Ergebnis für "A Guided Meditation" in Seelische & Geistige Gesundheit
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you. This sound meditation is ideal for establishing a sense of equilibrium and peace, making it perfect for your daily mindfulness routine.
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diese Klänge gefallen mir aus der Serie am besten!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2025
- Sprache: Englisch
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Guided Meditation
- Von: Guided Meditation
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Welcome to Guided Meditation, your sanctuary of serenity in the digital realm. Join us on a journey of inner exploration and relaxation as we delve into the depths of mindfulness and tranquility. Our Podcast offers a haven for those seeking solace from the chaos of everyday life, providing carefully crafted guided meditations designed to soothe the mind, rejuvenate the spirit, and foster a profound sense of peace. Whether you're a seasoned meditator or just beginning your journey, let us be your trusted companion on the path to inner harmony. Subscribe now and embark on a voyage of ...
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22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 14 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.
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keine reihenfolge angezeigt
- Von Anna Am hilfreichsten 15.01.2026
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22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 14 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2025
- Sprache: Deutsch
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Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
- Von: Sleep Hypnosis Meditations and Bedtime Stories
- Originalaufnahme
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If you are one of the many people who can’t sleep, join us in listening to our Podcast. You'll hear relaxing sleep hypnosis, guided sleep meditations and bedtime stories – all designed to help you relax and get a peaceful night’s sleep.
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A Zen Mind Guided Meditations
- Von: Jo Rose | A Zen Mind
- Originalaufnahme
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Welcome to your personal sanctuary 🤍 Take a deep breath, settle in, and return to the present moment with A Zen Mind Guided Meditations, lovingly created and hosted by Jo Rose. Whether you're new to meditation or have been practicing for years, these sessions are here to support you—meeting you exactly where you are. Each meditation is a gentle space to turn inward, release what no longer serves you, and reconnect with your truest self. Slow down, breathe deeply, and realign with clarity, wisdom, and peace.
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Guided Meditation Script
- Steps to Inner Peace with Mindfulness Meditation
- Von: Barclay J. Fisher
- Gesprochen von: Peter Prova
- Spieldauer: 6 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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If you choose to use one or more of these scripts to facilitate a guided meditation journey for others, please preface the trip for them by reminding them that no longer all people "see" matters for the duration of a guided meditation. This is very important, because our purpose is for them to go a bit closer to their soul during the journey, not to supply them one more cause to consider they've failed.
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Guided Meditation Script
- Steps to Inner Peace with Mindfulness Meditation
- Gesprochen von: Peter Prova
- Spieldauer: 6 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2020
- Sprache: Englisch
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Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
- Von: Sleep Hypnosis Meditations and Bedtime Stories
- Originalaufnahme
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Von: Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Gesprochen von: Laural Merlington
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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So helpful and enjoyable!
- Von Kundin Am hilfreichsten 16.10.2024
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Gesprochen von: Laural Merlington
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2018
- Sprache: Englisch
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Guided Meditations for the Three Stage of Healing Trauma
- Von: Belleruth Naparstek
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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This complete set of tracks of guided imagery for PTSD (post-traumatic stress) comes in CD or MP3 audio download format, and can be used alongside other treatment approaches, as well as a stand-alone healing tool. A highly effective, research proven, comprehensive treatment program, it is also...
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Guided Meditations for the Three Stage of Healing Trauma
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2022
- Sprache: Englisch
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Guided Meditation
- Von: Loraine Makowski-Heaton
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10 MINUTE GUIDED MEDITATIONGuided Meditation to relax and unwind, either to start your day or allowing you to unwind at the end fo you day.Deep relaxation giving you inspiring thoughts for the day to regenerate your mind.Find a comfortable place to sit or lie down, put on your headphones and emmerse yourself in this guided relaxation.DO NOT LISTEN TO THIS WHILST DRIVING OR IF YOU NEED TO GIVE ANYTHING YOUR FULL ATTENTION.Hosted by Loraine Makowski-Heaton, owner of Gracious Mountain Therapies. Echoes from the Mountain is a podcast by Gracious Mountain TherapiesEchoes from the Mountain YouTube ...
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Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- Von: Brian Pederson
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Originalaufnahme
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This 7-day series provides a comprehensive toolkit for undoing anxiety by mastering the connection between the mind and body. Over the course of a week, you will progress from foundational breathing techniques and full-body scans to advanced progressive muscle relaxation and empowering affirmations. Each session is designed to ground you in the present moment, utilizing deep relaxation and creative visualization to release the past and build a future of lasting peace.
