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  • Folge 111 – Die Brüste – Gesehen, gespürt, begehrt

    Folge 111 – Die Brüste – Gesehen, gespürt, begehrt
    Sep 22 2026
    Busen, Brüste, reizvolle Rundungen, mächtige Milchquellen, Glocken, Boobies und Melonen – kaum ein Körperteil ist in Sprache, Kunst und Geschichte mit so vielen Bildern, Sehnsüchten und Bedeutungen aufgeladen worden wie die weibliche Brust. Sie ist Nahrung und Lust, Verletzlichkeit und Kraft, Symbol für Mutterschaft, Schönheit, Erotik, Göttlichkeit und Freiheit – und im Tantra zugleich Ausdruck von Sinnlichkeit, nährender Fülle und weiblich-göttlicher Kraft. In dieser Folge schauen wir darauf, was die Brust eigentlich ist, warum sie uns Menschen seit Jahrtausenden fasziniert und weshalb sich in ihr Biologie, Kultur, Begehren und Spiritualität so dicht miteinander verschränken. Wir sprechen und diskutieren mit unserer Tantralehrer-Kollegin Viola Mansfeld über energetische Zugänge zur Brust, Berührung und Wertschätzung, die mächtige Wirkung auf die Männerwelt und den achtsamen Umgang mit dieser hohen Energie. SONDER-AKTION: Wenn Du bei Viola’s Tantra-Frauen-Seminar (Schwerin, 23. – 25.10.2026) dabei sein möchtest und bei Deiner Anmeldung das Stichwort “Wild Life Podcast” angibst, zahlst Du nur 150 € (statt 180 €) inkl. 19% MwSt, zzgl. Unterkunft & Verpflegung. Weiterführende LInks Veranstaltungen Soft Soulfood – tantrischer Fühl- und Nährraum (24.10.2026)Sprache, Magie & Liebe (6. – 8.11.2026)Loving Body Tantramassage- & Liebestraining – Intensivwoche (12. – 19.6.2027) Wild Life Podcast Folgen passend zum Thema Folge 108 – Projektionen verstehen – ein Schlüssel für Tantra und BegegnungFolge 91 – Göttin – Gott – MenschFolge 87 – Die Essenz der Berührung – tantrische Berührung jenseits von KonzeptenFolge 76 – Kuscheln oder Sex?Folge 74 – Die fünf Räume der TantramassageFolge 68 – Verwandlung, Magie & WahrgebungFolge 57 – Nähe, Bindung und IntimitätFolge 47 – Lustvoll leben dank Scham-KompetenzFolge 37 – Selbstverantwortung in Beziehungen, Begegnungen und beim SexFolge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das SeitenmodellFolge 6 – Tantramassage – Die schönste Liebeserklärung der Welt Viola’s Tantra-Frauen-SeminarPodcast “Breasts unbound” von Florence WilliamsBuchempfehlungen zum Thema Cat Bohannon- Eva: Das Wunder des weiblichen Körpers und wie er seit 200 Millionen Jahren die Entwicklung des Lebens auf der Erde vorantreibtDeena Emera – A Brief History of the Female BodyFlorence Williams – Breasts: A Natural and Unnatural HistoryMarilyn Yalom – Eine Geschichte der Brust Bücher von Viola Mansfeld (unter Pseudonym) Was ich von dir bewahren möchte, Papa: Fragen von deinem Leben und deine GeschichteWas ich von dir bewahren möchte, Mama: Fragen über dein Leben und deine GeschichteFRAKTALE – Malbuch für Erwachsene: 50 erstaunliche Ausmalbilder für innere Ruhe und Entspannung Wir wünschen freudiges Lauschen Viola, Tandana & Chono
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    1 Std. und 58 Min.
  • Folge 110 – Bioenergetische Körperarbeit im Tantra (Modelle #7)

    Folge 110 – Bioenergetische Körperarbeit im Tantra (Modelle #7)
    Sep 6 2026

    Was soll eigentlich immer dieses Schütteln? Und das ganze Getöne und Gestöhne? Woher kommt das? Wann und wie wurde es Teil des Tantra?

    Was meinen wir, wenn wir von Ver- bzw. Entpanzerung sprechen, von Fluss, von Energie und von orgastischen Erfahrungen? Was genau sind die sexualtherapeutischen Ansätze des Neotantra?

