Ergebnis für "Kim" in Stressmanagement
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Wie kann sich Schule entspannen?
- Von: Jesper Juul, Paul Kim
- Gesprochen von: Jesper Juul, Paul Kim
- Spieldauer: 36 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher21
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Geschichte21
Familien stehen heute unter großem Druck - von außen, als auch durch ihren eigenen Ehrgeiz. Jesper Juul macht den Vorschlag, dass Eltern "Druck Management" praktizieren, durch die Frage: Wer ist hier verantwortlich? Um dadurch so viel Druck von außen wie möglich, wie auch persönlichen Stress, zu vermeiden.
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super, witzig und begabt
- Von Marion Am hilfreichsten 27.04.2022
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Wie kann sich Schule entspannen?
- Gesprochen von: Jesper Juul, Paul Kim
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2019
- Sprache: Deutsch
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10 Minuten für die Selbstliebe
- Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Mit ihren Selbstliebe Tipps kann man Selbstliebe lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente - und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an.
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Inhalt hilfreich
- Von Sonne Am hilfreichsten 16.06.2021
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10 Minuten für die Selbstliebe
- Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2021
- Sprache: Deutsch
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How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- Von: Elizabeth Bright
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Do you feel paralyzed when faced with even simple decisions? Does anxiety, stress, and mental exhaustion leave you feeling stuck and unable to think clearly?
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How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2025
- Sprache: Englisch
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Von: Kim Colegrove
- Gesprochen von: Pam Ward
- Spieldauer: 4 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Gesprochen von: Pam Ward
- Spieldauer: 4 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2020
- Sprache: Englisch
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The Art of Self Love
- Von: Kim Morrison
- Gesprochen von: Kim Morrison
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
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We are told constantly that to be our best, or to truly love another, we must first love ourselves. The problem is there is no rule book or pathway that shows us exactly HOW to do it, especially when we are in the throes of massive challenges or pain. The Art of Self Love is a step-by-step guide to help you navigate up, out, over, and through the struggles of life with courage, grace, strength, and dignity. These experiences do not need to ruin you; they can be an amazing opportunity - maybe even a gift - to become a better and more aware soul.
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The Art of Self Love
- Gesprochen von: Kim Morrison
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.11.2018
- Sprache: Englisch
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Polyvagal Prompts
- Finding Connection and Joy through Guided Explorations
- Von: Deb Dana LCSW, Courtney Rolfe LCPC
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
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Polyvagal Theory, developed by researcher and scientist Dr. Stephen Porges and popularized by therapist Deb Dana, has impacted countless lives. It has changed the way therapists work with their clients and provided a pathway toward healing for those who have experienced hardship or trauma. In Polyvagal Prompts, Deb Dana and Courtney Rolfe invite listeners to explore their nervous systems through Polyvagal Theory with engaging questions and exercises.
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Polyvagal Prompts
- Finding Connection and Joy through Guided Explorations
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2024
- Sprache: Englisch
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Well-Being
- The Artfully Lived Life
- Von: Donna Rogers, Kim Rogers
- Gesprochen von: Doug Haynie
- Spieldauer: 12 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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True wellbeing isn’t about chasing happiness, it’s about learning to live with compassion, gratitude, commitment, forgiveness, and acceptance in every moment. Grounded in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and Mindfulness, this book offers a science-based roadmap to emotional balance, resilience, purpose and fulfillment. By using psychological skills and tools, you can move past fear, self-doubt, and negativity to create a life that aligns with your deepest values.
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Well-Being
- The Artfully Lived Life
- Gesprochen von: Doug Haynie
- Spieldauer: 12 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2025
- Sprache: Englisch
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- Von: Shelby Harris PsyD
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
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More than 60 percent of American women have trouble sleeping - which isn't surprising, as they have a higher risk of developing sleeping problems. But addressing this issue is more nuanced for women than for men; pregnancy and menopause are just two factors that add complexity to an already difficult problem. At the risk of jeopardizing work, parenting, relationships, or overall health, no woman can afford to deal with sleep deprivation on her own.