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Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2026
- Sprache: Englisch
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Guided Loving-Kindness Meditations
- Von: Duncan Hamra
- Originalaufnahme
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All of my favorite guided Metta meditations from teachers all over the world. Edited for clarity and time. Teachers include Sharon Salzburg, Tara Brach, Joseph Goldstein, Thupten Jinpa, and many more. Links to the original audio can be found in the episode description.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 4
- A Guided Meditation
- Von: Brian Pederson
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 12 Min.
- Originalaufnahme
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For the fourth session, you will learn progressive muscle relaxation by tensing and then completely releasing different muscle groups throughout your body. This physical "weapon against stress" allows you to experience firsthand how quickly intentional relaxation can clear the mind and optimize your bodily systems.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 4
- A Guided Meditation
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2026
- Sprache: Englisch
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Undoing Anxiety and Stress, Day 6
- A Guided Meditation
- Von: Brian Pederson
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 11 Min.
- Originalaufnahme
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For Day 6 of this series, you will deepen your mastery of progressive muscle relaxation with extended holds to ensure every lingering bit of tension melts away. By the end of this practice, you will cultivate a profound sense of gratitude for your body’s health and the abundance in your life.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 6
- A Guided Meditation
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2026
- Sprache: Englisch
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Undoing Anxiety and Stress, Day 5
- A Guided Meditation
- Von: Brian Pederson
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 13 Min.
- Originalaufnahme
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For Day 5, you will focus on the natural rhythm of your breath to rejuvenate your system and let go of resentment or attachments to the past. Through a series of empowering affirmations, you will train your subconscious mind to embrace change and remain happily at peace in the present moment.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 5
- A Guided Meditation
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2026
- Sprache: Englisch
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Undoing Anxiety and Stress, Day 7
- A Guided Meditation
- Von: Brian Pederson
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 11 Min.
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For the final session, you will synchronize gentle physical movement with your breath to foster a sense of relaxed confidence and control over your emotions. You will then engage in a global visualization of a world in perfect harmony, using your imagination as a powerful tool to maintain your own internal paradise.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 7
- A Guided Meditation
- Gesprochen von: Brian Pederson
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2026
- Sprache: Englisch
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- Von: Jennifer Diaz
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
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Through gentle language and simple nighttime rituals, this audiobook helps you reconnect with your body’s natural wisdom—the part that already knows how to breathe deeply, release tension, and drift into deep, effortless sleep. Each reflection meets you exactly where you are—tired, tense, or overwhelmed—guiding your body back toward calm and balance without striving.
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2026
- Sprache: Englisch
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia and Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep Instantly
- Von: Jennifer Diaz
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
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Discover how to calm your mind, release stress, and drift into deep, effortless sleep with this soothing 2-in-1 audiobook collection by Jennifer Diaz. Featuring Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations for Deep Sleep, it delivers the perfect blend of relaxation, healing, and nightly renewal—all through the power of sound.
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia and Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep Instantly
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2026
- Sprache: Englisch
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10 Guided Meditations for ADHD and Boosting Concentration
- Achieve Mental Clarity, Gain Laser Focus, Increase Attention Span, Eliminate Overthinking and Lower Stress
- Von: Peaceful Valley Institute
- Gesprochen von: Taylor Bowman
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Originalaufnahme
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Dive into five hours of guided meditations that are all about boosting your focus, clearing up your mind, and helping you stay attentive for longer. Welcome to Peaceful Valley Institute. We're passionate about crafting meditation and hypnosis sessions that are designed to give your mind a little extra push, making you think more clearly and sharply.
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10 Guided Meditations for ADHD and Boosting Concentration
- Achieve Mental Clarity, Gain Laser Focus, Increase Attention Span, Eliminate Overthinking and Lower Stress
- Gesprochen von: Taylor Bowman
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2023
- Sprache: Englisch
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A Guided Meditation To Help You With Weight Loss
- Von: Belleruth Naparstek
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Guided imagery is a holistic, mind-body technique that consists of healing words and hypnotic images, set to soothing music, to pump up motivation to eat in healthy ways and encourage listeners to stay on track. Repeated listening once or twice a day for 2-3 weeks ensures maximum impact. A...
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A Guided Meditation To Help You With Weight Loss
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2022
- Sprache: Englisch
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