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  • Fit für den Einsatz – aber darf der Döner bleiben?
    Oct 4 2026
    Zwischen Schichtdienst, Treppensteigen und Wachen-Sofa: Wie wird man fitter, ohne dass gleich der ganze Alltag zum Trainingsplan wird? Samy fragt, Max erzählt aus seiner Sportpraxis – über kleine Bewegungseinheiten, einen starken Rücken, den Einstieg ins Fitnessstudio und Fortschritte, die keine Waage zeigt. Dazu sprechen die beiden über Döner, Meal Prep, Protein, Kreatin und Ernährungsmythen. Danach muss Samy Börsenbegriffe erraten, bevor eure Hörerfragen zu Adrenalin, Erster Hilfe und Reiseübelkeit im RTW drankommen. QUELLEN UND FACHLICHE EINORDNUNG Die folgenden Quellen dienen zur Vertiefung und Einordnung. Sie bestätigen nicht automatisch jede persönliche Einschätzung im Gespräch. • Bewegung und Training: Die WHO betont, dass auch kleine Mengen Bewegung zählen. Kurze Einheiten können ein Einstieg sein; sie ersetzen nicht automatisch den empfohlenen gesamten Bewegungsumfang. WHO – Physical activity: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity • Proteinbedarf: Die DGE unterscheidet nach Alter und Trainingsumfang. 1,2–1,6 g pro Kilogramm Körpergewicht sind keine pauschale Empfehlung für alle. Für gesunde Erwachsene unter 65 Jahren gilt grundsätzlich ein Referenzwert von 0,8 g/kg täglich; ab 65 Jahren ein Schätzwert von 1,0 g/kg. Bei umfangreichem Sport kann der Bedarf höher liegen. DGE – Fragen und Antworten zu Protein und unentbehrlichen Aminosäuren: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-protein-und-unentbehrlichen-aminosaeuren/ • High-Protein-Produkte: Ein entsprechendes Label macht ein Lebensmittel nicht automatisch kalorienärmer oder gesünder. Vergleicht Zutaten und Nährwerte; eine ausreichende Proteinversorgung ist häufig auch mit gewöhnlichen Lebensmitteln möglich. DGE – High-Protein-Produkte sind überflüssig: https://www.dge.de/presse/meldungen/2021/high-protein-produkte-sind-ueberfluessig/ • Kreatin und andere Supplements: Nutzen, Risiken und die jeweilige Trainingssituation sollten gemeinsam betrachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. DGE-Arbeitsgruppe Sporternährung – Nahrungsergänzungsmittel im Sport, Positionspapier, 2020: https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/sportler-innen/EU02_2020_M90_M98.pdf • Speiseöle: Rapsöl ist eine gute Wahl; auch andere pflanzliche Öle haben ihren Platz. Die pauschale Aussage, Omega-6 komme bei den meisten Menschen zu kurz, sollte aus dem Gespräch nicht als allgemeine Ernährungsempfehlung übernommen werden. DGE – Pflanzliche Öle bevorzugen: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/pflanzliche-oele/ BfR – Omega-3-Fettsäuren: Wichtig – aber in Maßen: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/omega-3-fettsaeuren-wichtig-aber-in-ma%C3%9Fen/ • Fachfrage zur Bradykardie: Die geschilderte Medikamentengabe ist eine Besprechung eines Einsatzes, keine allgemeine Dosierungs- oder Zubereitungsanleitung. Maßgeblich sind aktuelle Leitlinien, lokale SOP/SAA und die jeweilige ärztliche Verantwortung. GRC – Aktuelle Reanimationsleitlinien und Algorithmen: https://www.grc-org.de/wissenschaft/leitlinien • Erste Hilfe und rechtliche Absicherung: Wer nach seinen Kenntnissen und mit angemessener Sorgfalt hilft, muss grundsätzlich keine Angst vor Haftung für unvermeidbare Fehler haben. Der Versicherungsschutz und mögliche Erstattungen hängen vom konkreten Sachverhalt ab. DGUV – Rechtsfragen bei Erste-Hilfe-Leistung durch Ersthelferinnen und Ersthelfer: https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/2565 SGB VII § 2 – Versicherung kraft Gesetzes: https://www.gesetze-im-internet.de/sgb_7/__2.html SGB VII § 13 – Sachschäden und Aufwendungen: https://www.gesetze-im-internet.de/sgb_7/__13.html • Die erwähnten Fahrzeug-Bewegungshinweise auf dem iPhone können Reiseübelkeit beim Mitfahren reduzieren. Sie sind kein Ersatz für eine individuelle medizinische Beurteilung. Apple – Barrierefreiheit, Fahrzeug-Bewegungshinweise: https://www.apple.com/de/accessibility/features/ Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    1 Std. und 11 Min.
  • Einsatzstories - Alarm auf dem Klo, Fans im Einsatz und ein Puls von 22
    Sep 27 2026
    Was passiert eigentlich, wenn der Einsatzalarm genau dann losgeht, wenn man auf dem Klo sitzt? Und wie reagiert man, wenn Angehörige mitten im Einsatz plötzlich nach einem Fernsehauftritt fragen? Samy bringt Geschichten aus dem Rettungsdienst mit: von einer Begegnung zwischen Trauer und unfreiwilliger Komik, aufmerksamen Nachbarn und einem älteren Patienten, dessen langsamer Herzschlag das Team fordert. Max kämpft währenddessen mit Kunden, die Termine vereinbaren und dann einfach nicht auftauchen. Außerdem geht’s um Schweigepflicht vor Gericht, vorschnelle Urteile auf Social Media und die Frage, warum Max noch keinen Erste-Hilfe-Kurs besucht hat. Beim Körperquiz könnt ihr wieder mitschätzen – von Herzschlägen bis zur täglichen Leistung unserer Nieren. Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflaster-Laster. Mit Max und Notfallsanitäter Samy. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    1 Std. und 6 Min.
