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  • 92. Authentizität vs. Masken

    92. Authentizität vs. Masken
    Jan 7 2026
    In dieser tiefgehenden Podcast Folge lade ich dich ein, ehrlich hinzuschauen:
    👉 Wo trägst du noch Masken, um dazuzugehören, geliebt zu werden oder nicht anzuecken?
    👉 Und was würde passieren, wenn du dir erlaubst, wirklich du selbst zu sein?

    Viele Frauen haben früh gelernt, Teile von sich zu verstecken – aus Selbstschutz, aus Angst vor Ablehnung oder weil ihr wahres Sein „zu viel“ war. Doch jede Maske, die wir tragen, entfernt uns ein Stück von unserer inneren Wahrheit, unserer Lebenskraft und unserem Selbstwert.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Masken entstehen, was sie energetisch mit deinem Selbstwert machen – und wie du den mutigen Weg zurück in deine spirituelle Ordnung findest.

    🌿 Das erwartet dich in dieser Folge:✨ Warum wir beginnen, Masken zu tragen – und warum das kein Fehler war
    ✨ Der Zusammenhang zwischen Authentizität, Selbstwert & spiritueller Ordnung
    ✨ Was energetisch passiert, wenn Seele und äußeres Verhalten nicht übereinstimmen
    ✨ Warum sich mangelnder Selbstwert oft wie „inneres Falschsein“ anfühlt
    ✨ Was sich verändert, wenn du beginnst, deine Masken abzulegen
    ✨ Warum dein Umfeld auf deine Echtheit reagieren kann – und was das wirklich bedeutet
    ✨ Der tief sitzende Glaubenssatz hinter der Angst, echt zu sein
    ✨ Warum deine Authentizität andere triggert – aber nicht dein Problem ist

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    15 Min.
  • 91. Komm jetzt in deine absolute spirituelle Ordnung!

    91. Komm jetzt in deine absolute spirituelle Ordnung!
    Dec 31 2025
    Wie du mit fehlendem Selbstwert und weniger Selbstliebe in deine absolute spirituelle Ordnung kommstWenn dein Selbstwertgefühl wackelt, wenn Selbstliebe sich anstrengend anfühlt und du spürst, dass du dich selbst irgendwo auf deinem Weg verloren hast, dann führt diese Folge dich zu einer tieferen Wahrheit:
    Dein Selbstwert beginnt nicht im Tun – sondern in deiner spirituellen Ordnung.
    ✨ In dieser Folge erfährst du:
    • Warum Selbstwert und Selbstliebe aus spiritueller Sicht verloren gehen
    • Wie frühere Erfahrungen dazu führen, dass du dich selbst verlässt
    • Was spirituelle Ordnung wirklich bedeutet – jenseits von Positivdenken
    • Warum Selbstliebe kein Ziel, sondern ein Ergebnis ist
    • Weshalb viele Methoden nur kurzfristig wirken, wenn die seelische Ordnung fehlt
    • Wie sich echter Selbstwert anfühlt, wenn er aus der Seele kommt
    • Warum deine Kraft nie weg war – sondern nur „verschoben“
    • Wie du aufhörst, dich anzupassen, zu funktionieren und dich zu verurteilen
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    17 Min.
  • 90. Deine Archetypen im Tarot für die Raunächte

    90. Deine Archetypen im Tarot für die Raunächte
    Dec 24 2025
    12 Nächte. 12 Tore. 12 Schritte zurück zu dir. Diese Folge ist ein Mitschnitt meines letzten Webinars. Wenn du dir das ganze Video gerne anschauen möchtest, dann findest du es hier: https://youtu.be/z6UtENae1Co

    Die Rauhnächte sind eine heilige Schwellenzeit – eine Zeit zwischen den Welten, in der das Alte gehen darf und das Neue leise anklopft.
    In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise durch die 12 Rauhnächte, begleitet von den kraftvollen Botschaften des Tarots.Jede Rauhnacht steht für einen Monat des kommenden Jahres – und für einen inneren Entwicklungsraum, der gesehen, gefühlt und bewusst betreten werden möchte.Diese Folge ist ist eine Einladung zur Innenschau, zur Ehrlichkeit mit dir selbst und zur Rückverbindung mit deiner Seelenweisheit.
    💫 Diese Folge ist für dich, wenn …
    • du die Rauhnächte bewusst und tief erleben möchtest
    • Tarot für dich ein Spiegel deiner Seele ist – kein Orakel von außen
    • du dein neues Jahr nicht aus dem Verstand, sondern aus deinem Innersten heraus beginnen willst
    • du bereit bist, Verantwortung für deinen Selbstwert und deine innere Wahrheit zu übernehmen
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    24 Min.
  • 89. Pläne machen oder keine Pläne machen?

