Zeigt Titel in Sucht & Suchtprävention

Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit.

THE SUNDAY TIMES TOP TEN BESTSELLER WINNER OF THE 2016 WAINWRIGHT PRIZE SHORTLISTED FOR THE 2017 ONDAATJE PRIZE SHORTLISTED FOR THE 2016 WELLCOME PRIZE At the age of thirty, Amy Liptrot finds herself washed up back home on Orkney. Standing unstable on the island, she tries to come to terms with...

What alcohol is really doing to your brain, mood and mental health – and why the effects can last beyond the hangover. ‘An intensely personal and scientifically grounded overview.’ – Professor David Nutt, neuropsychopharmacologist and founder of Drug Science Have you ever asked yourself...

Fifteen million Americans a year are plagued with alcoholism. Five million of them are women. Many of them, like Caroline Knapp, started in their early teens and began to use alcohol as "liquid armor", a way to protect themselves against the difficult realities of life. In this extraordinarily candid and revealing memoir, Knapp offers important insights not only about alcoholism, but about life itself and how we learn to cope with it.

When two Stanford graduate students set out to create a new kind of cigarette that wouldn’t kill them, they didn’t foresee all the obstacles that lay ahead — or the powerful forces their invention would unleash. Nearly 10 years after the launch of the JUUL, Backfired: The Vaping Wars asks: Could e-cigarettes have been the solution to one of the world’s most pressing public health problems—or was this technology doomed to introduce a whole new generation to nicotine, and end up perpetuating an intractable addiction?

Dieser Prüfungstrainer eignet sich exzellent zur Vorbereitung auch auf die mündliche Überprüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt, denn anders als in der schriftlichen Überprüfung sind in der mündlichen freie Antworten zu geben. Dieser Prüfungstrainer gibt Ihnen gleichzeitig natürlich auch die nötige Sicherheit für die Beantwortung der schriftlichen Fragen. Die Fragen und Antworten sind aus den entsprechenden Skripten dieser Reihe entnommen.

"I love this book." FEARNE COTTON "This book gave me chills from start to finish. Poppy has articulated aspects of how I live my life in words that don't come easily. And the fact that she has done this by turning around so much pain is truly inspiring and life-changing. This book will help so...

In Too Perfect, Dr. Allan Mallinger draws on 20 years of research and observations from his private practice to show how perfectionism can sap energy, complicate even the simplest decisions, and take the enjoyment out of life. For workaholics or neat freaks, for anyone who fears change or making mistakes, needs rigid rules, is excessively frugal or obstinate, Too Perfect offers revealing self-tests, fascinating case histories, and practical strategies to help us overcome obsessiveness and reclaim our right to happiness. 

Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco.

Dal 1983, grazie ad un vasto passaparola, la fama del metodo Easyway ha oltrepassato i confini britannici e si è estesa ovunque. Milioni di persone hanno smesso di fumare facilmente e felicemente partecipando ai Seminari Easyway o leggendo i libri scritti dal suo ideatore, Allen Carr, che dopo più di trent’anni passati da accanito fumatore, oggi è considerato un’autorità in merito al tabagismo. Il suo primo libro ""The Easyway to Stop Smoking"", tradotto in 40 lingue, è un best seller internazionale.

Fast jeder Raucher hat mindestens einmal versucht, seiner „Raucher-Karriere“ ein Ende zu bereiten. Dieses Programm von Nikolaus B. Enkelmann wird seit vielen Jahren in der Praxis angewendet. Es ist das erfolgreichste deutsche Raucherentwöhnungsprogramm. Die Methode ist absolut unschädlich, es gibt keine Nebenwirkungen! Hören Sie dieses Mental-Training jeden Tag für die nächsten sechs Wochen und zwar am besten vor dem Einschlafen. Sie werden erleben, wie es Ihnen immer leichter fällt, auf Zigaretten zu verzichten und in ein neues, freies Leben durchzustarten!

Möchtest du deinen Marihuana-Konsum beenden und dabei die Kraft des Schlafes nutzen? Unsere erprobte Einschlaf-Hypnose hilft dir, deinen Geist neu zu programmieren. Sie verankert im Bewusstsein und Unterbewusstsein starke Strategien, Motive und Anker, um selbstbewusst und kontrolliert von Marihuana loszukommen. Indem du dieses Audio täglich beim Einschlafen über einen Zeitraum von 30 Tagen hörst, wirst du eine spürbare Verbesserung deines Wohlbefindens erleben. Freue dich auf gesteigerte Energie, verbesserte Konzentration und erhöhten Antrieb – ganz ohne Marihuana.

Besiege die Nikotinsucht durch gezielte Selbsthypnose und verwandle den Drang zu dampfen in echte innere Freiheit. Dieser transformative Ratgeber durchbricht das Gedankenkarussell der Abhängigkeit ganz ohne Druck oder Angst. Erlebe eine motivierende Reise, die fundiertes psychologisches Wissen...

Befreie dich von zwanghaftem Pornokonsum und stärke deine Selbstkontrolle durch tiefenwirksame Schlafhypnose. Wenn die abendliche Ruhe oft vom Kampf gegen alte Gewohnheiten überschattet wird, bietet diese geführte Meditation einen sanften Ausweg. Finde zurück zu mentaler Klarheit und...

"Barnett's prose style is brassy and cleareyed, with echoes of Anne Lamott." --Beth Macy, The New York Times Book Review "Emotionally devastating and self-aware, this cautionary tale about substance abuse is a worthy heir to Cat Marnell's How to Murder Your Life." --Publishers Weekly (starred...

"By happiness I mean here a deep sense of flourishing that arises from an exceptionally healthy mind. This is not a mere pleasurable feeling, a fleeting emotion, or a mood, but an optimal state of being. Happiness is also a way of interpreting the world, since while it may be difficult to change the world, it is always possible to change the way we look at it" Matthieu Ricard

Ideal for listening to in the car or whilst traveling, this new and updated version of the globally bestselling book, The Easy Way to Stop Smoking, also includes a unique 70 minute seminar delivered by the author himself. Listen to Stop Smoking with Allen Carr and become a happy non-smoker for the rest of your life.

The two-time Emmy Award-winning actress has written her first book, a surprisingly raw and triumphant memoir that is outrageous, moving, sweet, tragic, and heartbreakingly honest. Guts is a true triumph - a memoir that manages to be as frank and revealing as Augusten Burroughs, yet as hilarious and witty as David Sedaris.

We are all people-pleasers in one way or another – even those who deny it. Whether at work, home or in our relationships, we all know how it feels to want people to like us. The problem comes when we give up our own needs along the way. In this life-changing book, psychotherapist Emma Reed...

Mit der patentierten Hypnotherapie von mindMAGIXX ist es Ihnen möglich, das Rauchen für immer aufzugeben. Dieses Audio-Programm für Selbsthypnose kombiniert Hypnose und Meditation zu einer alternativen Therapieform, die zu Motivation, Selbstvertrauen und Erfolgen bei der Umsetzung führt. Lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Weg gehen können, um endlich wieder rauchfrei am Leben teilzunehmen. Genießen Sie wieder die Gesellschaft von Menschen, ohne Ihrer Sucht nachgehen zu müssen.