Folgen

  • #67 Talk mit Andreas Reiterer: "Der Lavaredo Ultratrail ist mein Lieblingsrennen, obwohl ich noch nie abliefern konnte."

    #67 Talk mit Andreas Reiterer: "Der Lavaredo Ultratrail ist mein Lieblingsrennen, obwohl ich noch nie abliefern konnte."
    Jun 26 2025
    Noch wenige Stunden dann beginnt der La Sportiva Lavaredo Ultratrail im Herzen der Dolomiten. Nicht weit entfernt, unweit von Meran, ist Andreas Reiterer zu Hause. Der Weltklasse-Trailläufer hat schon viele Rennen gewonnen, war Dritter beim CCC und stand zweimal bei einer Weltmeisterschaft auf dem Podium. Aber ausgerechnet beim Heimrennen, dem Lavaredo Ultratrail, konnte Andi, trotz viermaliger Teilnahme, bisher nie sein volles Leistungspotential abrufen. Warum sich das dieses Jahr ändern wird, erzählt er uns in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über seine Liebe zur Heimat Südtirol, warum der La Sportiva Athlet so oft bei Rennen am Start steht und DNFs ihm nichts ausmachen, sein kurzes Intermezzo mit dem Profi-Team Dinamo Running und den Trailrunning-Support des italienischen Leichtathletik Verbands.

    Unser Sponsor des Monats ist La Sportiva. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • #66 Vom Laufen (Das Feuilleton): Ein stoisches Trotzdem? Christians 100 Meilen beim Zugspitz Ultratrail zwischen Blutmond und DNF-Druck

    #66 Vom Laufen (Das Feuilleton): Ein stoisches Trotzdem? Christians 100 Meilen beim Zugspitz Ultratrail zwischen Blutmond und DNF-Druck
    Jun 20 2025
    In dieser Folge spricht Christian mit Juliane über seine Erlebnisse beim 100-Meilen-Rennen ZUT100, das am 12. Juni seine Premiere im Rahmen des Zugspitz Ultratrails feierte. Wie ist es ihm ergangen? Welche Lektionen hat er gelernt? Wie ist er mit dem zunehmenden DNF-Druck umgegangen? Und warum sollte das „Ins-Ziel-Wandern“ aus seiner Sicht wertschätzender thematisiert werden als bisher?

    Lest hier seinen ausführlichen Artikel dazu!

    Weil einige danach gefragt haben, hier Auszüge aus Christians Ausrüstung (ungesponsert):

    Schuhe: Brooks Caldera 8 (bis km 78), La Sportiva Prodigio Pro (ab km 78)
    Socken: UYN Runner's Five Zehensocken
    Weste: Salomon S/LAB Ultra 10
    Uhr: Garmin Forerunner 955 Solar
    Oberteil: High Country Hemd von Rabbit
    Aufm Kopf: Floatable Bucket Hat von H.A.D.

    Unser Sponsor des Monats ist La Sportiva. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    58 Min.
  • #65 ZUT-Spezial: Das erste Mal 100 Meilen um die Zugspitze

    #65 ZUT-Spezial: Das erste Mal 100 Meilen um die Zugspitze
    Jun 13 2025
    Ein Mikro, welches auch nach zwei Wochen nicht den Weg von Deutschland nach Italien fand, zwang uns zu dieser Spontan-Folge. Aber an diesem Wochenende sind ohnehin alle im ZUT-Fieber. Wir auch! Besonders Christian, der sich nur fünf Stunden nach der Aufnahme dieser Folge an den Start des einzigen Trail-Hundertmeilers Deutschlands stellte. Wie ist die Stimmung in Garmisch? Wie sieht Christians Rennplan aus? Und mit welchen Gedanken im Kopf wird Christian die 8000 Höhenmeter und 163 Kilometer angehen? Und was hat dieses Mindset mit dem Film "Dead Last Finish before Did Not Finish – Celebrating last Place" zu tun? All das erfahrt ihr in dieser spontanen Kompaktfolge. Viel Spaß!


    Film: DFL before DNF
    ZUT-Live-Center
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    35 Min.
  • #64 Ungedämpft #2: Warum ich 2025 kein Profi-Trailrunner mehr sein will!

    #64 Ungedämpft #2: Warum ich 2025 kein Profi-Trailrunner mehr sein will!
    Jun 11 2025
    Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 20 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden und es, entgegen vielen anderen Inhalten bei Alles Laufbar, auch mal unausgewogen und vielleicht sogar tendenziös werden darf.

    In der zweiten Folge erklärt Benni an den beiden Beispielen Bicarb und Hitzetraining, wie rasant sich der Trailrunningsport in den letzten Monaten weiterentwickelt hat, welche Faszination der neue Tech-Trend auf ihn ausübt und warum diese Art des Laufens und Trainierens leider nur noch schwer zu seinem Lauf-Warum passt.

    zum Porträt über David Roche
    zum Mitglieder Podcast Juni
    Alles Laufbar Mitglied werden

    Unser Sponsor des Monats ist La Sportiva. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    17 Min.
  • #63 Vom Laufen (Das Feuilleton): Ist die Frage nach dem Warum die falsche Frage?

