Ergebnis für "Entspannung für Tag und Nacht" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung
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Entspannung für Tag und Nacht
- Traumreisen mit Nishkam
- Von: Jeru Kabbal
- Gesprochen von: Nishkam Koch
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 2
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Sprecher4 out of 5 stars 2
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Geschichte4 out of 5 stars 2
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.
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Entspannung für Tag und Nacht
- Traumreisen mit Nishkam
- Gesprochen von: Nishkam Koch
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 6,95 €
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Meditation für Entspannung bei Tag und Einschlafen bei Nacht
- Von: Robert Lang
- Gesprochen von: Jörg Simmat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 2
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2
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Geschichte3.5 out of 5 stars 2
Wenn Sie bisher mit der Schwere-Formel des autogenen Trainings Schwierigkeiten hatten, probieren Sie das autogene Training mit Leichtigkeit-Formel aus. Auch der andere Aufbau der progressiven Muskelentspannung wird Sie überraschen. In kurzer Zeit entspannen Sie Ihren ganzen Körper, inklusive Atem-Entspannung und Body-Scan.
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Meditation für Entspannung bei Tag und Einschlafen bei Nacht
- Gesprochen von: Jörg Simmat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2020
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 2,95 €
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