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Ultraproductividad Integral I

Ultraproductividad Integral I

Von: Fausto Andres Funez
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Soy Fausto Andres Me considero facilitador del cambio consciente. Inspiro, impacto e impulso a los profesionales con negocios a transformarse en empresarios con exito profesional y empresarial y sobre todo con exito personal con equilibrio en todas las áreas de su vida a través de mis programas Ultra productividad Integral (UPI) y Finanzas Personales Fáciles (FPF), con una experiencia de mas de 15 años. En este podcast estaré hablando de todo aquello que te hace ser mas productivo desde el punto de vista personal para alcanzar tu propósito de vida de la forma mas rapida y eficiente posible.© 2026 Fausto Andres Funez Management & Leadership Ökonomie
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  • 326. Rutina diaria de energía y ayuno

    326. Rutina diaria de energía y ayuno
    Jul 8 2026
    Pues hábitos de beber más agua con sales, tomar alimentos naturales y cercanos, tomar menos ultraprocesados ​​y comer conscientemente. No hay que comer continuamente, no hay que llenar el estómago más del 80%, pero sí hay que tomar los alimentos necesarios y los alimentos necesarios básicos somos, al ser animales carnívoros, necesitamos carne, grasa, necesitamos pocos hidratos de carbono y después un complemento vitamínico y mineral adecuado. Somos deficitarios en potasio y en magnesio, con lo cual tendremos que tener aportes abundantes de potasio y magnesio.
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  • 325. Gestionar el estrés para rendir mejor

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    Jun 22 2026
    La enfermedad más grave que tenemos es un estrés crónico y el estrés no tiene nada que ver con trabajar mucho, no tiene que ver con tener un foco importante, no tiene que ver con ser más productivos. El estrés tiene que ver para sentir o no sentir aquello que crees que tienes que hacer y no haces. Entonces hay que gestionar el estrés, no eliminarlo
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  • 324. Rutina de mantenimiento

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    Jun 19 2026
    La resistencia puedes coger una bicicleta estática o salir con bicicleta y hacerte 8 o 10 kilómetros La fuerza pues puedes hacer flexiones y extensiones con las extremidades inferiores y superiores. Flexiones con las extremidades inferiores, sentadillas, estiramientos al levantarte, o simplemente sentarte y levantarte en una silla y hacer unas 40, 50 Flexiones con los brazos, pues es flexiones en el suelo y si estás bien, pues haces dominadas.
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