Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen
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Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen
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Gesprochen von:
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Daniela Thelen
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Von:
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Lisa Kempe
Über diesen Titel
Weltweit leiden inzwischen circa 350 Millionen Erwachsene an starken Depressionen und ist laut Weltgesundheitsorganisation die zweithäufigste Volkskrankheit. Der Mehrheit dieser Leute werden zur Regulierung und Bekämpfung der Symptome hochwirksame Antidepressiva verschrieben.
Depressionen sind jedoch eine Krankheit; nur die Symptome zu regulieren hilft dem Betroffenen also nicht dabei, sich vollständig zu erholen. Es ist sehr wichtig, die Symptome an deren Wurzel zu behandeln und die Ursache der Depressionen festzustellen, sodass eine vollständige Heilung gewährleistet wird.
Depressionen ziehen eine Vielzahl ernster, sowohl emotionaler als auch körperlicher Symptome nach sich. Die häufigsten Symptome bei Depressionen sind unter anderem:
- Gefühl der Leere, Trauer oder Unglück
- Interesseverlust
- Mangelnde körperliche Energie, Erschöpfung
- Anspannung, Angstgefühle und Ruhelosigkeit
- Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühle
- Geizbarkeit, Wut oder Frustration
- Schlafprobleme
- Langsameres Denken, Bewegen und Sprechen
- Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sowie Gedächtnis-, Konzentrations- und Denkprobleme
- und viele viele mehr …
Das Buch “Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen” zeigt Ihnen natürliche Behandlungsmethoden, die das Ziel haben, Körper und Geist als Ganzes zu behandeln, und somit die Wurzel Ihrer Depressionen ausfindig zu machen, während gleichzeitig deren Symptome gelindert werden.
Unsere 10 Methoden helfen Ihnen Depression zu bekämpfen
- Routine
- Körperliche Aktivität
- Ernährung und Lebensmittel
- Änderungen am Lebensstil zur Schlafverbesserung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Kräuter und Gewürze
- Fechten Sie negative Gedanken an
- Körper-Geist-Techniken
- Musik- und Kunsttherapie
- Aromatherapie
- und viele weitere Tipps....
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©2017 DiGi Generation GbR (P)2017 DiGi Generation GbR
Sie hat bestimmt keine Depressionen! Wenn man sich in der Früh mit Mühe aus dem Bett quält und kaum genug Energie für die alltäglichen Dinge hat, woher soll dann die Energie kommen um Sport zu treiben.
Denn Rest des Buches muss ich mir wohl nicht mehr anhören, weil die Frau keine Ahnung hat und bestimmt nichts kommt, was schon 1000 mal geschrieben wurde und keinem hilft .
Depressionen und Sport
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