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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Von: Audrey Kaihatsu
- Gesprochen von: Malena Sotomayor
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina. Cada práctica está pensada para integrarse en momentos reales del día a día—al comenzar la mañana, durante una pausa breve o al final de la jornada—de una forma cercana, realista y sostenible. Este audiolibro forma parte de la colección Daily Zen Hacks, una serie dedicada a la atención plena, la resiliencia y la calma aplicadas a la vida real.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Gesprochen von: Malena Sotomayor
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2025
- Sprache: Spanisch
- Buddhismus · Persönlicher Erfolg
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