    89. Pläne machen oder keine Pläne machen?
    Dec 17 2025
    Wie du deinen Weg in ein neues Jahr findest, wenn dein Selbstwertgefühl noch zart ist.
    Ein neues Jahr steht vor der Tür – und mit ihm all die Stimmen über Ziele, Vision Boards und Neuanfänge.
    Doch was, wenn sich das für dich nicht motivierend, sondern eher überfordernd anfühlt? Was, wenn dein Selbstwertgefühl noch zart ist und Pläne sich eher wie Druck als wie Hoffnung anfühlen?

    In dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen, liebevollen Blick auf das Thema Planung zu werfen.
    Einen Weg, der dich nicht bewertet, nicht antreibt, sondern dich hält und stärkt.
    ✨ Darum geht es in dieser Folge:
    • Warum Pläne bei wenig Selbstwertgefühl oft wie Prüfungen wirken
    • Weshalb klassische Ziele und Vorsätze inneren Druck erzeugen können
    • Warum Frauen mit zartem Selbstwert andere Pläne brauchen
    • Wie Pläne Halt geben können – ohne dich zu überfordern
    • Die stille Falle, wenn du komplett ohne Pläne ins Jahr startest
    • Der feine Unterschied zwischen Intuition und Angst, wenn der Selbstwert niedrig ist
    • Was herzgeführte Pläne wirklich sind – und warum sie so heilsam sind
    • Wie du Pläne formulierst, die dein Nervensystem beruhigen statt stressen
    • Warum sanfte, ehrliche Pläne kraftvoller sind als perfekte Vorsätze
    • Herzgeführte Pläne statt harter To-do-Listen
    Und am 19.12. um 19 Uhr findet mein nächstes kostenloses Webinar statt: Wie Tarotkarten dir durch die Rauhnächte wichtige Botschaften für 2026 geben. Zur Anmeldung: https://andreastrittmatter.activehosted.com/f/31
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    15 Min.
  • 88. Lerne, dich selbst gut zu behandeln

    88. Lerne, dich selbst gut zu behandeln
    Dec 10 2025
    In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das für so viele Frauen mit geringem Selbstwertgefühl ein innerer Wendepunkt sein kann: Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.

    Wir sprechen darüber, warum es dir so schwerfällt, dir etwas Gutes zu tun – und warum sich Pausen, Genuss, freie Zeit und Ruhe oft wie „verboten“ anfühlen. Vielleicht kennst du dieses schlechte Gewissen:
    „Darf ich das überhaupt? Darf ich mich ausruhen, wenn andere arbeiten? Bin ich dann faul? Mache ich zu wenig für die Gesellschaft?“

    Du erfährst in dieser Episode:💛 Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat – sondern mit WürdeWir lösen alte Glaubenssätze auf, die dich glauben lassen, dass dein Wert an Leistung gekoppelt ist. Du erkennst, warum du nie gelernt hast, dass dein Wert unantastbar ist – auch im Liegen, im Ruhen, im Genießen.💛 Was hinter dem schlechten Gewissen wirklich stecktWir beleuchten das alte Schuldprogramm, das viele Frauen in sich tragen: funktionieren, leisten, anpassen, geben, stark sein.
    Und warum gerade du glaubst, dich für Fürsorge rechtfertigen zu müssen.💛 Warum Selbstmitgefühl der Schlüssel für einen stabilen Selbstwert istSelbstmitgefühl ist kein „sich selbst bemitleiden“. Es ist die Fähigkeit, dich zu halten – auch in Fehlern, Schwäche oder Zweifel.
    Es ist deine innere Umarmung. Deine Erlaubnis, weich zu sein.💛 Eine transformierende Selbstmitgefühl-ÜbungDu lernst eine sanfte, stärkende Praxis, mit der du in wenigen Minuten in deine eigene innere Wärme findest.💛 Eine geführte Kurzmeditation zum Loslassen alter RollenAm Ende führe ich dich in einen heilsamen inneren Raum, in dem du alte Muster, Schuldgefühle und Selbstwertverletzungen liebevoll transformieren kannst. Du darfst Licht in alte Erfahrungen senden und dich von alten Rollen lösen, die dir nicht mehr dienen.

