Et si certaines choses que vous appelez « ma personnalité » étaient simplement des choses que vous avez apprises ?

Être gentille.
Être forte.
Être disponible.
Anticiper.
Faire plaisir.
Ne pas décevoir.
Prendre soin de tout le monde.

Nous avons grandi dans un bain familial et sociétal qui nous a appris certaines façons d'être.

Et nous avons aussi pris des places particulières auprès de nos parents.

Des façons d'être qui nous ont parfois permis de trouver notre place, d'être aimée, reconnue, rassurée.

Alors nous avons continué.

Jusqu'au jour où quelque chose en nous dit :

« Je ne veux plus être celle-là. »

Mais comment changer lorsque cette manière d'être a longtemps participé à notre sentiment de valeur et de sécurité ?

Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces comportements que vous voudriez parfois simplement supprimer.

Peut-être ne s'agit-il pas de devenir quelqu'un d'autre.

Mais de comprendre ce que vous avez appris à faire pour avoir votre place… et de découvrir que vous n'avez plus besoin de tout cela aujourd'hui.

Vous pouvez être aimée sans être indispensable.
Vous pouvez être importante sans être utile.
Vous pouvez dire non sans perdre votre place.
Vous pouvez décevoir quelqu'un sans vous perdre.

Et surtout, vous pouvez commencer à devenir pour vous-même quelqu'un sur qui vous pouvez compter.

Et voir aussi que lorsque notre relation à nous-même change, notre relation aux autres change aussi.

Bienvenue dans VIVANTE — Se sentir pleinement vivante.

Belle écoute

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Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on commence à faire autrement, il arrive qu’une drôle de sensation apparaisse :

« Je ne me reconnais plus. »

Je contrôle moins.
Je laisse les autres prendre leur part.
Je n’interviens plus comme avant.
Je fais des choix différents.

Et parfois, cette nouvelle façon d’être nous paraît étrange.

Pourtant, ce n’est pas le signe que nous sommes en train de devenir quelqu’un d’autre.
C’est simplement que nous sommes en train de découvrir une autre façon d’être nous-même.

Dans cet épisode, je vous parle notamment d’une maman qui décide de ne plus contrôler la scolarité de son enfant comme elle le faisait auparavant. Elle choisit de lui laisser davantage de responsabilité, même lorsque cela lui demande de résister à l’envie d’intervenir.

Parce que lorsque nous changeons de place, les autres peuvent eux aussi reprendre la leur.

Il faut alors accepter de ne pas savoir immédiatement si cette nouvelle façon de faire nous convient.

Mais l’expérimenter.
Observer.
Laisser le temps.

Et surtout, ne pas se juger lorsque nos anciennes habitudes reviennent.

Apprendre à être soi, c’est aussi apprendre à faire autrement.

🎙️ Épisode 26 de VIVANTE - Quand j'apprends à être moi

Belle écoute

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Vous êtes peut-être celle qui pense à tout.
Celle qui anticipe, aide, rappelle, organise, arrange… parce que vous savez faire et que vous avez pris l’habitude de le faire.

À force, cette façon de fonctionner peut devenir une identité :
« Je suis comme ça. »

Mais que se passe-t-il lorsque cette qualité devient une obligation, voire une prison ?

Lorsque vous vous sentez responsable de ce que les autres oublient, ne font pas ou pourraient mieux faire ?

Dans cet épisode, je vous invite à regarder la place que vous avez toujours prise et à expérimenter, dans une situation concrète, ce qui se passe lorsque vous faites autrement.

Parce que devoir pouvoir ne signifie pas devoir faire.

Et parfois, laisser les autres prendre leur part, c’est aussi récupérer du temps, de l’énergie… et de l’espace pour soi.

Je vous parle également de la place que nous prenons dans notre maison, souvent sans même la questionner.

Alors, quelle place continuez-vous à prendre simplement parce que vous l’avez toujours prise ?

Épisode 25 - ça ne sert à rien d'être indispensable.

Belle écoute.

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Comprendre ce que nous vivons, d’où viennent nos fonctionnements, nos peurs ou certaines émotions peut être précieux.

Mais pour moi, comprendre n’est pas toujours l’arrivée.

Je suis psychologue de formation. Au fil de mon parcours, la géobiologie, le Feng Shui, le travail sur les mémoires, le transgénérationnel et les approches énergétiques sont venus élargir ma façon de regarder l’être humain.

Aujourd’hui, je ne cherche pas seulement à comprendre.

J’écoute les mots, les émotions, ce qui se répète, ce qui interpelle.

Je regarde l’histoire personnelle, les transmissions, les croyances, le fonctionnement et aussi le lieu de vie.

Et surtout, je cherche ce qui peut être dénoué, allégé, libéré.

Parce que nous pouvons comprendre pourquoi nous portons quelque chose mais ne pas être obligées de continuer à le porter.

Dans cet épisode, je vous parle donc de ce que je crois profondément dans ma pratique et de pourquoi j’ai choisi de l’assumer pleinement.

Comprendre est une étape. Pour moi, ce n’est pas toujours l’arrivée.

Et pour vous?

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Je vous retrouve au prochain épisode.

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Vous attendez de savoir quoi faire pour que votre vie change ?

Et si vous commenciez simplement par poser un cap et tenter une petite action ?

La répéter.
Observer ce qu’elle produit.
Réajuster si nécessaire.

