Et si certaines choses que vous appelez « ma personnalité » étaient simplement des choses que vous avez apprises ?

Être gentille.
Être forte.
Être disponible.
Anticiper.
Faire plaisir.
Ne pas décevoir.
Prendre soin de tout le monde.

Nous avons grandi dans un bain familial et sociétal qui nous a appris certaines façons d'être.

Et nous avons aussi pris des places particulières auprès de nos parents.

Des façons d'être qui nous ont parfois permis de trouver notre place, d'être aimée, reconnue, rassurée.

Alors nous avons continué.

Jusqu'au jour où quelque chose en nous dit :

« Je ne veux plus être celle-là. »

Mais comment changer lorsque cette manière d'être a longtemps participé à notre sentiment de valeur et de sécurité ?

Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces comportements que vous voudriez parfois simplement supprimer.

Peut-être ne s'agit-il pas de devenir quelqu'un d'autre.

Mais de comprendre ce que vous avez appris à faire pour avoir votre place… et de découvrir que vous n'avez plus besoin de tout cela aujourd'hui.

Vous pouvez être aimée sans être indispensable.
Vous pouvez être importante sans être utile.
Vous pouvez dire non sans perdre votre place.
Vous pouvez décevoir quelqu'un sans vous perdre.

Et surtout, vous pouvez commencer à devenir pour vous-même quelqu'un sur qui vous pouvez compter.

Et voir aussi que lorsque notre relation à nous-même change, notre relation aux autres change aussi.

Bienvenue dans VIVANTE — Se sentir pleinement vivante.

Belle écoute

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Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on commence à faire autrement, il arrive qu’une drôle de sensation apparaisse :

« Je ne me reconnais plus. »

Je contrôle moins.
Je laisse les autres prendre leur part.
Je n’interviens plus comme avant.
Je fais des choix différents.

Et parfois, cette nouvelle façon d’être nous paraît étrange.

Pourtant, ce n’est pas le signe que nous sommes en train de devenir quelqu’un d’autre.
C’est simplement que nous sommes en train de découvrir une autre façon d’être nous-même.

Dans cet épisode, je vous parle notamment d’une maman qui décide de ne plus contrôler la scolarité de son enfant comme elle le faisait auparavant. Elle choisit de lui laisser davantage de responsabilité, même lorsque cela lui demande de résister à l’envie d’intervenir.

Parce que lorsque nous changeons de place, les autres peuvent eux aussi reprendre la leur.

Il faut alors accepter de ne pas savoir immédiatement si cette nouvelle façon de faire nous convient.

Mais l’expérimenter.
Observer.
Laisser le temps.

Et surtout, ne pas se juger lorsque nos anciennes habitudes reviennent.

Apprendre à être soi, c’est aussi apprendre à faire autrement.

🎙️ Épisode 26 de VIVANTE - Quand j'apprends à être moi

Belle écoute

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Vous êtes peut-être celle qui pense à tout.
Celle qui anticipe, aide, rappelle, organise, arrange… parce que vous savez faire et que vous avez pris l’habitude de le faire.

À force, cette façon de fonctionner peut devenir une identité :
« Je suis comme ça. »

Mais que se passe-t-il lorsque cette qualité devient une obligation, voire une prison ?

Lorsque vous vous sentez responsable de ce que les autres oublient, ne font pas ou pourraient mieux faire ?

Dans cet épisode, je vous invite à regarder la place que vous avez toujours prise et à expérimenter, dans une situation concrète, ce qui se passe lorsque vous faites autrement.

Parce que devoir pouvoir ne signifie pas devoir faire.

Et parfois, laisser les autres prendre leur part, c’est aussi récupérer du temps, de l’énergie… et de l’espace pour soi.

Je vous parle également de la place que nous prenons dans notre maison, souvent sans même la questionner.

Alors, quelle place continuez-vous à prendre simplement parce que vous l’avez toujours prise ?

Épisode 25 - ça ne sert à rien d'être indispensable.

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