Ergebnis für "Dankbarkeitsmeditation" in Bildung & Lernen

Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr Schönes verborgen liegt, als wir glauben. So gelingt es uns in kurzer Zeit, alles Positive wahrzunehmen, als Geschenk zu betrachten und wirklich wertzuschätzen - und dabei wie von selbst spürbar optimistischer, gesünder und glücklicher zu werden.

"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Die Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen das Immunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungen verbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders kraftvoller Weg zu Glück, innerer Zufriedenheit und Gesundheit. Durch eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen wird es möglich, Dankbarkeit im eigenen Leben als Kraftquelle zu erfahren.

Diese Meditation wurde mit der reinsten Absicht gegenüber meinen Mitmenschen kreiert. Es ist ein wunderbares Gefühl Wert kreiert zu haben der die Menschheit dazu bringt sich selbst näher zu kennenzulernen und die eigene Quelle des Lebens in sich aufwecken zu können! Es gibt nichts, das du nicht haben, sein oder tun kannst wenn du Dankbarkeit als deine Grundemotion & Frequenz ausstrahlst. Aufbau: ca. 7 Minuten Einführung in die Meditation; ca. 13 Minuten Meditation mit einem Sanskrit Mantra.

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraftder Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigtenund entspannten Leben.