C’est souvent la régularité, plus que la grande décision, qui ouvre une nouvelle voie.

Et si vous tentiez ?

Vous ne risquez peut-être que d’aller mieux.

Dans cet épisode, je vous parle aussi de l’Accompagnement de groupe VIVANTE, qui démarre dans quelques jours : 4 mois pour prendre du recul, comprendre ce qui ne vous convient plus, libérer ce qui vous pèse et surtout commencer concrètement à vivre autrement, pas à pas.

Les inscriptions sont ouvertes. Appelez-moi si vous souhaitez en parler.

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Vous vous dites parfois : « Je veux que ça change. »

Dans votre travail, dans vos relations, dans votre quotidien… vous sentez que certaines choses ne vous conviennent plus.

Mais peut-être que vous ne savez pas encore exactement ce que vous voulez à la place. Et vous attendez alors d'avoir toutes les réponses avant de bouger.

Et si vous commenciez autrement ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à prendre de la hauteur sur votre vie et à regarder honnêtement ce que vous continuez à vivre ou à faire alors que, profondément, vous n'en voulez plus.

Votre histoire, vos blessures, vos croyances et vos conditionnements peuvent expliquer certains de vos fonctionnements. Mais ils ne vous obligent pas à les poursuivre toute votre vie.

Vous avez le droit de ne plus en vouloir.

Et vous n'avez pas besoin de tout bouleverser pour commencer à changer.

Dans cet épisode, je vous propose également un exercice en trois étapes pour réussir à choisir une seule situation sur laquelle passer à l'action.

Une chose. Une seule. Et cette semaine, essayez.

L'accompagnement collectif VIVANTE ouvre à partir du 14 septembre 2026.

Si vous sentez qu'il est temps pour vous de ne plus seulement prendre conscience, mais de commencer à remettre du mouvement dans votre vie, je vous présente l'accompagnement dans cette vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=n3yev3DDEF0&t=335s

et aussi plus d'infos ici : https://canva.link/0p20jp2ku61stez

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Vous vous sentez fatiguée, vous dormez mal, vous vous réveillez la nuit, vous avez parfois cette sensation de brouillard ou de ne pas être complètement bien dans votre vie ?

Depuis plusieurs épisodes, je vous invite à regarder ce qui se passe en vous.

Aujourd'hui, je vous propose de regarder autour de vous.

Et si votre lieu de vie, au lieu de vous aider à retrouver votre énergie, vous en demandait lui aussi une partie ?

Dans cet épisode 21, je vous donne quelques petits tips très concrets pour commencer à regarder votre maison autrement :

• votre entrée et ce qui vous accueille lorsque vous rentrez
• la circulation dans votre maison
• le chemin jusqu'à votre chambre
• le positionnement de votre lit
• les miroirs dans la chambre
• ce que vous gardez sous votre lit ou autour de vous lorsque vous dormez
• votre espace de travail
• les objets qui vous entourent et qui ne vous font peut-être plus du bien

Pas besoin d'avoir déjà fait une étude géobiologique ou un Feng Shui.

Commencez simplement par observer.

Qu'est-ce qui vous encombre ?
Qu'est-ce qui vous apaise ?
Qu'est-ce qui vous donne envie d'avancer ?
Et qu'est-ce qui, au contraire, semble vous retenir ?

Parce qu'après avoir commencé à vous questionner sur vous-même, il est peut-être temps de regarder ce qui vous entoure.

Dans mon accompagnement VIVANTE, nous travaillons justement sur cette approche globale : la femme que vous êtes, ce que vous traversez, et le lieu dans lequel vous vivez.

💬 Dites-moi en commentaire ce que vous avez remarqué chez vous après ce petit diagnostic.

Belle écoute

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On attend souvent que quelque chose change à l’extérieur pour pouvoir enfin se sentir autrement :

Quand j’aurai plus d’argent, je serai heureuse.

Quand j’aurai changé de travail, je me sentirai à ma place.

Quand j’aurai rencontré quelqu’un, je me sentirai aimée.

Quand ma vie aura changé, je serai enfin sereine.

Et si nous faisions l’inverse ?

Dans cet épisode, je vous propose d’aller un pas plus loin dans le chemin de connaissance de soi que nous explorons depuis plusieurs épisodes.

En observant ce qui nous attire, ce qui nous nourrit, ce dont nous avons besoin, nous pouvons progressivement découvrir ce qui nous correspond.

Mais nous pouvons aussi nous demander :

Comment est-ce que je me sens lorsque je vis cela ?

Qu’est-ce que je pense de moi lorsque je le fais?

Qu'elle femme cela me fait devenir ?

Et si, au lieu d’attendre d’avoir cette vie pour ressentir ce que nous souhaitons ressentir, nous commencions à faire une place à ces ressentis dès maintenant ?

À travers nos pensées, notre regard sur nous-mêmes, nos ressentis et nos petites actions répétées, nous pouvons commencer à vivre autrement et déjà incarner cette femme que je souhaite être.

Pas besoin que tout soit prêt.

Je peux commencer à être… et regarder ce que cela transforme dans ma vie.

Car oui cela aura un impact...

Belle écoute

Départ mi septembre d'un accompagnement collectif (6 femmes) pour cheminer ensemble .

Pour en savoir plus : https://canva.link/0p20jp2ku61stez

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