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  • #137. Elternschaft: Losslassen und begleiten: sag zum Abschied leise Yippie (Interview mit Nathalie Klüver)

    #137. Elternschaft: Losslassen und begleiten: sag zum Abschied leise Yippie (Interview mit Nathalie Klüver)
    Sep 16 2025
    Diese Folge ist für dich, wenn dir beim Thema Loslassen das Herz gleichzeitig hüpft und zieht. Ich spreche mit Nathalie Klüver, Autorin von „Sagt zum Abschied leise Yippie!“ (Kösel Verlag). Es geht um Stolz, Angst, Zweifel – und um die Freiheit, die entsteht, wenn wir unseren Kindern Flügel machen, statt sie festzuhalten. Jetzt in die Folge reinhören – und die Freude am Abschied neu entdecken.
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    41 Min.
  • #136 - Vom Drama zur Leichtigkeit - Morgenroutinen für Familien mit Kita - und Schulkindern

    #136 - Vom Drama zur Leichtigkeit - Morgenroutinen für Familien mit Kita - und Schulkindern
    Sep 9 2025
    Jeden Morgen Drama: Zähneputzen, Anziehen, Brotdose – und du bist schon erschöpft, bevor dein eigener Tag beginnt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade die Morgenroutine für viele Familien so herausfordernd ist – und wie du sie entspannter gestalten kannst. Du erfährst: – warum dein Kind wie eine kleine Boeing ist – welche Rolle du als Fluglotse oder Fluglotsin spielst – wie Routinen, Klarheit und liebevolle Führung den Unterschied machen – warum auch dein eigener Abend wichtig für den nächsten Morgen ist
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    21 Min.
  • #135 - Mutterschaft & Neurodivergenz zwischen Chaos, Kinder & Konfetti (im Gespräch mit atalia Lamotte)

    #135 - Mutterschaft & Neurodivergenz zwischen Chaos, Kinder & Konfetti (im Gespräch mit atalia Lamotte)
    Sep 2 2025
    Heute spreche ich mit Natalia Lamotte über Neurodivergenz in der Mutterschaft: ADHS, Autismus & AuDHS, Muttertät (Matrescence), Masking, Reizüberflutung – und darüber, warum eine Diagnose entlasten kann, statt uns in Schubladen zu stecken. Mich hat Natalias Buch Chaos, Kinder und Konfetti mitten in meinem eigenen Sturm wie eine warme Umarmung getragen. Für wen die Folge Gold wert ist 💛 Mütter, die ahnen, dass „mehr anstrengen“ nicht die Lösung ist Eltern, die ihre neurodivergenten Kinder besser verstehen möchten Frauen, die sich in Übergängen verlieren (Schule–Studium–Job–Mutterschaft–Perimenopause) Alle, die Wissen + Wärme wollen – fachlich fundiert, menschlich nah Wir reden über starke Gefühle, liebevolle Selbstsicht, „Preis statt Perfektion“ und konkrete Wege, die Umwelt an uns anzupassen. Wenn dich das Thema berührt: In meinen Coachings & Kursen begleite ich dich durch eure Stürme – alltagsnah und bindungsstark. Ein kostenfreies Kennenlerngespräch kannst du direkt über meine Seite buchen.
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    45 Min.
  • #134 - Medienpause oder Medienfalle ? Kinder nachhaltig regulieren

    #134 - Medienpause oder Medienfalle ? Kinder nachhaltig regulieren
    Aug 26 2025
    Ein langer Tag, volle To-Do-Liste, überreizte Kinder – und dann die Frage: „Dürfen wir was gucken?“ Digitale Medien können im Alltag eine willkommene Pause bringen. Aber regulieren sie wirklich nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: – wann Medien eine hilfreiche Brücke sein können – warum sie Stress aber nicht dauerhaft abbauen – wie du erkennst, ob Medien entlasten oder eher belasten – welche Strategien echte Regulation für dich und dein Kind ermöglichen
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    22 Min.
  • #133 - Verstehen statt verbiegen - Kinder mit ADHS durch den Schulalltag begleiten

