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50 Mitmachideen, Entdeckungen, Mikroabenteuer, Survivaltipps, Spiele und Rätsel für Outdoor-Kinder! Ob im Wald, im Garten oder auf der Straße vor deiner Haustür: Peter Wohlleben hat jede Menge Ideen, was du draußen erleben kannst und welche Geheimnisse es zu entdecken gibt. Hast du Lust, draußen zu übernachten, Steine über den See zu flitschen oder nach besonderen Käfern zu suchen? Nimm deine Freunde oder deine Familie mit, pack das Hörbuch ein und ab geht's ins Abenteuer unter freiem Himmel.

Fühlst Du Dich unsportlich und möchtest etwas dagegen tun? Trainierst Du manchmal, aber nicht annähernd oft genug? Oder hast Du Deinen ehrgeizigen Trainingsplan schon geschrieben, aber zum Loslegen fehlt Dir noch die Motivation? Hier bist Du auf alle Fälle richtig, denn Sportmotivation durch Hypnose funktioniert, hält lange an, und lässt sich jederzeit wiederholen. "Be Fit!" ist ein Hypnoseprogramm, mit dem die Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein Dir hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden und motiviert durchzustarten.

In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach. Die 5 Tennis Tipps und Tricks in der Übersicht: 1. Die wichtigsten Schläge beim Tennis.

Sie wissen, was zu tun ist. Doch wie oft steht Ihnen der eigene Kopf im Weg? Selbstzweifel, Überforderung, Grübelei – nicht äußere Umstände, sondern innere Blockaden bremsen uns am stärksten. Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – wer das „innere Spiel" versteht, steigert seine Klarheit, seine Selbstwirksamkeit und letztlich seine Lebensqualität.

In a world awash in educational chess content, knowing how to study the game most effectively can be challenging. As the Perpetual Chess Podcast host, USCF Master Ben Johnson has spent hundreds of hours talking chess with many of the world’s top players and most accomplished trainers. In the popular Adult Improver Series, he has spoken with dozens of passionate amateurs who have elevated their games significantly while pursuing chess as a hobby.

Wie ertränkt man Tag für Tag den eigenen Schweinehund? Als bekennende Landratte fühlt sich Wigald Boning im nassen Element alles andere als zuhause. Ändert sich dies durch sein selbst verordnetes Schwimm-Programm: 365 Tage lang jeden Tag aufs Neue hinein in die Fluten – bei Wind und Wetter. Boning legt sich mit fauchenden Schwänen an, findet in schlammigen Gründen unerwartete Schätze und streitet mit Frachtschiffkapitänen. Eines Tages verschlägt es ihn ausgerechnet an den Flughafen von Hannover – kein Badesee weit und breit.

Es ist das aufregendste Abenteuer ihres Lebens: Fünf Künstler begleiten ein Bergsteigerteam auf einen der höchsten und gefährlichsten Berge des Himalaya. Seit der Erstbesteigung starben auf dem Nanga Parbat 61 Kletterer, darunter der Bruder von Reinhold Messner. Auch diese Expedition steht unter keinem guten Stern. Die Montage aus den Aufzeichnungen des Funkverkehrs, Tagebucheintragungen und suggestiver Musik fängt das Drama auf dem Achttausender eindrucksvoll ein.

Das wohl verrückteste Laufjahr seit der Erfindung des Marathons. Nimm das, Schweinehund! Als sich der Mehltau des zweiten Lockdowns über Deutschland legt, fasst der beliebte Comedian und inoffizielle Weltmeister im Langsamschwimmen Wigald Boning einen folgenreichen Entschluss: Ich werde ein Jahr lang Marathon laufen. Jede Woche einen. 52 mal 42 Kilometer, komme, was wolle. "Lauf, Wigald, lauf!" ist seine herrlich schräge Liebeserklärung an die Langstrecke, an die Kraft der Unvernunft und an all seine Begleiterinnen und Begleiter durch ein Jahr voller Aufs und Abs.

Ein Mann – eine Legende. Reinhold Messner hat in seinem Leben zahlreiche "Grenzgänge" gewagt. Nicht selten begegneten ihm Wunder der Natur, oft verfolgte ihn der Tod. Ob auf den höchsten Gipfeln, in trockenen Steinwüsten oder im antarktischen Eis, überall suchte Messner seine Grenzen. In drei Vorträgen berichtet er u. a. vom Everest und Nanga Parbat, der Wüste Gobi und seinen Reisen in die Polarregionen. Diese Hörbuch-Sammlung weiß zu unterhalten und zu informieren, eine gelungene Mischung.

