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  • 247. Convierte tus deseos en un plan sencillo para 2026: 3–5 metas, proyectos y acciones diarias

    247. Convierte tus deseos en un plan sencillo para 2026: 3–5 metas, proyectos y acciones diarias
    Dec 30 2025
    Hemos visto anteriormente los logros que ha obtenido en el 25%. ¿Qué has casi conseguido que quieres mantener? ¿Qué quieres aumentar? ¿Qué quieres disminuir? Y sobre todo, ¿qué es lo que no quieres para el 2026? Después hemos fijado uno o dos objetivos hemos y de ahí hemos sacado en total unas tres a cinco metas para todo el año. Lo hemos subdividido en sus metas y de ahí hemos sacado muchas acciones Hemos hecho un proyecto para sacar todas las acciones que tenemos que hacer para conseguirlo.
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  • 246. Planifica el mejor año de tu vida en una semana: herramienta para sintetizar objetivos y metas

    246. Planifica el mejor año de tu vida en una semana: herramienta para sintetizar objetivos y metas
    Dec 29 2025
    Voy a daros otra herramienta para que lo sinteticéis todo de forma clara, para que tracéis en esta semana que viene... todos los objetivos, todas las metas y toda la planificación para que el año que viene sí sea el mejor año de vuestra vida. Y luego, al final, os invitaré al Programa Ultra Productividad Integral Express, que voy a hacer el 15 de enero
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  • 245. Plan de 90 días: cómo convertir metas en 1-2 acciones diarias simples y efectivas

    245. Plan de 90 días: cómo convertir metas en 1-2 acciones diarias simples y efectivas
    Dec 28 2025
    Una o dos acciones claras que se basen en lo importante y que sean determinantes es suficiente para que se consigan los resultados. Entonces, planificar no es controlarlo todo, tiene que ser sencillo y tienes que saber lo que tienes que hacer, cuando tienes que hacerlo sin que haya dudas. Entonces, vamos a hacer una planificación. Primero, a corto plazo. Un trimestre. Eso ya no te genera estrés, eso ya te genera una sensación de que puedes con ello.
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  • 244. Vence la procrastinación en 3 minutos: técnica de inicio

    244. Vence la procrastinación en 3 minutos: técnica de inicio
    Dec 27 2025
    Voy a hacer lo que tengo que hacer, aunque me cueste hacerlo. Después me voy a decir a mí mismo que puedo hacerlo y después me voy a sentir bien porque lo he hecho y me premio. Y una cosita más que yo añadiría aquí y es que si un día me encuentro con una tarea difícil, compleja, pesada, que no tengo ganas, que no me siento bien, la inicio, tres, cuatro minutos, la paro, tomo notas para la siguiente vez que voy a ponerla y me fijo en mi agenda cuándo voy a hacerla Y cuándo es el momento oportuno, el sitio oportuno y la persona oportuna con la que tengo que hacerlo. Veréis cómo cambian totalmente
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  • 243. La verdad sobre los hábitos: por qué no son 21 días y cómo fijarlos en 5 meses

    243. La verdad sobre los hábitos: por qué no son 21 días y cómo fijarlos en 5 meses
    Dec 17 2025
    Los hábitos no se consiguen en 21 días, como la gente dice. Desde el punto de vista neurológico, los hábitos se consiguen cuando estás repitiendo algo durante al menos 5 meses, para que tu mente inconsciente se adapte y lo asuma y actue en consecuencia. Entonces, primero, no quieras ser perfecto. Lo perfecto es el enemigo de lo bueno. Sé bueno, sé excelente, consigue la dirección, refuerza tus metas alineadas con tus objetivos, tus objetivos con tu propósito, visión y misión.
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  • 242. Planificación de los objetivos del Nuevo año

    242. Planificación de los objetivos del Nuevo año
    Dec 16 2025
    Cuando pensamos en el nuevo año, muchos se bloquean porque intentan hacerlo perfecto. Establecer metas claras no va de exigirte más, va de tener dirección. El proceso es sencillo: primero revisa qué te funcionó y qué no, después elige una meta principal, y por último define un primer paso pequeño y realista. No necesitas tener todo claro hoy, solo saber cuál es el siguiente paso. Las metas bien planteadas te dan tranquilidad, foco y equilibrio. Ese es el verdadero éxito.
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  • 241. Revisión anual en 2 días: guía práctica paso a paso para planificar el próximo año

    241. Revisión anual en 2 días: guía práctica paso a paso para planificar el próximo año
    Dec 12 2025
    Lo que tenemos que hacer es, primero, buscar un sitio tranquilo. Te recomiendo que utilices dos días para fijar los objetivos. El primer día puede ser una mañana. Puedes estar solo o con tu pareja, si es un tema familiar, o con tus socios, si es un tema de trabajo. Y os dediquéis a revisar el año. Y es simplemente coger hoja, coger papel y, si podéis... Ten un momento de relajación, de tranquilidad para que estéis en plena energía. Que nada os moleste, no tener móviles, no tener ordenador, no tener nada. En una hoja de papel, porque es más sencillo. Y empezar a hacer una revisión de objetivos del año
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  • 240. Cómo resumir tu año en 3 aprendizajes que transformarán tu 2026

    240. Cómo resumir tu año en 3 aprendizajes que transformarán tu 2026
    Dec 10 2025
    Es importante los aprendizajes con lo bueno porque ya lo estamos haciendo bien y podemos aprender mucho de eso para poder repetirlo. Y de lo malo también porque te has dado cuenta de que algo no te ha salido bien por algo y tienes que apuntarlo para no volver a hacerlo o para mejorarlo. Y ahora agradece esos momentos buenos y también esos los malos porque puede modificarlos. Y resumen de una manera sencilla que tres grandes aprendizajes ha tenido durante este año. Una vez que los tengas, decide qué vas a coger de este año para el año 2026. Y decide qué vas a dejar, qué vas a eliminar de este año para el 2026.
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