    #63 Vom Laufen (Das Feuilleton): Ist die Frage nach dem Warum die falsche Frage?
    Jun 6 2025
    In dieser Folge sprechen wir über das Warum. Als Trailrunner werden wir immer wieder mit der Frage konfrontiert, warum wir tun, was wir tun. Aber mehr als das: Es wird erwartet, dass man eine wirklich gute Antwort darauf hat — ein „Darum“. Gerade bei Wettkämpfen scheint zu gelten: Wer kein gutes Warum hat, kann gleich zu Hause bleiben. Know your why, um besonders in schwierigen Momenten durchzuhalten. Wir glauben, dass das Warum überbewertet ist und es vielmehr auf das „Ob“ und das „Wie“ ankommt.

    Außerdem sprechen wir über Haute Couture im Trailrunning, Zeitstrafen und ein neues High-Carb-Pulver, das wir getestet haben.
    Viel Spaß mit der Folge.

    Hier die Links:

    Hier gibt es alle Infos zu CROSSING BAVARIA!
    The Why
    Unhappy: Macht Laufen glücklich?
    sunn.nutrition

    Unser Sponsor des Monats ist La Sportiva. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    58 Min.
  • #62 "Ich empfehle jedem Straßenläufer, hin und wieder Trailrunning auszuprobieren": Talk mit Volker Haußmann, Inhaber des Laufshops "Laufbar"

    #62 "Ich empfehle jedem Straßenläufer, hin und wieder Trailrunning auszuprobieren": Talk mit Volker Haußmann, Inhaber des Laufshops "Laufbar"
    May 30 2025
    In dieser Folge spricht Christian mit Volker Haußmann, Gründer und Inhaber des Münchener Laufshops Laufbar. Er erklärt, wie sich das Trailrunning aus Sicht des Fachhandels verändert hat. Wie haben sich Trailrunningschuhe in den letzten Jahren weiterentwickelt? Brauchen Trailrunner eine Laufanalyse? Ist der Laufshop in München durch seine Nähe zu den Alpen ein Sprungbrett, Brückenbauer und Einstiegshilfe für Straßenläuferinnen und -läufer, die das Trailrunning ausprobieren möchten? All das und vieles mehr diskutieren wir in dieser Folge. Viel Spaß!

    Falls ihr Feedback zur Folge habt, freuen wir uns sehr. Ihr könnt diese entweder hier oder auf Instagram in den Kommentaren oder noch besser in folgender Whats-App-Gruppe loswerden. Gern per Sprachnachricht. Eventuell greifen wir euer Feedback in einer der kommenden Folgen auf:

    https://chat.whatsapp.com/LYLFLpgHGS9JzrLMU0agBx
    Unser Sponsor des Monats ist Craft. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    59 Min.
  • #61 Vom Laufen (Das Feuilleton): Funktioniert Trailrunning im Livestream?

    #61 Vom Laufen (Das Feuilleton): Funktioniert Trailrunning im Livestream?
    May 23 2025
    In dieser Folge sprechen wir über das Livestreaming von Trailrunning-Wettkämpfen. Was lässt sich an dessen Qualität über den Status unseres Sports ablesen? Welche Aspekte der Veranstaltungen werden dort gezeigt, welche nicht? Wie könnten Livestreams in der Zukunft aussehen?

    Darüber hinaus besprechen wir das Everesting-Event von Plan B, Christians Trail-Marathon beim Mountainman Nesselwang, die ein Baby stillende Snowdonia-Gewinnerin Stephanie Case und die Frage, ob man seine Trailrunningstöcke verstauen oder die ganze Zeit in der Hand halten sollte.

    Falls ihr Feedback zur Folge habt, freuen wir uns sehr. Ihr könnt diese entweder hier oder auf Instagram in den Kommentaren oder noch besser in folgender Whats-App-Gruppe loswerden. Gern per Sprachnachricht. Eventuell greifen wir die Kritik in der kommenden Folge auf:

    https://chat.whatsapp.com/LYLFLpgHGS9JzrLMU0agBx
    Unser Sponsor des Monats ist Craft. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    54 Min.
  • #60 Ungedämpft: Die Dialektik aus Straßenlauf und Trailrunning

    #60 Ungedämpft: Die Dialektik aus Straßenlauf und Trailrunning
    May 21 2025
    Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 20 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden und es, entgegen vielen anderen Inhalten bei Alles Laufbar, auch mal unausgewogen und vielleicht sogar tendenziös werden darf.

    In der ersten Folge geht es um das Verhältnis von Straßenlauf und Trailrunning? Wie nah bzw auch wie fern sind sich diese beiden Lauf-Disziplinen? Ist Läufer gleich Läufer? Oder gibt es zwischen dem Laufen im Gelände und dem Laufen auf Asphalt doch gravierendere Unterschiede bezüglich Anforderungsprofil, Trainingsmethoden und Mindset? Und ist man, wenn man schnell auf der Straße ist auch automatisch schnell auf dem Trail und umgekehrt?Benni hat da eine ziemlich eindeutige Meinung.
    Falls ihr Feedback zur Folge habt, freuen wir uns sehr. Ihr könnt diese entweder hier oder auf Instagram in den Kommentaren oder noch besser in folgender Whats-App-Gruppe loswerden. Gern per Sprachnachricht. Eventuell greifen wir die Kritik in der kommenden Folge auf:

    https://chat.whatsapp.com/LYLFLpgHGS9JzrLMU0agBx

    Unser Sponsor des Monats ist Craft. Danke für die Unterstützung!

    Uns findest du hier:

    Website: Alles-laufbar.de
    Instagram: @alleslaufbar
    YouTube: @alleslaufbar
    Strava Club: @Alles laufbar.de

    Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    16 Min.