Der inspirierende Bestseller Das Maximum-Prinzip vom Erfolgsguru Brian Tracy wird Ihnen den Weg zu Glück und Erfolg enthüllen! Einer der weltweit führenden Redner und Motivationstrainer Brian Tracy erläutert in seinem Buch Das Maximum-Prinzip, wie man die drei wichtigsten Dinge im Leben - Erfolg, Gesundheit und Selbsterfüllung erreichen kann. Dafür soll man sich auf das Wesentliche konzentrieren und ein Sieben-Schritte-Programm verfolgen. Dabei sollen uneffektive Tätigkeiten verringert werden und erfolgreiche Aktivitäten absolute Priorität haben.

Was ist das, was uns seit Jahren an- und umtreibt, das uns regelmäßig hinaustreibt aus der Geborgenheit unserer Behausungen. Was geht in uns vor, wenn wir laufen, was denken wir dabei und danach und darüber? Und was sagt das womöglich über uns aus und die Gesellschaft, in der wir leben.

Dieses Hörbuch vereint folgende drei phantastische wie auch abenteuerliche Erzählungen von Reinhold Messner...

Originell, faszinierend, abenteuerlich: Ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports. Seine Passion: Das Laufen, sein Beruf: Das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: "Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht." Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben.

Pers wunderbare Fußball-Welt: kurzweilig, anekdotenreich und voller unvergesslicher Momente. In England nennt man ihn liebevoll "Big Fucking German" - aber nicht nur mit seiner Körpergröße von exakt einem Meter achtundneunzig ragt Per Mertesacker heraus: Er ist für seine überaus faire Spielweise bekannt, er hat ein feines Gespür für den Raum und ein exzellentes taktisches Verständnis, er ordnet alles dem Erfolg unter. In seiner Autobiographie blickt der Defensiv-Spezialist auf eine einmalige Karriere zurück.

Hinter Franziska liegen zwei Jahre in Paris und eine auf erwachsene Art beendete Beziehung. In Sachen Selbstverwirklichung steht sie gut da – abgeschlossenes Studium, solides Einkommen, gesundes Sozialleben, untrügliches Stilempfinden – und doch scheint etwas zu fehlen. Auf der Suche nach der verlorenen Leichtigkeit sitzt sie in Cafés, arbeitet Aufträge ab, treibt Sport und trifft ihre Freund:innen. Um sie herum prallen Lebensentwürfe aufeinander, Stadtflucht und reflektierter Drogenkonsum, authentische Social-Media-Profile und künstlich beschworene Zwischenmenschlichkeit.

Teamgeist, Freundschaft und ein Hauch Magie – die Zauberkicker verwandeln gemeinsam jeden Schuss zum Tor. Ben ist völlig überrumpelt, als er plötzlich zur Probewoche ins Fußballinternat Tannwald eingeladen wird. Leistungstraining mit den besten Nachwuchstalenten des Landes! Dabei wärmt er bei seiner Dorfmannschaft in letzter Zeit dauernd die Bank. Wie soll er sich bloß gegen die starke Konkurrenz beweisen? Da kann nur noch ein Wunder helfen.

¿Alguna vez te has preguntado qué se necesita para ser una leyenda del fútbol? Desde los primeros toques de balón en las calles de Madeira hasta los aplausos atronadores en los estadios más grandes del mundo, las historias de las superestrellas del fútbol son nada menos que extraordinarias.

Rafael Nadal, der sechs Jahre lang die Weltrangliste anführte, ist der ungekrönte König des Sandplatztennis und einer der wenigen Tennisspieler, die alle vier Grand-Slam-Turniere gewannen. In seiner Autobiografie enthüllt der bedeutendste Tennisspieler seiner Generation, was ihn zum Champion werden ließ. Von seiner Kindheit in Mallorca über die Zeit als vielversprechendes Nachwuchstalent bis zum denkwürdigen Wimbledon-Sieg 2008 gegen Roger Federer, den John McEnroe als "das größte Tennismatch, das je gespielt wurde" bezeichnete.

Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der „Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans – zumindest die meisten – sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am wenigsten erwartet hätte.

Der Nanga Parbat liegt im Himalaja-Massiv. Er ist der neunthöchste Berg der Erde, seine Steilwand an der Südseite mit 4500 Metern die höchste Fels- und Eiswand der Welt. Reinhold Messner bezeichnet ihn als seinen Schicksalsberg, da er an ihm 1970 seinen Bruder Günther bei einer gemeinsamen Tour verlor. Er berichtet von seiner vergeblichen Suche nach dem Bruder, von den grauenvollen Stunden der Verzweiflung und zunehmender physischer Erschöpfung.