    #133 - Verstehen statt verbiegen - Kinder mit ADHS durch den Schulalltag begleiten
    Aug 19 2025
    ADHS ist kein Erziehungsfehler – und trotzdem fühlen wir uns als Eltern oft so, als würden wir scheitern. Warum? Weil die morgendliche Stressspirale, Schulherausforderungen und fehlendes Wissen uns und unsere Kinder unter Druck setzen. In dieser Episode spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Trainerin, Autorin und selbst neurodivergent. Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Thema Schule & ADHS:
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    46 Min.
  • #132 - Halt im Sturm des Lebens: Mein Jahr voller Abschiede, Neubeginn & innerer Stärke

    #132 - Halt im Sturm des Lebens: Mein Jahr voller Abschiede, Neubeginn & innerer Stärke
    Aug 12 2025
    Ein sehr persönlicher Einblick in mein Jahr 2025 – von einem schmerzhaften Abschied, über eine lebensverändernde Diagnose, bis hin zum Schreiben meines neuen Buches. Über Stürme, innere Stärke, Freundschaften und die Kraft des Meeres. Diese Episode ist für mich die persönlichste überhaupt. Ich nehme dich mit an meinen Kraftort – ans Meer – und erzähle dir von meinem wohl stürmischsten Jahr. 💔 Trennung nach 19 Jahren Beziehung 🧠 ADHS-Diagnose und was sie für mich verändert hat 📚 Wie mein Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ mitten im Chaos entstand 🤝 Warum Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist 🌊 Wie ich gelernt habe, meinen eigenen Halt zu finden – und wie du das auch kannst Ich teile ehrlich, was es heißt, wenn das Leben gleichzeitig auf mehreren Ebenen durchgerüttelt wird – und wie ich meine Orientierung immer wieder gefunden habe:
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    14 Min.
  • Trailer - Chaos, Herz und Wachstum

    Trailer - Chaos, Herz und Wachstum
    Aug 11 2025
    Ich bin Kiran: Ergotherapeutin, traumasensible Embodiment-Coachin, Familien- & Paarberaterin, ADHS-Trainerin und vor allem ein Mensch, der das echte Familienleben kennt – mit all seinem Chaos, Herz und Wachstum. Nach vielen Jahren mit meinem Podcast „Wurzeln & Flügel“ geht es jetzt unter neuem Namen weiter: Chaos, Herz & Wachstum – der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit. Ich nehme dich mit in die Welt, in der Schule nicht nur Hausaufgaben bedeutet, sondern Machtkämpfe, Tränen, Wutanfälle – und die Frage: „Ist das noch normal?“ Ich spreche offen darüber, wie sich starke Gefühle, Wackelzahnpubertät, Schulstart-Stress und das Leben mit neurodivergenten Kindern anfühlen – und was du als Elternteil brauchst, um im Chaos sicher zu stehen. Du bekommst von mir: • Echte Geschichten aus meiner Coaching-Praxis • Tiefe Einblicke in das „Warum“ hinter dem Verhalten • Konkrete Strategien für mehr Sicherheit, Verbindung & Orientierung • Den Mut, die Wellen des Familienlebens zu reiten, statt sie zu bekämpfen 🎙 Ab sofort alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge – für Eltern, die ihre Kinder liebevoll begleiten wollen, gerade in den stürmischen Phasen rund um Schule und Entwicklung. ⚓️ Ich bin dein Anker und Leuchtturm – mit Herz, Expertise und einer Prise Humor, wenn es wieder mal wild wird.
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    4 Min.
  • #131 - Meltdown oder Wutanfall? So erkennst du den Unterschied – und begleitest dein Kind richtig

    #131 - Meltdown oder Wutanfall? So erkennst du den Unterschied – und begleitest dein Kind richtig
    May 6 2025
    Dein Kind schreit, weint, wirft sich vielleicht sogar zu Boden – und du bist ratlos: Ist das ein Wutanfall? Oder steckt mehr dahinter, ist das überhaupt noch normal? In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Unterschied, der in der Begleitung von Kindern entscheidend ist – aber oft nicht erkannt wird: Meltdown oder Wutanfall?
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    21 Min.