In der neuen Folge unseres Podcasts sprechen wir darüber, wie wir Einsamkeit in Verbundenheit verwandeln können – mit uns selbst und anderen.

🎙️ Highlights dieser Folge:

✨ Wie du den Stress von „gesellschaftlichen Konstrukten“ durchschauen kannst

✨ Tipps, um Einsamkeit intrapersonal zu überwinden

✨ Warum Selbstliebe und klare Grenzen die Basis für echte Verbindungen sind

➡️ Diese Folge ist für alle, die den Jahreswechsel oder andere Tage allein verbringen und dabei etwas Neues entdecken möchten: sich selbst. 🎧💡

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In der neuesten Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Einsamkeit nicht einfach nur „allein sein“ ist. 🌍💭

Von Bindungstheorien bis zu sozialen Dynamiken – wir holen das Thema aus der Tabuzone und beleuchten, wie Einsamkeit unser Leben beeinflusst.

🎙️ Highlights dieser Folge:

✨ Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

✨ Warum Einsamkeit keine Frage von Stadt oder Land ist

✨ Welche Strategien wirklich helfen, wenn die Leere spürbar wird

➡️ Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Signale der Einsamkeit verstehen und positiv nutzen kannst. 🎧💡

#Einsamkeit #Podcast #MentalHealth #AlleinSein #Selbstfürsorge

Vertrauen verbindet uns, lässt uns Risiken eingehen und gemeinsam wachsen. Doch wie entsteht Vertrauen – in uns selbst und in andere? Und wie können wir es stärken, wenn es erschüttert wurde? 💡

🎙️ In unserem neuesten Podcast erfährst Du:
✨ Warum Perfektionismus Vertrauen im Weg steht
✨ Wie Urvertrauen unsere Persönlichkeit prägt
✨ Und wie kleine Schritte helfen, Selbstvertrauen aufzubauen

🔑 Vertrauen ist keine Garantie, sondern ein mutiger Schritt ins Ungewisse – aber einer, der sich lohnt!

👉 Hör’ jetzt rein und lerne, wie Du Vertrauen gewinnen und wachsen lassen kannst!

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Hast Du oft das Gefühl, dass nicht genug da ist – Zeit, Geld, Liebe oder Erfolg? Dann könnte es an deinem Fokus liegen. 🤯

💭 Gedanken wie „Ich habe nicht genug“ oder „Es ist zu spät für mich“ führen in einen Kreislauf des Mangels.
💡 Aber was wäre, wenn Du Deinen Fokus veränderst? Weg von der Angst, hin zur Fülle.

🎙️ In unserem Podcast erfährst Du:
✨ Wie Deine Gedanken Deine Realität beeinflussen
✨ Warum Dankbarkeit Dein Leben verändern kann
✨ Und wie Du gezielt den positiven „Wolf“ in Dir fütterst 🐺

👉 Hör’ jetzt rein und werde der Architekt Deiner eigenen Fülle.

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„Des Glückes Tod ist der Vergleich“ – Sören Kierkegaard

In einer Welt, in der wir täglich über 12.000 Botschaften konsumieren, bleibt eines klar: Vergleiche prägen unser Denken. Aber sind sie wirklich fair – oder gar gesund? 🤔

📱 Social Media zeigt uns oft nur die perfekte Fassade. Kein Alltag, keine Niederlagen, nur Highlights. Das führt zu verzerrten Selbstbildern und dem Gefühl von Mangel.

💡 Was wäre, wenn wir Vergleich als Ansporn nutzen? Was, wenn wir lernen, uns mit Freude auf unseren eigenen Weg zu fokussieren, anstatt uns an den glänzenden Bildern anderer zu messen?

🎙️ In unserem neuen Podcast tauchen wir tief in die Kunst des Vergleichens ein:
✨ Warum wir uns vergleichen
✨ Wie Vergleiche uns beeinflussen
✨ Und wie wir sie konstruktiv nutzen können

👉 Jetzt reinhören und lernen, deinen eigenen Maßstab zu setzen

Warten: Wir alle kennen es, oft widerwillig. Aber was wäre, wenn wir Warten als Chance sehen? Eine Pause vom Alltag, ein Moment für Besinnung und Kreativität. 🌟

📱 Warum greifen wir sofort zum Smartphone?
🕰️ Wie hat die Corona-Zeit unser Verhältnis zum Warten verändert?
🌱 Und wie machen wir aus passiver Ungeduld aktive Muße?

Hör' rein in unseren neuen Podcast und entdecke die Kunst des Wartens neu. Vielleicht wartet die Inspiration schon direkt hinter der Ungeduld! 😉

Mit Kardiologe Markus Knapp habe ich ein Interview über die Systemik geführt. In einem interessanten Gespräch haben wir über seine Erfahrungen als Kardiologe mit systemischen Ansätzen, seine Erlebnisse mit systemischen Coaches, seinen Blick auf die Medizin und viele weitere spannenden Themen gesprochen.

In unserer neuesten Episode besprechen wir die Entwicklung der Systemik in der Psychologie, Therapie und Organisationsentwicklung. 🌱🧠

💡 Highlights der Episode:

• Ursprünge und Einflüsse: Von Ludwig von Bertalanffy bis Gregory Bateson
• Wichtige Prinzipien: Zirkularität, Rückkopplung, Autopoiesis und mehr
• Therapeutische Techniken: Von Raport bis Psychodrama

Erfahrt, wie die Systemik hilft, komplexe Probleme zu verstehen und zu lösen, und warum sie ein so mächtiges Werkzeug in der modernen Therapie ist. 🎧✨