Ergebnis für "The Science of Sleep and Stress How they Affect Creativity, Focus, and Memory" in Wirtschaft & Karriere
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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- Von: Ronald Siegel, The Great Courses
- Gesprochen von: Ronald Siegel
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 25
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Sprecher4 out of 5 stars 22
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Geschichte4 out of 5 stars 20
Ever noticed that trying to calm down often produces more agitation? Or that real fulfillment can be elusive, despite living a successful life? Often, such difficulties stem from the human brain's hardwired tendency to seek pleasure and avoid pain. Modern science demonstrates that this survival mechanism served the needs of our earliest ancestors, but is at the root of many problems that we face today, such as depression, compulsive and addictive behaviors, chronic pain, and stress and anxiety.
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5 out of 5 stars
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Great introduction into mindfulness
- Von Manuela H. Am hilfreichsten 01.07.2017
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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- Gesprochen von: Ronald Siegel
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2014
- Sprache: Englisch
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