Ergebnis für "encontres" in Hygiene & gesundes Leben
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🧘♂️ Programa Gratuito de Meditação Guiada - Encontre Sua Âncora 🌊
- Von: DrPauloAntonioAlmeida
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Olá Queridos Convido você a embarcar nessa jornada de autoconhecimento e relaxamento com o nosso Programa de Meditação de 8 semanas. A cada semana, vamos explorar as sensações emocionais e de sentimentos, ajudando a lidar com os sintomas da ansiedade de forma mais equilibrada. A interocepção é a chave para entender e controlar as sensações internas do corpo, que muitas vezes parecem estar fora de controle. Ao praticar as meditações das sensações dos sentimentos, você estará fortalecendo sua capacidade de lidar com a reatividade que causa a ansiedade. Lembre-se de dedicar ...
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