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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
- Von: Philippa Perry, Karin Schuler - Übersetzer
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 4
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Sprecher4.5 out of 5 stars 4
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Geschichte4 out of 5 stars 4
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – alle kennen diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben.
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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2024
- Sprache: Deutsch
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