Ergebnis für "Zehn" in Seelische & Geistige Gesundheit

Schätzungsweise 284 Millionen Menschen haben in ihrem Leben eine Angststörung erlebt. Obwohl Angst extrem häufig vorkommt, gibt es eine gute Nachricht: Angst ist äußerst gut behandelbar. Basierend auf Dr. Tim Sharps drei Jahrzehnten an Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Angst“ ein Programm in zehn Schritten, das Sie auf Ihrem Weg zur Kontrolle und Bewältigung Ihrer Angst begleitet.

Die Depression ist eine der häufigsten Formen psychischer Belastung, wobei schätzungsweise über 280 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen leben. Während Depressionen äußerst verbreitet sind, ist die gute Nachricht, dass sie auch äußerst gut behandelbar sind. Basierend auf Dr. Tim Sharps dreißigjährigem Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Depression“ ein Zehn-Schritte-Programm, das Sie auf Ihrem Weg zum Verständnis, zur Behandlung und Bewältigung Ihrer Depression begleitet.

Arbeit wird oft als eine Tätigkeit betrachtet, die Glück an Feiertagen oder Wochenenden ermöglicht. Doch die meisten von uns verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Arbeiten – um ein glückliches Leben zu führen, müssen wir bei der Arbeit glücklich sein, nicht nur außerhalb davon. Die Änderung Ihrer Gewohnheiten, um Glück am Arbeitsplatz zu priorisieren, ist der Schlüssel. Dr. Tim Sharp stellt Ihnen 10 einfache Gewohnheiten vor, die Sie in Ihrem eigenen Arbeitsleben übernehmen können.

Von Alltagsfragen zu schwierigen Themen: Gespräche einfühlsam führen. Wir alle sprechen mit unseren Kindern – aber reden wir mit ihnen über die wirklich wichtigen Themen? In diesem Hörbuch finden Eltern Gespräche, die sie mit ihren Kindern führen sollten – von den ersten "Bababa"-Gesprächen, bei denen man einiges falsch und vieles richtig machen kann über die Frage, wie man Freunde findet, Gespräche über Sex, Selbstbestimmung, Toleranz und Empathie bis hin zur ewigen Frage danach, was nach dem Tod kommt.

Immer mehr Menschen leben queer - je nach Alter geben 5 bis 15 Prozent der deutschen Bevölkerung an, nicht (nur) auf das eigene Geschlecht zu stehen. So ist es auch bei Louise Morel. Nach mehreren bequemen, mittelguten Beziehungen mit Männern fand sie mit fast 30 Jahren heraus, dass es eine fantastische Alternative gibt - und wurde lesbisch. Ihre fulminante Mischung aus Manifest und Ratgeber sprüht vor Wut und Witz, Liebe und Leidenschaft für Queerness. Louise zerlegt das Heteropatriarchat und skizziert die Möglichkeiten eines lesbischen (oder bisexuellen) Lebens.

Überwinde deine Cannabisabhängigkeit mit diesem psychologischen Ratgeber und gewinne deine mentale Klarheit zurück. Wenn du an einem persönlichen Wendepunkt stehst und den Nebel des Dauerkonsums durchbrechen willst, bietet dir dieser strukturierte Leitfaden einen einfühlsamen und...

NATIONAL BESTSELLER Acclaimed developmental psychologist David Yeager reveals the new science of motivating young people ages ten through twenty-five in this groundbreaking book that is a must-read for managers, parents, educators, coaches, and mentors everywhere. “Ambitious and revelatory...

Vagusnerv: Wie Sie Ihr Nervensystem sanft beruhigen, Stress besser regulieren und mehr innere Stabilität finden – auch wenn Ihr Alltag gerade viel von Ihnen fordert. Fühlen Sie sich oft angespannt, innerlich unruhig oder plötzlich wie „ausgeschaltet", obwohl objektiv gar keine akute Gefahr besteht? Dann könnte Ihr Vagusnerv eine entscheidende Rolle spielen – jener faszinierende innere Ruhe-Nerv, der Atmung, Verdauung, Herzrhythmus, Stimme, Gesichtsausdruck und Ihr Gefühl von Sicherheit eng miteinander verbindet.

