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  • Zeit ist relativ. Ein Gespräch über "Die Buteyko-Methode" | Podcast-Folge 33

    Zeit ist relativ. Ein Gespräch über "Die Buteyko-Methode" | Podcast-Folge 33
    Jun 19 2025

    Diese Podcast-Folge dreht sich um das Buch "Die Buteyko-Methode" von Dr. Ralph Skuban. In diesem wird diese Atemübung rundum erklärt und anwendungsfreundlich aufbereitet.

    Maria und Fine beleuchten die Buteyko-Methode und warum sie für jede Person eine hohe Wichtigkeit hat. Dazu geben sie auch ihre eigenen Erfahrungen wieder und klären, in welcher Weise die Buteyko-Atmung im therapeutischen Kontext Gebrauch finden kann.

    Viel Freude mit der Folge!


    Webseite: www.atemakademie.com

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    Aktuelle Termine der Atemakademie:

    Atmen zum Sonntag, 20.07.

    atmen+ ATEMTYPEN, 23.08.

    atmen+ GEDANKENHYGIENE, 13.09.

    Infoabend der Atemakademie, 05.09.


    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

    Buch "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban

    Berufsverband für Integrative Atemtherapie (BINTA)

    Konstantin Buteyko

    James Nestor

    Patrick McKeown

    Dr. Mike Mew

    BOLT-Wert

    Tao

    Homoöstase

    COPD

    Rebirthing

    Holotropes Atmen

    atmen+ Playlist
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    1 Std. und 31 Min.
  • Die Relativierung des Alltags. Ein Gespräch über "Breath - Atem" | Podcast-Folge 32

    Die Relativierung des Alltags. Ein Gespräch über "Breath - Atem" | Podcast-Folge 32
    Mar 21 2025
    Das Buch "Breath - Atem" von James Nestor gibt einen sehr guten Einstieg in die tiefergehende Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem. Es werden viele einfach zu erlernende Atemtechniken vorgestellt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und anatomisch und biochemisch nachvollziehbar ist.Maria und Fine reden über das Buch und seinen Inhalt - trotzdem bleibt es spannend, das Buch selbst zu lesen! Teile gerne Deine Gedanken zu diesem Buch mit uns. Gab es etwas, das neu für Dich war? Was ist Dir besonders im Gedächtnis geblieben? Wir freuen uns darauf, von Dir zu hören!Viel Freude mit der Folge!Webseite: www.atemakademie.comInstagram: www.instagram.com/atmen_plusFacebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplusAktuelle Termine der Atemakademie:Atmen zum Sonntag, 30.03. und 13.04.Taoistische Meditation, 13.04.atmen+ TRAUMA, 17. + 18.05.atmen+ GESUNDHEIT, 24.05.Infoabend in Bonn, 10.04.Yoga mit Fine, ab 09.05.Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:Buch "Breath - Atem" von James NestorAnders Olsson, schwedischer Atem-ExperteSchlafapnoeBernadette LangerSudarshan KriyaBohr-EffektButeyko-MethodeAmygdalaMewingWim HofTummo-AtmungHolotropes AtmenKohärentes Atmenatmen+ PlaylistNächstes Buch: "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban
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    1 Std. und 2 Min.
  • Das Parasympathische ist mir sehr sympathisch. Ein Gespräch über "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" | Podcast-Folge 31

    Das Parasympathische ist mir sehr sympathisch. Ein Gespräch über "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" | Podcast-Folge 31
    Feb 13 2025
    Das nächste Buch liegt vor! Maria und Fine tauschen sich über das Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis aus.In diesem nähert sich der Autor der natürlichen Atmung über die taoistische Lehre und viele Übungen, die sich mit der Wahrnehmung des Körpers und der Atmung beschäftigen.Ein natürlicher Atem fließt ohne Mühe und nimmt den ganzen Körper ein. Der Großteil der Menschheit hat den natürlichen, vitalisierenden Atem verlernt, weshalb Dennis Lewis uns diese Atmung kleinschrittig vorstellt. Dieses Buch ist eine sehr unterstützende Hilfe, die eigene natürliche Atmung wiederzuentdecken und zu etablieren.Viel Freude mit der Folge!Webseite:www.atemakademie.comInstagram:www.instagram.com/atmen_plusFacebook:www.facebook.com/atemakademieatmenplusAktuelle Termine zum Kennenlernen der Atemakademie:Tagesseminar atmen+ Bewegung, 15.02.Atmen zum Sonntag, 23.02.Taoistische Meditation, 23.02.Tagesseminar atmen+ Psyche/Physis, 08.03.Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis LewisNeurogenes ZitternNeurozeptionStephen Porges, PsychiaterMantak Chia, taoistischer LehrerTao, TaoismusTraditionelle chinesische MedizinMeridianeParasympathikusIlse MiddendorfYin und YangTilke Platteel-Deur, AtemtherapeutinMichael BrownMutter Teresa, indische OrdensschwesterBeata Korioth, Atemtherapeutin und AutorinNächstes Buch:"Breath" von James NestorFilm "The Departed" von Martin ScorseseVera Farmiga, Schauspielerinatmen+ Playlist
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    1 Std. und 2 Min.
  • Darunter liegt Liebe. Ein Gespräch über "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" | Podcast-Folge 30

    Darunter liegt Liebe. Ein Gespräch über "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" | Podcast-Folge 30
    Jan 16 2025

    Mit dem neuen Jahr gibt es auch eine kleine Neuerung im Podcast von Maria und Fine: Die beiden lesen jetzt Bücher und sprechen darüber.

