and tap into your innate healing intelligence to create new patterns for a healthier, happier life.
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Change Your Life
- Awaken Your Potential and Live Your Dreams
- Gesprochen von: Zoe Bosco
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2022
- Sprache: Englisch
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The Art of Balance
- Meditations for Power, Passion, and Peace
- Von: Tricia Brennan
- Gesprochen von: Tricia Brennan
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A fun and simple way to disengage from the pressures of the outside world and find a place of peace internally. With the aid of color breathing and guided imagery, these meditations will enliven your spirit and inspire your heart. Each of the 12 individual color meditations will evoke a particular emotional response and can be used as a tool to transform sadness to joy, anger to peace, or fear to love.
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The Art of Balance
- Meditations for Power, Passion, and Peace
- Gesprochen von: Tricia Brennan
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2006
- Sprache: Englisch
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Meditations for Manic Motorists
- In-Car Relaxation Techniques
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 56 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you get stressed out behind the steering wheel? Would you like to transform your drive time into an opportunity to cultivate tranquility and calm? Dip into this selection of 10-minute mindfulness techniques and find the ones that best suit you.
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Meditations for Manic Motorists
- In-Car Relaxation Techniques
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2011
- Sprache: Englisch
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A New Approach to Headache and Migraine
- Understand, Manage and Prevent Your Headaches
- Von: Pablo Tymoszuk
- Gesprochen von: Pablo Tymoszuk
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you suffer from chronic headache or migraine, you know that headaches can rule your daily life as you try to avoid triggers, cope with pain, manage unexpected attacks and spend hours trying different cures and searching for an answer. You've had all the scans, taken all the tests, but still don't have a definitive answer as to why you are constantly dealing with frequent, severe headache pain. Without an answer, the medical profession often ends up treating the symptoms with the long-term use of medication, which can end up making your headaches worse.
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A New Approach to Headache and Migraine
- Understand, Manage and Prevent Your Headaches
- Gesprochen von: Pablo Tymoszuk
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2022
- Sprache: Englisch
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Map of the Soul
- Guided Meditations
- Von: Tricia Brennan
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Map of the Soul: Guided Meditations, the partner recording to the original The Map of the Soul, will help you discover your true purpose, as you delve deep within yourself to find the answers. These twelve meditations move you through the transformation process and help you to strengthen your internal self-image and move towards self-love. Followed in sequence, they will offer you the means to shift your emotional resonance and align optimal futures with your ultimate destiny.
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Map of the Soul
- Guided Meditations
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2012
- Sprache: Englisch
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The Survivor's Mindset
- Kick-Start Your Health with the Power of Your Mind and Body
- Von: Bernadette Bohan
- Gesprochen von: Aoife McMahon
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
These real stories from real people vividly illustrate how lifestyles can be restructured both physically and mentally to help you recover from, and indeed prevent, illness. Why it so difficult to change your lifestyle habits, even when you know your life is at risk? Bernadette Bohan acknowledges that it’s not easy to change your life, especially if you are also dealing with a health crisis that is in itself life-changing.
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The Survivor's Mindset
- Kick-Start Your Health with the Power of Your Mind and Body
- Gesprochen von: Aoife McMahon
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2020
- Sprache: Englisch
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The Vitamin Solution
- Von: Romy Block, Arielle Levitan
- Gesprochen von: Katherine Tonkin
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this award-winning work, Drs Romy Block and Arielle Levitan provide a common-sense, medically sound approach to using vitamins to improve your diet, exercise plan and overall health. In clear, accessible language, they explain which vitamins and supplements can be helpful, which can be harmful and which are altogether unnecessary; they explore health topics including migraine, hair loss, fatigue, irritable bowel syndrome, hot flashes and more and address preventive care, providing insights on topics such as screening tests, weight loss and preserving memory.
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The Vitamin Solution
- Gesprochen von: Katherine Tonkin
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2020
- Sprache: Englisch
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Be Calm, Be Still
- Von: Gillian Ross
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Escape from tension and stress with these enjoyable and easy relaxation, deep breathing and meditation techniques. The first practice is a classic relaxation technique from the yoga tradition known as yoga nidra or psychic sleep. Gillian’s soothing voice guides into a healing semi-hypnotic state then rotates your awareness around your body, systematically letting go of tension. The second practice introduces a relaxing yoga breathing technique which helps to deepen your natural breathing and release stress.
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Be Calm, Be Still
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Stretch Away Stress
- Von: Gillian Ross
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gentle stretching, when combined with deep breathing and focused body awareness, is a very powerful antidote to stress and promotes healing and general well-being. The two exercise sessions offered on this audiobook do not require any particular level of fitness or flexibility.
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Stretch Away Stress
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Relaxation
- Von: Dr Gillian Ross
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The benefits of yoga nidra cannot be overstated! In two Yoga Nidra sessions, Dr Gillian Ross guides the listener through deep relaxation and gentle yoga practices, bringing peacefulness and calm. Yoga Nidra or psychic sleep is an ancient practice of deep relaxation in which you draw your senses inwards and rotate your awareness through your body systematically releasing tension. It is an immensely enjoyable experience. When practised regularly, the benefits of Yoga Nidra cannot be overstated.
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Relaxation
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2019
- Sprache: Englisch
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