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Respira con ciencia
- Von: Yvan Cam
- Gesprochen von: Santiago Gómez, Simon Gómez
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con... respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados.
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Respira con ciencia
- Gesprochen von: Santiago Gómez, Simon Gómez
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.12.2024
- Sprache: Spanisch
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