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.07.2019
- Sprache: Englisch
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Organize Your Adult ADHD Brain
- A Simple System to Stay on Schedule, Manage Overwhelm, Boost Productivity, Declutter Your Home, and Free Your Head Space
- Von: Michelle Vonn PhD
- Gesprochen von: Jenny Kime
- Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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This transformative book will enable you to leverage your ADHD to establish order, meet deadlines, and create a peaceful environment that serves you.
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Organize Your Adult ADHD Brain
- A Simple System to Stay on Schedule, Manage Overwhelm, Boost Productivity, Declutter Your Home, and Free Your Head Space
- Gesprochen von: Jenny Kime
- Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.11.2024
- Sprache: Englisch
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Your Deep Sleep Guide and Journal
- Your Key to a Good Night's Sleep, Increasing Clarity, and Revitalizing Your Daily Energy
- Von: Kim Plyler
- Gesprochen von: Bethanne Reid
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Thjis audio book takes you into all the steps you need to find a good nights sleep. It includes a special added bonus deep sleep mediation directly from the author. Thousands struggle to get more than six hours of restful sleep. But here's the silver lining — the solution isn’t as elusive as it seems. Imagine understanding the science of your sleep, tailored routines guiding you to bed peacefully, and techniques that weave your life into a holistic pattern of rest. This is what "Your Deep Sleep Guide and Journal" will help you navigate.
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Your Deep Sleep Guide and Journal
- Your Key to a Good Night's Sleep, Increasing Clarity, and Revitalizing Your Daily Energy
- Gesprochen von: Bethanne Reid
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2025
- Sprache: Englisch
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Live. Save. Spend. Repeat.
- The Life You Want with the Money You Have
- Von: Kim Anderson
- Gesprochen von: Kim Anderson
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
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When life feels like a perpetual treadmill rather than a grand adventure, something is off. As bills increase, income seems to fall behind, and the economy wavers unreliably, you must figure out how to create the life you desire with the money you have rather than wish you had. Discover a simple-to-implement plan that merges your unique life goals with your money - complete with concrete, workable how-tos each step of the way. No matter how much you earn, you can make strategic money moves that will build your confidence in your current financial standing.
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Live. Save. Spend. Repeat.
- The Life You Want with the Money You Have
- Gesprochen von: Kim Anderson
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2017
- Sprache: Englisch
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Dear Sleep
- A Collection of Historical Letters to Fall Asleep To
- Von: Kim and Molly
- Gesprochen von: Molly Secours, Kim Bretton
- Spieldauer: 8 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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The Dear Sleep audiobook is a collection of letters written by historic figures like Jane Austen, Charles Dickens, Mary Wollstonecraft, Vincent Van Gogh, and many more. Each letter is lovingly read in a slow, soporific tone both with and without music by Kim (UK accent) and Molly (USA accent). Choose a section, hit play, and fall asleep in minutes!
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Dear Sleep
- A Collection of Historical Letters to Fall Asleep To
- Gesprochen von: Molly Secours, Kim Bretton
- Spieldauer: 8 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.11.2021
- Sprache: Englisch
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Don't Scare Yourself to Death
- 8 Practical Ways to Overcome Anxiety and Get More Creative
- Von: Kim O'Leary
- Gesprochen von: Kim O'Leary
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
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Break free from worry and stress to build a progressive and creative life. You can do this. You don't have to rely on medications to overcome anxiety. You can get there with simple changes to your mental attitude and lifestyle that won't cost you a thing. This book is partly an autobiographical account of Kim's journey of life lessons learned in the music industry and how a holistic lifestyle brought her strength back. It also describes some practical solutions for fearless creativity.
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Don't Scare Yourself to Death
- 8 Practical Ways to Overcome Anxiety and Get More Creative
- Gesprochen von: Kim O'Leary
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2023
- Sprache: Englisch
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Von: Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
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Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2024
- Sprache: Englisch
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- Von: Margaret Wehrenberg
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
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Do you feel a tightness in your chest and a racing heart anytime you have to speak up for yourself, whether in a large group or small? Does the very idea that others could perceive you as looking uncomfortable or frightened make those symptoms even worse? Do you vigilantly avoid potential panic triggers, and always think the worst is bound to happen? If so, you may be one of the 40 million Americans who suffer from anxiety. Symptoms run the gamut from mildly embarrassing but tolerable to persistent and debilitating.