    Den Auftakt für diesen Lesezirkel macht das Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur. Dieses Buch richtet sich an (angehende) Therapeut*innen und Trainer*innen der Atemtherapie und gibt Klient*innen ein Verständnis für die Arbeit mit dem Atem.

    Tilkes Buch gibt einen umfassenden Einblick in die Integrative Atemtherapie: Wie sie gemeint ist und praktiziert wird.

    Dazu leitet Maria eine Übung an, in welcher Du den sanften, präzisen Atem kennenlernst.

    Viel Freude mit der Folge!


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    Aktuelle Termine zum Kennenlernen der Körperarbeit:

    Atmen zum Sonntag, 26.01.25

    Warmwassertraining, 30.01. - 02.02.25

    Supervision, 08.02.25

    Tagesseminar: atmen+ Bewegung, 15.02.25

    Selbsterfahrungsretreat 'Loslassen und Behalten', 10. - 13.02.2025


    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

    Buch: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur

    Raunächte

    Ausbildung in Integrativer Atemtherapie in Kleve

    Voice Dialogue

    Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

    Supervision

    Psychotherapeut Dr. Wilfried Ehrmann

    The Journey, Brandon Bays

    Future Pacing (NLP)

    atmen+ Playlist

    Nächstes Buch: "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis
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    1 Std.
  • Der Körper kommuniziert die ganze Zeit. Ein Gespräch über Intuition | Podcast-Folge 29

    Der Körper kommuniziert die ganze Zeit. Ein Gespräch über Intuition | Podcast-Folge 29
    Dec 26 2024

    Maria und Fine reden diesmal in ihrer Gesprächsreihe über Intuition und versuchen dieses gar nicht so leicht greifbare Thema mit Worten zu umstellen.

    Wie lässt sich diese Körperresonanz beschreiben und wann spürt man sie vielleicht besonders gut?

    Dazu gibt es die kürzeste Übung in der Geschichte dieses Podcasts, welche sich an den Körper zwischen den Festtagen richtet.

    Es gibt eine Neuigkeit: Ab der nächsten Folge wird dieser Podcast zum Lesezirkel! Maria und Fine werden in jeder neuen Folge ein Buch aus der Welt der Atemtherapie besprechen. Um genug Zeit zum Lesen zu haben, wird der Podcast deshalb voraussichtlich alle vier Wochen veröffentlicht werden.

    Zum Auftakt des neuen Formats verlosen Maria und Fine auf Instagram und Facebook fünf Exemplare des ersten besprochenen Buchs: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur.

    Schau gerne auf den Kanälen vorbei, wenn Du an dem Gewinnspiel teilnehmen möchtest.

    Viel Glück und viel Freude mit der Folge!


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    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

    Die Schneekönigin, Theaterstück in Kassel

    Intuition

    Gerd Gigerenzer, Psychologe

    Antonio Damasio, Neurowissenschaftler

    Steffi Grube, Yogalehrerin: Kurse

    10-Stunden-Playlist

    Andrea Rueb, Atem- und Achtsamkeitstrainerin

    Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur

    atmen+ Playlist
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    53 Min.
  • Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28

    Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28
    Dec 12 2024

    Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt.

    Viel Freude mit der Folge!


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    Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT:

    Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01.

    Tag in Stille mit Frank, 29.12.


    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

    Achtsamkeit

    Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer

    Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch

    Plum Village, Frankreich

    Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl

    MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

    Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer

    MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl

    Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin

    Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer

    Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin

    Jack Kornfield, Meditationslehrer

    R.A.I.N.-Methode

    Netflix-Serie "Achtsam morden"

    Gerald Hüther, Neurobiologe

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    1 Std. und 14 Min.
  • Mehr Wohlbefinden durch weniger Tun. Ein Gespräch über Entschleunigung und Loslassen im Alltag | Podcast-Folge 27

    Mehr Wohlbefinden durch weniger Tun. Ein Gespräch über Entschleunigung und Loslassen im Alltag | Podcast-Folge 27
    Nov 28 2024

    Gegen Jahresende wird es für viele noch einmal besonders dicht, obwohl die dunkle Jahreszeit eigentlich mehr zu Introspektion und erholsamer Ruhe einlädt. Maria und Fine erörtern die Frage, wie man diesem Empfinden nachgehen kann und was es bedeutet, loslassen zu üben.


    Viel Freude mit der Folge!


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    Aktuelle Termine von Fine und Maria:

    Selbsterfahrungsretreat mit Fine, 10. - 13.02.2025

    Ausbildungsstart: atmen+ KÖRPER, 04. + 05.01.2025


    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

    Poetry Slam "Deine Mutter" von Lara Stoll

    Begriff "all over the place"

    Yin und Yang

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    49 Min.
  • Räume brauchen Zeit. Über die anatomischen Hintergründe des Atmens | Podcast-Folge 26

    Räume brauchen Zeit. Über die anatomischen Hintergründe des Atmens | Podcast-Folge 26
    Nov 15 2024

    Wir tauchen ein in die Anatomie der Atmung: Welchen Weg nimmt die Luft, wenn wir ein- und ausatmen? Welche Stationen passiert sie und welche Funktionen erfüllen diese?


    In einem atembegleiteten Ausflug in unser Inneres erfährst Du die Theorie hinter jedem Atemzug.


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    Termine zum Kennenlernen der Atemtherapie:

    Atmen zum Sonntag, 17.11.2024

    atmen+ GEBURT, 30.01.-02.02.2025


    Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:


    Obere und untere Atemwege


    Zellatmung


    Nasenatmung


    Rachen


    Kehlkopf


    Luftröhre


    Bronchialbaum


    Alveolen


    Kapillaren


    Hämoglobin


    Stephen Elliott, kohärentes Atmen


    Stammhirn


    Neocortex


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    49 Min.