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  • SUMMER EDITION EP4 - El piloto automático no te hace ningún favor

    SUMMER EDITION EP4 - El piloto automático no te hace ningún favor
    Aug 25 2025
    Adiós segunda temporada y ADIÓS PILOTO AUTOMÁTICO! Cuantas veces vamos a oír eso de "ya se acaba verano, buf qué pereza" "ya mañana volvemos al trabajo, qué palo". Eso es el piloto automático, ahí es donde nos lleva la corriente. Pero hoy no vamos a dejarnos arrastrar amigas! Hasta la tercera temporada, Con mucho cariño, Claudia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • SUMMER EDITION EP3: Tu mejor versión no solo existe en agosto

    SUMMER EDITION EP3: Tu mejor versión no solo existe en agosto
    Aug 11 2025
    TERCER Y PENÚLTIMO EPISODIO DE LA EDICIÓN DE VERANO DE SOLO Y SIN AZÚCAR!!! Hoy hablamos de esa sensación de verano, de libertad y de sentirnos "nuestra mejor versión". Pero.. ¿no es una pena que solo quede reducida a un mes del año? hoy aprendemos a llevarla con nosotras el resto del año! Feliz agosto amigas, nos vemos en 2 semanas! Os quiero! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • SUMMER EDITION EP2: FOMO en verano ¿Y si no te estás perdiendo nada?

    SUMMER EDITION EP2: FOMO en verano ¿Y si no te estás perdiendo nada?
    Jul 28 2025
    SEGUNDO EPISODIO DE LA EDICIÓN DE VERANO DE SOLO Y SIN AZÚCAR!!! Parece mentira que ya vayamos por la mitad, no sabéis lo feliz que me hace! Hoy hablamos del FOMO, de sentirse sola en verano y de que "todo el mundo tiene más planes y más amigos que yo". Es una sensación muy común (para mi la primera) pero con un estudio y un par de ideas, espero que os ayude a verlo de otra forma para que podamos disfrutar al 100% del verano!!! Feliz semana, Os quiero! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • SUMMER EDITION EP1: Comparaciones, complejos y diálogo negativo

    SUMMER EDITION EP1: Comparaciones, complejos y diálogo negativo
    Jul 14 2025
    BIENVENIDAS A LA EDICIÓN DE VERANO DE SYSA!!!! Hoy, empezamos por todo lo alto, en un tema en el que había decidido no meterme hasta ahora: Las comparaciones y complejos (físicos). En verano vemos mucho esto y ¿por qué no ponerle amor? Vamos allá con las 3 claves para que este verano seas tu mejor amiga. Feliz semana! Claudia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 Min.
  • ¿Te cuidas o te escondes?

    ¿Te cuidas o te escondes?
    Jun 30 2025
    Pequeña reflexión de cumpleaños este año. A veces hacemos cosas pensando que son por amor pero realmente, en el fondo, hay miedo. Feliz semana y feliz julio amigas :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Quiero tenerlo todo bajo control

    Quiero tenerlo todo bajo control
    Jun 23 2025
    Tras un finde de retiro espiritual... os traigo una de las (muchas) reflexiones que han ido saliendo pero que a mi sin duda me ha cambiado la manera de ver muchas cosas. Espero que os guste pero, sobre todo, que os sirva (L) Feliz semana amigas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Aprende a perdonar(te)

    Aprende a perdonar(te)
    Jun 16 2025
    Hoy hablamos de algo que cuesta más de lo que parece: perdonarte a ti misma.No vengo con fórmulas mágicas, pero sí con preguntas que me hice, cosas que entendí por el camino… y esa sensación que a veces tenemos de estar atrapadas en algo que ya pasó, pero seguimos cargando. Si alguna vez te has sentido culpable por lo que hiciste, por lo que no hiciste, o por lo que no supiste hacer mejor… te abrazo desde aquí. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • ¿Por qué no consigo llenar el vacío con mis relaciones?

    ¿Por qué no consigo llenar el vacío con mis relaciones?
    Jun 9 2025
    Aprendizajes del curso prematrimonial que nos han ayudado muchísimo y nos han servido para entender un plano mucho más íntimo de las relaciones. Espero que os guste y, como siempre, sobre todo, que os sirva :) Feliz semana amigas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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