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2019
- Sprache: Englisch
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Empathy and Overthinking: Navigating Your Inner and Interpersonal Worlds
- Techniques for Attentive Communication, Understanding Perspectives, Quieting Mind Chatter, Setting Boundaries & Self-Compassion
- Von: Delia Sikes
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 10 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Empathy is not just a way to understand others, it’s an eye-opening strategic skill that resolves conflicts, builds trust, and opens the doors to deeper personal and professional relationships.
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Empathy and Overthinking: Navigating Your Inner and Interpersonal Worlds
- Techniques for Attentive Communication, Understanding Perspectives, Quieting Mind Chatter, Setting Boundaries & Self-Compassion
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 10 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2025
- Sprache: Englisch
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Radical Señora Era
- Ancestral Latin American Secrets for a Happier, Healthier Life
- Von: Ann Murray Dunning, Christina Kelmon
- Gesprochen von: Kim Ramirez
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
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In our post-hustle culture, post “Boss Babe” era, when the pandemic and “Quiet Quitting” have ushered in a major work-life reckoning, women everywhere are seeking ways to put self-care first—and find relatable alternatives to modern “exclusive” wellness practices. Now authors Christina Kelmon and Ann Murray Dunning turn decades of ancestral knowledge, personal lore, and cutting-edge research into a one-of-a-kind book that can help you learn time-tested, simple habits and rituals based on natural living.
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Radical Señora Era
- Ancestral Latin American Secrets for a Happier, Healthier Life
- Gesprochen von: Kim Ramirez
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2025
- Sprache: Englisch
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Elevate to Educate
- Unleash Your Potential as an Early Childhood Educator
- Von: Klavdija Svet
- Gesprochen von: Jessica S. Kim
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
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In Elevate to Educate, the founder of Kindergartens International Institution invites you on a transformative journey that places your well-being at the heart of educational excellence. This isn't just another teaching guide—it's a lifeline for educators yearning to thrive both in and out of the classroom.
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Elevate to Educate
- Unleash Your Potential as an Early Childhood Educator
- Gesprochen von: Jessica S. Kim
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2025
- Sprache: Englisch
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I’m Not Toxic, You’re Overreacting
- A Skeptic’s Guide to Recognize Harmful Behavior, Change Toxic Patterns, and Build Drama-Free Relationships Without Guilt or Self-Help Fluff
- Von: Delia Sikes
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Introducing I’M NOT TOXIC, YOU’RE OVERREACTING: A Skeptic's Guide to Recognize Harmful Behavior, Change Toxic Patterns, and Build Drama-Free Relationships Without Guilt or Self-Help Fluff. This no-nonsense book delivers logical, evidence-based strategies for meaningful interpersonal improvements, not touchy-feely platitudes.
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I’m Not Toxic, You’re Overreacting
- A Skeptic’s Guide to Recognize Harmful Behavior, Change Toxic Patterns, and Build Drama-Free Relationships Without Guilt or Self-Help Fluff
- Gesprochen von: Kim Miller
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2025
- Sprache: Englisch
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Body Wisdom Through Sound Therapy
- Discover the Science of Frequency to Relax and Refocus Your Mind and Body, Improve Mental Clarity, Boost Vitality, and Enhance Nervous System Regulation
- Von: Grace Bailey
- Gesprochen von: Jenny Kime
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Relax and refocus your mind and body in just minutes a day, even if your schedule feels unrelenting. Are you overwhelmed by stress, desperately seeking tranquility amid the chaos of your busy life? Do you find yourself longing for a holistic approach to well-being, yet skeptical about where to begin? Perhaps you desire to reconnect with your inner self but feel unsure of how sound therapy fits into your journey. You're not alone. Many professionals and wellness seekers share your quest for balance and peace amidst the demands of modern life.
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Body Wisdom Through Sound Therapy
- Discover the Science of Frequency to Relax and Refocus Your Mind and Body, Improve Mental Clarity, Boost Vitality, and Enhance Nervous System Regulation
- Gesprochen von: Jenny Kime
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2025
- Sprache: Englisch
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