    Mit dieser Folge möchten wir euch eine Einführung geben in die Bioenergetische Körperarbeit, wie sie der Wilhelm-Reich-Schüler Alexander Lowen in der Mitte des 20 Jahrhunderts entwickelt hat, wie sie von zahlreichen Therapeut*innen, wie auch von uns, seither weiterentwickelt wurde. Wir liefern hiermit auch die theoretische Einführung in unser Bioenergetik-Wochenende “Aufbrechen, Fließen & Strahlen” unseres Tantratrainings und versuchen uns an einer historischen, gesellschaftlichen und schulmedizinischen Einordnung.

    Weiterführende Links
    • Zugehörige Podcastfolgen
      • Folge 95 – Die Körpertypen nach Wilhelm Reich (Modelle #5) – zu Gast: Dvarika Sabine Halter
      • Folge 103 – Vom Schweigen ins Leben – Zittern, Schütteln, Ausdruck – im Gespräch mit Coco Heinrichs
      • Folge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1)
      • Folge 50 – Essential Sex
      • Folge 45 – Wut, Liebe & Meditation – Zu Gast: Henriette Heinrichs
      • Folge 36 – AUM – Awareness Understanding Meditation
      • Folge 24 – Wahrsprechkultur im Tantraseminar
      • Folge 23 – Vertiefte Atemarbeit – Reigen der Orgasmen
      • Folge 3 – Ekstase vom Alltag bis ins Liebesnest – Active Bodyscan & multiple Ganzkörperorgasmen
    • Bücher
      • Alexander Lowen – Bioenergetik für Jeden
      • Psychodynamische Grundlagen der bioenergetischen Analyse
      • Margit Koemeda – Tanzen vor Freude, Zittern vor Wut
      • Ulrich Sollmann – Bioenergetik in der Praxis (u. a.)
      • Peter Levine – Bücher zur Traumaarbeit

    Wir wünschen wohliges Lauschen Chono & Tandana
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    1 Std. und 28 Min.
  • Folge 109 – Tantra, Politik & Demokratie – im Gespräch mit Arbana & Luca

    Folge 109 – Tantra, Politik & Demokratie – im Gespräch mit Arbana & Luca
    Sep 6 2026

    Wie politisch ist Tantra? Was lehrt uns Tantra über Demokratie? Wie nützlich oder sinnvoll ist die tantrische Praxis in diesen Zeiten des Umbruchs? Können wir es uns leisten, in Spirituallität und persönliches Wachstum zu investieren, wo doch anscheinend viel essenziellere Probleme ins Haus stehen?

    Wir sitzen in dieser Folge zusammen und reden mit zwei Menschen, die zum einen seit Jahren bei uns im Training, zum anderen seit Jahren “draußen in der Welt” politisch aktiv sind und sich engagieren für die Gesellschaft und die Demokratie. Wir ziehen Parallelen und rücken die tantrischen Skills in ein neues Licht der Praxisbezogenheit und machen dabei einige erstaunliche Entdeckungen.

    Weiterführende Links
    • Passende Podcastfolgen
      • Folge 110 – Bioenergetische Körperarbeit im Tantra
      • Folge 108 – Projektionen verstehen – ein Schlüssel für Tantra und Begegnung
      • Folge 102 – Liebe und Bewusstheit in verstörenden Zeiten
      • Folge 91 – Göttin – Gott – Mensch
      • Folge 82 – Wege ins integrale Bewusstsein – Spiral Dynamics (Modelle #3)
      • Folge 75 – Das Antipartner-Erlebnis
      • Folge 68 – Verwandlung, Magie & Wahrgebung
      • Folge 65 – Das Gordon-Modell – Kommunikation und Konfliktbewältigung in Beziehungen (Modelle #2)
      • Folge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das Seitenmodell
    • mehr-demokratie.de

    Wir wünschen viel Spaß beim mitstaunen Arbana, Luca, Tandana & Chono
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    2 Std. und 5 Min.
  • Folge 108 – Projektionen verstehen – ein Schlüssel für Tantra und Begegnung

