Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle Titelbild

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Von: Andrea Szodruch
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Über diesen Titel

 Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusinessAndrea Szodruch - Body & Mind Coach | Mentorin für Frauen Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • 226: Yoga in den Alltag integrieren - So geht´s

    226: Yoga in den Alltag integrieren - So geht´s
    Dec 9 2024

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    Vielen Frauen fällt es schwer eine regelmäßige Yogapraxis in ihren Alltag zu integrieren.

    In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie du Yoga als vielbeschäftigte Frau in deinen Alltag integrieren kannst.

    Viel Spaß beim hören

    Deine Andrea

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    Instagram: https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/
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    10 Min.
  • 225: Flüchtest du vor deinem Leben ?

    225: Flüchtest du vor deinem Leben ?
    Oct 23 2024

    Sicher dir meine 3 geheimen Yogaübungen gegen Stress und Unbeweglichkeit

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    In dieser Folge spreche ich aus tiefstem Herzen über ein Thema, welches mich in der letzten Woche sehr beschäftigt hat. Es geht darum, dass viele Menschen den Urlaub nutzen, um aus ihrem Alltag zu flüchten, weil sie nicht glücklich sind.

    Ich habe in den letzten Wochen in Thailand viele Menschen trainiert und es ist so eine krasse Entwicklung bei vielen geschehen....was das ist und woran ich gesehen habe, dass viele Menschen mit ihrer aktuellen Situation im Leben nicht glücklich sind, erfährst du in dieser Folge.

    Und wenn auch du sagst: Hey, ich möchte etwas verändern in meinem Leben, ich weiß, dass es noch so viel mehr gibt im Leben, doch ich weiß nicht, WAS ich wirklich will in den Bereichen Gesundheit, Lifestyle, Beruf.

    Oftmals hilft es hier, sich Unterstützung an die Hand zu holen mit jemandem, der den Weg schon gegangen ist.

    In meinem 1:1 Coaching, mit meiner einzigartigen Feel your Body Methode erarbeiten wir gemeinsam deinen Traumlifestyle - körperlich & mental, innen & außen. Schreib mir eine DM auf Instagram oder bewirb dich hier direkt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch:

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    Viel Spaß beim hören

    Deine Andrea

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    11 Min.
  • 224: Ich habe meinen Körper gehasst

    224: Ich habe meinen Körper gehasst
    Oct 14 2024

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    In dieser Folge bekommst du von mir tiefe Einblicke in meine Vergangenheit und ich spreche darüber, was dahinter stecken kann, wenn Frauen unzufrieden mit sich selbst sind und weshalb ihnen das x-te Online Programm nicht helfen wird ihre Ziele zu erreichen

    In meinem 1:1 Coaching, mit meiner einzigartigen Feel your Body Methode erarbeiten wir gemeinsam deinen Traumlifestyle - körperlich & mental, innen & außen. Schreib mir eine DM auf Instagram oder bewirb dich hier direkt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch:

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    Viel Spaß beim hören

    Deine Andrea

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    Das Yogabuch für Sportler

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    19 Min.
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