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que...

“Danke, liebes Universum” - Der 10-Minuten Podcast für deine Wunscherfüllung und Manifestation. Der neue Podcast von und mit Anjana Gill, Bestseller-Autorin und Glücks-Expertin. Seit über 25 Jahren beschäftigt sich Anjana mit den Themen Glück, Wunscherfüllung, Manifestation und was alles so möglich ist zwischen Universum und Mensch. Und da ist jede Menge möglich. So viel sei schon mal verraten! Hier bekommst du alltagstaugliche Tipps und Tricks, die die Tür zu deinem Glück wieder öffnen und die Erfüllung deines Wunsches schneller in dein Leben ziehen. Abonniere jetzt den "...

Young people in this age group are poised to learn, grow, and accomplish incredible things – if only we can tap into the basic neurobiological systems that drive their motivation and behaviour. 10 to 25 offers long-term strategies to help nurture well-adjusted, independent, accomplished young adults, and is necessary reading for all parents, educators and mentors.

Change is constant—so become great at it. If you read (or listen to) nothing else on change management, listen to this book. We've chosen a new selection of current and classic Harvard Business Review  articles that will help you lead initiatives effectively, avoid common mistakes, and...

No pasa un solo día en el que no te digan que que los narcisistas y los psicópatas pueden convencerte de todo. Si esto es así, estás más desprotegido que una tortuga sin su caparazón porque hay un montón de gente chunga. Tras más de 25 años estudiando las estrategias de la psicología de la persuasión, estoy seguro de que no te va a venir mal aprender a vacunarte contra la manipulación. Por si esto fuera poco, voy a enseñarte a usar tu cerebro para que puedas manipular a los demás, pero para bien. Ser una especie de psicópata bueno.

Schule ist doof, meinen die Kinder. Schule ist wichtig, antworten die Eltern. Und was sagt die Wissenschaft? Immer mehr verunsicherte Eltern schicken ihre Kinder in Privatschulen und geben viel Geld für Nachhilfe aus. Doch wie viel kann ein Kinder überhaupt lernen? Wie viel Freiraum braucht es zu seiner geistigen und emotionalen Entfaltung? Klar ist, dass sich die Psyche des Kindes im Alter von 7 bis 12 Jahren dramatisch verändert: Aus dem Kleinkind entwickelt sich der Jugendliche - und jetzt werden die Bahnen für die Zukunft gelegt.

Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens.

The popular, powerful guide to help parents regain control over a defiant child or teenager Occasional clashes between parents and children are not uncommon, but when defiant behavior-including tantrums, resistance to chores, and negativity-becomes chronic, it causes big problems within the...

Release stored trauma and reset your nervous system to break free from anxious, recurring life patterns. This gentle yet profound audio experience uses conscious connected breathing to transform feelings of being stuck and shut down into grounded self-compassion. Step into a safe, calming audio...

Drawing upon the lessons of great teachers such as St. Francis of Assisi, Viktor Frankl, Jesus Christ, Nelson Mandela, Mother Teresa, and Buddha, Dr. Dyer helps you discover that you can achieve true inner peace and success by integrating 1 powerful "secrets" into your life that can transform...

Überwinde ständige Überforderung und beruhige dein Nervensystem mit diesem einfühlsamen Ratgeber zur Traumaheilung. Wenn Stress und ungelöste innere Konflikte deinen Alltag beherrschen, bietet dieser strukturierte 10-Schritte-Plan einen emotionalen Anker. Lerne, belastende Körpersignale im...

In 10 Principles for Doing Effective Couples Therapy, two of the world's leading couple researchers and therapists give listeners an inside tour of what goes on inside the consulting rooms of their practice. They have been doing couples work for decades and still find it challenging and full of learning experiences. This book distills the knowledge they've gained over their years of practice into 10 principles at the core of good couples work. Each principle is illustrated with a clinically compiled case plus personal side-notes and storytelling.