    Folge 108 – Projektionen verstehen – ein Schlüssel für Tantra und Begegnung
    Jul 10 2026
    Wie schnell wissen wir eigentlich, wer ein anderer Mensch ist? Was passiert in uns, wenn wir jemanden sofort sympathisch, unsympathisch, attraktiv, gefährlich, nervig, bedürftig oder „nicht unser Typ“ finden? Und woher wissen wir, ob wir gerade wirklich den Menschen vor uns wahrnehmen — oder vor allem unsere eigenen alten Filme, Ängste, Wünsche und Bewertungen? Projektionen gehören zum Menschsein. Unser Gehirn sortiert blitzschnell, und das war evolutionär vermutlich ziemlich nützlich. Nur wird es in Begegnung, Liebe und Tantra manchmal schwierig, wenn wir diese inneren Sortierungen für die Wahrheit halten. Dann sehen wir nicht mehr den Menschen, sondern unsere Brille. Wir machen andere verantwortlich für unsere Gefühle, verwechseln Angst mit Gefahr, Scham mit Ablehnung oder alte Erfahrungen mit der Gegenwart. Im Tantra wird das besonders spannend, weil Nähe, Körper, Lust, Scham, Eifersucht und Sehnsucht viel dichter beieinander liegen als im Alltag. In dieser Folge reden wir darüber, was Projektionen sind, warum sie entstehen, woran du sie erkennen kannst und wie du im Seminar damit umgehen kannst. Wir sprechen über Bewertungen, Beuteschema, Antipartner-Erlebnisse, Grenzen, Ich-Botschaften und die Frage, wie aus einem schnellen Urteil wieder echte Neugier werden kann. Diese Folge ist eine kleine Grundlagen-Lecture für alle, die neu zu uns ins Training oder zur Wilden Woche kommen — und für alle, die verstehen wollen, warum Projektionen erkennen im Wild Life Tantra so ein wichtiger Schlüssel für Selbstverantwortung, Freiheit und lebendige Begegnung ist. Weiterführende Links Wild Life Podcast, weitere Folgen zum Thema Folge 101 – Glaubenssatzarbeit “The Work” nach Byron Katie – im Gespräch mit Hardy Schulz (Modelle #6)Folge 91 – Göttin – Gott – MenschFolge 88 – Das Chakren-Modell (Modelle #4) – Eine klassische Landkarte für moderne PersönlichkeitsentwicklungFolge 75 – Das Antipartner-ErlebnisFolge 68 – Verwandlung, Magie & WahrgebungFolge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1)Folge 24 – Wahrsprechkultur im TantraseminarFolge 19 – Tantrarituale und der “Shift”Folge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das SeitenmodellFolge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in DirFolge 4 – Der Raum der Möglichkeiten – Entspannung, Vertrauen & HingabeFolge 3 – Ekstase vom Alltag bis ins Liebesnest – Active Bodyscan & multiple Ganzkörperorgasmen Buch: “Vor dem Denken – wie das unbewusste uns steuert” von John BarghYouTube: “Vor 550 Millionen Jahren: Die Angst erschuf das erste Gehirn der Geschichte”YouTube “Projektion erklärt: Wie innere Konflikte zu äußeren Feindbildern werden (Jeannette Fischer)” Wir wünschen lauschige Selbsterkenntnis! Chono & Tandana
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    1 Std. und 24 Min.
  • Folge 107 – Spritzen, Squirten, Freudenfluss – Die Wunderwelt der weiblichen Säfte

    Folge 107 – Spritzen, Squirten, Freudenfluss – Die Wunderwelt der weiblichen Säfte
    Jul 5 2026

    Kaum ein sexuelles Phänomen ist heute so aufgeladen mit Neugier, Scham, Mythen, Porno-Bildern und Erwartungen wie das Squirting und die weibliche Ejakulation. (mehr …)
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    2 Std. und 2 Min.
  • Folge 106 – Die Dynamische Meditation – zu Gast: Rupam

