Ergebnis für "panik" in Persönlicher Erfolg

Panikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten – beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt oder nachts im Bett. Betroffene fühlen sich oft hilflos, mit rasendem Herz, Atemnot und Angst vor Kontrollverlust. Klara Hanstein, Psychologin, Psychotherapeutin und ehemals selbst betroffen, begleitet einfühlsam durch den Ausnahmezustand im Kopf und Körper und zeigt, dass es einen Ausweg gibt.

Schritt für Schritt Angst und Panikattacken überwinden Angst und Panikattacken können den Alltag einengen. Die Psychologin Klara Hanstein kennt diese Erfahrung aus eigener Betroffenheit. Sie erklärt verständlich, wie Angst im Gehirn und Nervensystem entsteht – und was helfen kann, den...

Angst, ein natürlicher Schutz vor Gefahren. Doch leider meldet sich diese innere "Alarmanlage" häufig ohne gefährlichen Anlass...

Fühlst Du Dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder von Stress, Angst und Panik überrollt? Vielleicht kennst Du das: 👉 Dein Herz rast 👉 Deine Gedanken drehen sich im Kreis 👉 Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren Dann steckt Dein Nervensystem im Dauerstress. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie Du aus Stress, Angst und Panikattacken Schritt für Schritt wieder herausfindest – raus aus der Erschöpfung, zurück in Deine Kraft. 👉 Mach Dich FREI von dem, was Dir täglich Kraft und Energie raubt. Ich bin Melanie Seidl-Jester, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), ...

„Angst muss nicht sein!“ Diese Erkenntnis gewann die Autorin durch ihre eigenen Erfahrungen, die sie der MET-Klopftherapie zuordnen kann. Im jungen Erwachsenenalter stellten sich bei ihr immer mehr Ängste ein, die sie in ihrem normalen Alltag deutlich einschränkten. So etwas kann jeder Angstpatient nachvollziehen. Dazu kamen noch ein paar Panikattacken. Durch Zufall wurde sie im Fernsehen auf diese für sie wundersam anmutende Methode des Klopfens aufmerksam, aber erst einige Jahre später fiel ihr das dazugehörige Buch in die Hände.

Zwischen Plan und Panik ist ein Podcast über das Leben zwischen Mitte zwanzig und Mitte dreißig über die Themen, die uns beschäftigen, aber zu selten laut ausgesprochen werden.Wir sind Leo und Conrad, Schwippschwäger und gute Freunde. In unseren Gesprächen verbinden wir persönliche Geschichten mit psychologischen Erkenntnissen und unterschiedlichen Perspektiven. Wir sprechen über Selbstwert, Disziplin, Beziehungen, Einsamkeit, Glaubenssätze, Freiheit, Verantwortung und all die kleinen und großen Fragen des Erwachsenwerdens.Kein Selbsthilfe-Podcast. Keine perfekten Antworten. Sondern ...

Panik und Angststörung! Ohne zu Fragen ist sie einfach da. Wir erzählen euch -ohne Zensur- wie wir unser Leben mit unserer Angst- und Panikstörung leben und warum uns dieses Thema so dermaßen wichtig ist. Freu dich auf die erste Folge von Panik Lus und wenn du Fragen, Anregungen oder Kritik für uns hast, oder gerne Gast in unserem Podcast sein möchtest, so folge uns : bei Instagram: https://www.instagram.com/panik_lichtundschatten/ bei TikTok: panik_lichtundschatten und sende uns eine Direktnachricht oder Like unsere Beiträge. Wir freuen uns, wenn du Teil unserer Community wirst...

Dieses Audiobuch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung von Panikattacken. Es beginnt mit einfachen, aber effektiven Techniken zur Tiefenentspannung, die Ihnen helfen, einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Mit jedem Atemzug werden Sie tiefer in diesen Zustand der Entspannung geführt, wobei Sie sich vorstellen, wie eine Welle der Entspannung von der Spitze Ihres Kopfes bis zu Ihren Zehen fließt. In diesem Zustand der Tiefenentspannung wird Ihr Unterbewusstsein aufmerksamer und lernfähiger, bereit, Ihnen zu helfen, sich von Ihren Ängsten und Sorgen zu befreien.