Ergebnis für "Ratgeber Depression" in Alternative & Komplementäre Medizin

Mit dieser geführten Meditation kannst du sanft einschlafen, den Alltag ganz weit hinter dir lassen, das Gedankenkarussell abstellen, vorhandene Ängste überwinden, und Sorgen loslassen. Dabei hilft Dir nicht nur die sehr beruhigende Musik, sondern auch die Fantasiereise zu neuen und positiven Glaubenssätzen.

Weltweit leiden inzwischen circa 350 Millionen Erwachsene an starken Depressionen und ist laut Weltgesundheitsorganisation die zweithäufigste Volkskrankheit. Der Mehrheit dieser Leute werden zur Regulierung und Bekämpfung der Symptome hochwirksame Antidepressiva verschrieben.

Dr. Susan J. Noonan provides people experiencing depression with strategies to take stock of their mental state, to chart a course toward emotional balance, and to track their progress on the journey to well-being. Dr. Noonan explains how to obtain care from professionals, outlines what medical options are available, and lists everyday things people can do to feel better. Integrating medicine, psychology, and holistic care while exploring the basics of mental health, she touches on diet, sleep habits, physical activity, and mindfulness techniques.