    Folge 106 – Die Dynamische Meditation – zu Gast: Rupam
    Apr 10 2026
    Macht Dich Meditieren manchmal aggressiv? Da soll man ewig rumsitzen und nicht an die To-do-Liste denken, die schon mit ihren Füßen scharrt, und dann darf man das alles nicht mal bewerten, obwohl es voll krass nervt! Klarer Fall: Du bist reif für “die Dynamische”. In dieser Podcastfolge spricht Tandana mit dem langjährigen Meditationsleiter Rupam über die Dynamische Meditation. Sie ist eine Meditation, die erst mal so scheinbar gar nicht zu unserer Vorstellung von Meditation zu passen scheint, denn in der Dynamischen wird eine Menge verrücktes Zeug gemacht wie Hecheln, Schreien, Brabbeln, Klopfen, Springen oder Tanzen. Konfrontativ? Ja. Unbequem? Mitunter auch. Wirksam? Auf jeden Fall! Wir sprechen darüber, was diese Meditation ausmacht, warum sie für viele erst mal eher nach kontrolliertem Wahnsinn aussieht als nach Erleuchtung – und weshalb genau das ihre intensive Wirkung ausmacht. Wenn Du also wissen willst, warum Menschen morgens freiwillig atmen wie kaputte Blasebälge, herumspringen wie elektrisiert und sich danach quicklebendig fühlen und durch den Tag schweben, hör rein. Weiterführende Links: News 1. – 3.5.2026 – Atem, Gefühle & Ekstase30.4.2026 – Tantrisches WalpurgisfestWild Life Timer 2.0 – Chono’s App jetzt auch mit Eieruhr auf Sanskrit und Klingonisch Dynamische Meditation (Musik)Osho Talk about Dynamic Meditationosho.comDas Orangene Buch (Osho)Dynamic Meditation by Big Stu (Rap)Wamos (mit Kalender)11. – 13.9.2026 – Aufbrechen, Fließen, StrahlenWild Life Podcast – weitere Folgen passend zum Thema Folge 104 – Aussteigen, aber wie?Folge 103 – Vom Schweigen ins Leben – Zittern, Schütteln, Ausdruck – im Gespräch mit Coco HeinrichsFolge 94 – Tantrische SelbstführungFolge 80 – JetztFolge 67 – Die Stimme der LustFolge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1)Folge 45 – Wut, Liebe & Meditation – Zu Gast: Henriette HeinrichsFolge 21 – Die Weggefährten der VeränderungFolge 5 – Das Rein-Raus-Spiel – Meditation & Verschmelzung Weitere aktive Meditationen auf unserer Musikseite Wir wünschen meditatives Lauschen, Rupam & Tandana
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    1 Std. und 16 Min.
  • Folge 105 – Zu Gast im Tantrazentrum Leipzig – Tantra meets Tantra #3

    Folge 105 – Zu Gast im Tantrazentrum Leipzig – Tantra meets Tantra #3
    Mar 26 2026

    Tantra ist nichts, was auf Dauer im stillen Kämmerlein stattfindet – auch wenn eine persönliche tägliche Praxis natürlich wertvoll und erstrebenswert ist. Tantra lebt von echter Begegnung, kreativer Reibung und lebendiger Gemeinschaft. Nicht umsonst wird das Wort Tantra oft auch mit Netz, Gewebe oder Geflecht übersetzt. Genauso hat sich auch unser Besuch bei Helfried vom Tantrazentrum Leipzig angefühlt: inspirierend, lebendig und verbunden durch viele gemeinsame Fragen, Erfahrungen und Anliegen.

    In dieser Folge sprechen wir über unterschiedliche Wege des Tantra und darüber, was entsteht, wenn Erfahrung nicht nur gelehrt, sondern verkörpert wird. Wir sprechen über Sangha, über Tantra als Gemeinschaft, über verschiedene tantrische Ansätze und über eine gemeinsame Herausforderung: Wie können wir sichere und lebendige tantrische Räume schaffen, in denen sich Frauen und Männer gleichermaßen wohlfühlen?

    Und wir streifen auch die politische Dimension des Tantra: die Frage, welche Art von Miteinander wir eigentlich kultivieren wollen – in Beziehungen, in Gemeinschaften und in der Gesellschaft.

