Smarter leben Titelbild

Smarter leben

Smarter leben

Von: DER SPIEGEL
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

2026 DER SPIEGEL GmbH & Co. KG
Beziehungen Elternschaft & Familienleben Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • Fettleber: Warum so viele betroffen sind – und wie die Leber heilen kann
    Sep 18 2026

    Jeder vierte Deutsche ist von einer Fettleber betroffen. Leberfachärztin Münevver Demir erklärt, was unserem wichtigen Entgiftungsorgan schadet und wir es selbst heilen können.

    Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Mehr Infos:

    Buch: Expertenwissen - Fettleber

    SPIEGEL-Artikel:

    »Es sind vier intensive Wochen, aber damit entlasten Sie Ihre Leber in kürzester Zeit«

    Was Sie tun sollten, wenn Sie an Fettleber leiden

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    32 Min.
  • Vatersein: Wie geht gleichberechtigte Elternschaft? (Mit Sebastian Tigges)
    Sep 11 2026

    Viele Väter wollen heute die Verantwortung für die Erziehung der Kinder teilen. Doch gute Vorsätze reichen nicht. »Dadfluencer« Sebastian Tigges erzählt, was er gern gewusst hätte, bevor er Vater geworden ist.

    Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Mehr Infos:

    Buch: »Becoming Dad«

    Instagram: Sebastian Tigges

    Smarter leben:

    Wie finden Väter ihre Rolle – und nehmen sie auch an?

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    36 Min.
  • Tipp: Leon Windscheid live bei »Smarter leben«
    Sep 8 2026

    Schlechte Nachrichten, Konflikte, anspruchsvolle Beziehungen: Oft bleibt das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wie gelingt es, wieder mehr Zuversicht zu spüren und sich nicht dauerhaft überfordert zu fühlen?

    Im Rahmen der ZOON PODCAST WEEK ist Leon Windscheid zu Gast bei »Smarter leben« live. Als Psychologe, SPIEGEL-Bestseller-Autor und ZDF-Moderator zeigt er, wie Wissenschaft im Alltag weiterhilft. Tickets gibt’s hier.

    Die ZOON PODCAST WEEK bringt Live-Podcasts aus dem Kopfhörer mitten in die Stadt. Acht Tage lang wird Düsseldorf zur Bühne für Gespräche, die Orientierung geben, Zusammenhänge erklären und Mut auf Zukunft machen – nahbar, relevant und gemeinsam erlebt.

    Dieser Live-Podcast wird präsentiert von der Messe Düsseldorf.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    Weniger als 1 Minute
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Sehr interessant und alltagsnah. Interessant wie der Moderator, teils mit mehr Wissen als sein Gast, es schafft interessiert und unscheinbar wissenshungrig aufzutreten, obwohl man als Hörer weiß, der kennt das Thema doch schon in vielen Facetten. 😉

Themen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.