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Pensamientos Intrusivos es el podcast donde mis reflexiones, sin filtros, toman vida. Aquí hablo de todo: desde temas profundos que invitan a la reflexión hasta conversaciones más superficiales para pasar el rato. No soy experta en nada, pero sí en compartir lo que pasa por mi cabeza de forma honesta y auténtica. Mis pensamientos no siempre son profundos ni políticamente correctos, pero siempre son sinceros. Si buscas un espacio para desconectar, reír o simplemente escuchar lo que realmente pienso, este es tu lugar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.