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Innere Ruhe
- Psychologie Heute Compact 77
- Von: Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Gekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Einfach entspannt zuhören - mit der Audio-Ausgabe zur Compact-AusgabeWarum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
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Innere Ruhe
- Psychologie Heute Compact 77
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Serie: Psychologie Heute Compact, Titel 77
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2024
- Sprache: Deutsch
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