    Und am 19.12. um 19 Uhr findet mein nächstes kostenloses Webinar statt: Wie Tarotkarten dir durch die Rauhnächte wichtige Botschaften für 2026 geben. Zur Anmeldung: https://andreastrittmatter.activehosted.com/f/31

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    16 Min.
  • 87. Raus aus der Abwärtsspirale

    87. Raus aus der Abwärtsspirale
    Dec 3 2025
    Heute darfst du dich über eine "völlig andere" Folge freuen. Ich teile hier mit dir die Aufzeichnung meines Webinars: "Raus aus der Abwärtsspirale – Zurück in dein Selbstvertrauen"

    In dieser Folge zeige ich dir:✨ Warum du in deiner aktuellen Situation nichts „falsch“ machst
    ✨ Wie der innere Abwärtssog entsteht – und wie du ihn sofort unterbrechen kannst
    ✨ Die tiefsten Ursachen, warum Frauen ihren Selbstwert verlieren
    ✨ Wie du emotional und energetisch wieder in deine Mitte kommst
    ✨ Und wie du Schritt für Schritt wieder in dein Leben zurückfindest

    Das nächste Webinar "Wie Tarotkarten dir durch die Rauhnächte wichtige Botschaften für 2026 geben" findet am Freitag, 19.12.2026 um 19:00 Uhr statt.
    👉 Hier kannst du dich jetzt schon kostenlos anmelden: https://andreastrittmatter.activehosted.com/f/31
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    41 Min.
  • 86. Du verlierst automatisch, wenn du dich nicht zeigst!

    86. Du verlierst automatisch, wenn du dich nicht zeigst!
    Nov 26 2025
    In dieser tiefgehenden, berührenden Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn du dich nicht traust, sichtbar zu werden. Wenn du zuhörst, aber nichts sagst. Wenn du konsumierst, aber nicht teilnimmst. Wenn du dich zurückhältst – selbst dort, wo es sicher wäre.

    Ich zeige dir, welcher verborgene Schmerz hinter deinem Schweigen steckt und wie dieses stille Unsichtbar-Sein deinen Selbstwert beeinflusst. Du erfährst, was du dir selbst verwehrst, solange du nicht in die Sichtbarkeit gehst… und warum es nicht die Angst vor Ablehnung ist, die dich zurückhält, sondern die Angst davor, dass du wichtig wirst.Und ich nehme dich mit auf einen sanften, machbaren Weg: den ersten kleinen Schritt, der dich heute näher zu dir selbst bringt – zu mehr Mut, mehr Verbindung und mehr Selbstwert.

    ✨ Themen dieser Folge:
    – Warum du still konsumierst, ohne dich zu zeigen
    – Wie der Rückzug deinen Selbstwert langsam untergräbt
    – Was du niemals erleben wirst, solange du dich versteckst
    – Die wahre Angst hinter deinem Schweigen
    – Ein liebevoller, kleiner Schritt, um heute in die Sichtbarkeit zu gehen

    ✨ Reflexionsfragen:
    1. Was hat es mich bisher gekostet, mich nicht zu zeigen?
    2. Was hat es mich bisher gekostet, mich zu zeigen?
    3. Welchen kleinen Schritt kann ich heute tun, damit ein anderer Weg möglich wird?

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    📅 28. November, 19:00 Uhr

    Erlebe live, wie du innere Blockaden löst, alte Muster durchbrichst und in deine wahre Kraft zurückkommst.
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    19 Min.
  • 85. Dich selbst finden

    85. Dich selbst finden
    Nov 19 2025
    In dieser tiefgehenden und liebevollen Folge begleite ich dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Wir tauchen gemeinsam ein in die Fragen, die oft verborgen unter Alltagsrollen, Erwartungen und alten Mustern liegen:
    Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? Und was will ich tief in meinem Inneren wirklich leben?

    Du erfährst, warum du dich selbst unterwegs verlieren kannst – und wie du die Rückkehr zu dir sanft und kraftvoll zugleich gestaltest.

    Wir sprechen darüber, wie du deine Wahrheit erkennen kannst, warum dein Körper der Kompass deiner Seele ist und welche Zeichen dir zeigen, dass du wieder mehr zu dir zurückkehrst.Es wird tief, es wird ehrlich – und vielleicht spürst du heute den Beginn einer ganz neuen Verbindung zu dir selbst.

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    18 Min.