    Weiterführende Links
    • Wild Life Podcast Tantra meets Tantra
      • Folge 66 – Traditionelles Tantra vs. Neotantra – zu Gast: Johannes Ganesh und Michaela Faridéh
      • Folge 69 – Diamond Lotus goes Wendland – im Gespräch mit Suriya, Saranam und Gästen
    • Wild Life Podcast zur Hörer*innen-Frage
      • Folge 40 – Erfolgreich daten am Beispiel JOYclub (Dating vol. 1)
      • Folge 44 – Talkrunde: Wie kann Dating gelingen? (Dating vol. 2)
      • Folge 54 – Entspannt, neugierig & konsequent beim Rendezvous – Die Frauenrunde zum Thema Dating (Dating vol. 3)
      • Folge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das Seitenmodell
    • Tantrazentrum Leipzig (official Website)
    • Integrale Theorie (Wikipedia)
    • Integrales Tantra (Buch)
    • Silvio Wirth

    Wir wünschen engagiertes inneres Mitdiskutieren Helfried, Tandana & Chono
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    2 Std. und 8 Min.
  • Folge 104 – Aussteigen, aber wie?

    Folge 104 – Aussteigen, aber wie?
    Feb 18 2026
    Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Alltag sich anfühlt wie ein Loop? Aufstehen, funktionieren, To-do-Liste, noch mehr To-do-Liste, schlafen – repeat. Und dann kommt dieser Impuls: „Ich will hier raus!“ Raus aus Job, Beziehung, Stadt, Alltag … oder wenigstens raus aus dem eigenen Kopf für fünf Minuten. Und Du liegst da und fragst Dich: Ist das ein echter Ruf nach Veränderung – oder ein Signal, dass gerade etwas in Dir um Aufmerksamkeit bittet? Vermutlich beides. Und manchmal ist es nur Februar in Berlin. Wie schön wäre doch dagegen die einsame Insel, niemand, der Dich nervt, schöne Natur, keine Infrastruktur, giftige Tiere, tropische Hitze, schön allein mit Dir selbst und Deinem plappernden Geist. Himmlisch. In dieser Folge sprechen wir über das Aussteigen – und vor allem über seine tiefere Essenz. Wir schauen darauf, warum dieser Impuls eine wertvolle Information aus unserem Inneren sein kann und wie Du ihn für Deine Bewusstseinsarbeit nutzen kannst, statt ihn sofort in eine radikale Entscheidung zu pressen. Dabei geht es viel um Meditation: als eine Bewegung des Aussteigens im Geist und in der Seele – ein Innehalten, das Dir hilft, klarer zu sehen, Autopiloten und negative Gedankenschleifen zu unterbrechen und auch mögliche Projektionen besser zu erkennen. Und wir halten es praktisch: Du musst weder auf einen Berg ziehen noch drei Stunden täglich im Lotussitz verbringen. Wir erzählen von einfachen, manchmal überraschend unspektakulären Wegen, Präsenz in den Alltag zu holen – beim Zähneputzen, an der Ampel, mitten im Chaos. Zwischen Humor, ehrlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen erkunden wir, wie Du das Hamsterrad nicht unbedingt verlassen musst – aber vielleicht lernst, darin zu tanzen, statt nur zu rennen. Also: kurz Pause drücken, einmal bewusst einatmen – und los geht’s. Weiterführende Links News Stille, Freiheit & Ekstase – Das Meditationswochenende 27.2.-1.3.2026 – Es gibt noch reguläre und einen Helferinnen-Platz.Loving Body Tantramassage- & Liebestraining Podcastfolgen zum Thema Im Bezug auf die Hörer*innen-Frage: Folge 86 – Das Selbst, die Begegnung und das Feld – Liebesrituale im Tantra und im AlltagFolge 88 – Das Chakren-Modell (Modelle #4) – Eine klassische Landkarte für moderne PersönlichkeitsentwicklungFolge 68 – Verwandlung, Magie & WahrgebungFolge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1)Folge 82 – Wege ins integrale Bewusstsein – Spiral Dynamics (Modelle #3)Folge 101 – Glaubenssatzarbeit “The Work” nach Byron Katie – im Gespräch mit Hardy Schulz (Modelle #6)Folge 5 – Das Rein-Raus-Spiel – Meditation & VerschmelzungFolge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in DirFolge 99 – Hedonistische Disziplin – ein Widerspruch?Folge 91 – Göttin – Gott – Mensch Wir wünschen ein bewusstseinserweiterndes Lauscherlebnis Chono & Tandana
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    1 Std. und 17 Min.