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Smarter leben

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Von: DER SPIEGEL
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Über diesen Titel

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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  • Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)
    Apr 10 2026

    Jahrzehntelang galt der männliche Körper als medizinischer Maßstab – mit fatalen Folgen für die Gesundheit von Frauen. Herzchirurgin Sandra Eifert erklärt, wo die Medizin weiblicher werden muss.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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    Buch: Wie Frauen länger leben

    Spiegel.de:
    Das sollten Sie über Rheuma wissen, besonders als Frau

    Warum Frauen seltener reanimiert werden

    Sport in und nach den Wechseljahren

    Smarter leben:
    Mental Load: Wie Paare sich Alltagsaufgaben gleichberechtigt teilen

    Longevity: Was wir tun können, um länger fit zu bleiben

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    38 Min.
  • Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)er
    Apr 3 2026

    Gendern, der Nahostkonflikt, Corona oder vegane Ernährung – solche Themen werden schnell zum Partycrasher. Über heikle Themen zu diskutieren, ist immer schwierig. Gehen die Meinungen im eigenen Umfeld auseinander, wird es noch komplizierter. Wie wir trotzdem ins Gespräch kommen, erklärt Mediatorin Katty Nöllenburg.

    Diese Wiederholungsfolge wurde ursprünglich am 19. April 2024 veröffentlicht.

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    Noellenburg.com

    So diskutieren Sie an Weihnachten mit dem rassistischen Onkel

    Wie wir Freundschaften pflegen – und wann es Zeit ist, sie zu beenden

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    31 Min.
  • Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)
    Mar 27 2026

    Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Relógio erklärt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.

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    Mehr Infos:

    Buch: Die Chrono-Strategie

    Homepage: Timeteller-health.com

    Spiegel.de: Was die innere Uhr Ihrer Zellen verrät

    Smarter leben:

    Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein

    Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben

    Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern

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    32 Min.
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