achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger Titelbild

achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger

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Von: Bettina Sohr & Mo Engelbrecht
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Über diesen Titel

 Willkommen bei achtsam rebellisch - (D)Ein Raum für radikale Ehrlichkeit, achtsames Innehalten und das Rebellieren gegen das, was uns klein hält. Dieser Podcast ist für alle Cycle breaker, die bereit sind sich selbst zu fühlen, um zu heilen. Hier lösen wir Stress, emotionale & mentale Blockaden und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Wir laden dich ein, rebellisch achtsam zu sein, deinen eigenen Weg zu gehen und mit jedem Schritt mehr bei dir selbst anzukommen. Wir nehmen dich mit auf eine Reise, die dich fühlen lässt, dich inspiriert und sogar etwas in dir bewegt. Eine Reise, die dich daran erinnert, dass du nicht allein bist. Dass jede Herausforderung, jeder Zweifel und jedes Feststecken auch eine Tür sein kann - zu mehr Klarheit, mehr Verbundenheit, mehr du selbst sein. Wir sprechen nicht nur über die Momente, die uns geprägt haben, sondern vor allem über das, was wir oft übersehen, aber tief in uns spüren. Über das, was unser Körper uns sagt, wenn unser Kopf keine Antworten mehr findet. Wenn du dich nach echtem Tiefgang sehnst für DICH, deine Beziehungen, dein Leben, dann bist du hier genau richtig. Let's go du achtsamer Rebell, lass uns tief zu tauchen.Mo Engelbrecht & Bettina Sohr Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Spiritualität
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    Oct 29 2025

    Heute nehmen wir dich mit in deine Atmung, ein Tool, das du immer bei dir hast. Gerade wenn der Alltag laut wird und alles in dir zu rasen scheint, zeigt dir dieses kurze Embodiment, wie du wieder bei dir ankommst, deinen Körper spürst und Ruhe in dein System bringst. Lass dich tragen und entdecke die Kraft deiner eigenen Atmung.
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    Oct 21 2025

    Ein kurzer, sanft geführter EFT-Notfalltalk für Momente, in denen alles zu viel ist.
    Mit nur drei Klopfpunkten – Handkante, Herzpunkt und Schlüsselbein – hilfst du deinem Nervensystem, aus Stress und Überforderung in Ruhe und Sicherheit zurückzufinden.

    Dieser PowerTalk ist dein Anker, wenn du dich verloren fühlst, wenn dein Herz rast oder dein Kopf nicht mehr klar denken kann.
    Atme, klopfe und erinnere deinen Körper daran:
    ✨ Ich bin sicher. Ich bin hier. Ich bin.
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    Manchmal fühlt sich das Leben laut, hektisch und stressig an. Alles prasselt auf dich ein, und du hast das Gefühl, kaum noch Ruhe zu finden.

    In dieser Safe Space-Folge tauchen wir gemeinsam in deinen inneren Ozean ein, den Ort in dir, der dich trägt, selbst wenn alles um dich herum stürmt.
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