  • 112 oder 116 117? Die Notfallreform im Realitätscheck
    Sep 20 2026
    112 oder 116117 – wer hilft, wenn man selbst nicht weiß, wie dringend es ist? Die geplante Notfallreform soll Rettungsdienst, Arztpraxen und Notaufnahmen besser verbinden. Aber funktioniert das auch mit knappen Kassen und fehlendem Personal? Max fragt nach, Notfallsanitäter Samy Splint erklärt: Wir sprechen über Warteschleifen, Telemedizin, Gemeindenotfallsanitäter und die Frage, wer Verantwortung trägt, wenn ein Patient zu Hause bleibt. Außerdem: Warum Versorgung ohne Transport bezahlt werden muss und was integrierte Notfallzentren verändern könnten. Mit einem kurzen Gastbeitrag von Stefanie Drese zum geplanten Telemedizin-Netz Nord-Ost, TENNO. Und natürlich muss Max wieder zum Fachwörterquiz antreten – diesmal mit BE-FAST und xABCDE. Eine persönliche Einordnung mit Alltagserfahrungen, kritischen Fragen und Quellen zum Weiterlesen. Stand der Aufnahme: 19. September 2026. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    1 Std. und 10 Min.
  • Sofa, Spind und Sonderrechte
    Sep 13 2026
    Sofa, Kaffeemaschine, großes Auto – fertig ist die Rettungswache? Max hätte den Einkauf schnell erledigt. Samy hatte einen Monat Zeit, eine neue Wache mit seinem Team einzurichten und einen RTW auszustatten. Zwischen Fluchtwegen, Hygiene, Medikamentenlager und einem beinahe abgebrannten Schnitzel wird klar: Gemütlich soll es werden. Einsatzbereit aber auch. Dazu gibt’s eure Nachrichten, Neuigkeiten von Retterview Kids und vier neue Runden Fachwörterraten. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    1 Std.
  • 112 – Ist das wirklich ein Notfall?
    Sep 6 2026
    Brustdruck, kribbelnde Hände und das Gefühl: Hier stimmt etwas nicht. Würdest du die 112 wählen – oder zögern, weil du niemandem zur Last fallen willst? Retterview ist zurück – und Samy hat Verstärkung am Mikrofon: Max, bisher hinter den Kulissen, stellt jetzt die Fragen, die sich Menschen ohne medizinische Ausbildung wirklich stellen. Gemeinsam sprechen die beiden über gefühlte und tatsächliche Notfälle, 112 und 116117 und darüber, warum Hilfesuchende mehr verdienen als ein Augenrollen. Dazu: ehrliche Gedanken über die Podcast-Pause und das ewige Grübeln, Max im medizinischen Fachbegriffe-Quiz und ein erster Ausblick auf Retterview Kids. Neue Stimme, vertrauter Humor – steig wieder ein in den Pflasterlaster! 🎙 Wie hat sich Max geschlagen? Schick uns dein Feedback und deine Fragen: https://retterview.de/frage Werbung & Support 🔋 HOLY unterstützt Retterview. Mit dem Code „Retterview“ bekommt ihr 10 % Rabatt auf alles im HOLY-Shop – und unterstützt damit gleichzeitig unseren Podcast. Kontakt & Mitmachen 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website & Merch: https://retterview.de 📱 Instagram, TikTok, YouTube: @retterview · @samy.splint ℹ️ Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    55 Min.
  • Funkspruch am Sonntag #1 – Der Sinn von Politik ist Freiheit (Hannah Arendt im Rettungsdienst)
    Jun 7 2026
    Willkommen zum Funkspruch am Sonntag – einem neuen Format von Retterview. Kurze Gedanken. Ehrlich und ungefiltert. Jeden Sonntag um 18 Uhr ein neues Wort zum Sonntag, ca. fünf Minuten – etwas zum Überdenken für die neue Woche. Keine Sorge: Die normalen Folgen mit Gästen und längeren Gesprächen laufen ganz normal weiter. Funkspruch ist nur ein neues Puzzleteil von vielen. In der allerersten Folge geht es um einen Satz, den Hannah Arendt einmal geschrieben hat: „Der Sinn von Politik ist Freiheit." Klingt groß, klingt akademisch – ist aber unfassbar nah an dem, was wir täglich im Rettungsdienst, in der Feuerwehr, beim THW, im Katastrophenschutz und in der Wasserrettung erleben. Denn Politik passiert nicht nur im Bundestag. Politik passiert auf jeder Wache, in jeder Wehr, in jedem Betrieb – jedes Mal, wenn Menschen darüber sprechen, wie sie miteinander umgehen wollen. Samy spricht in dieser Folge darüber, warum Meinungsäußerung und Kritik im Rettungsdienst und in allen Rettungsorganisationen erlaubt sein müssen – als Notfallsanitäter*in, als Feuerwehrmann oder -frau, als Praxisanleiter*in, als Auszubildende*r, als Creator. Über Angstkulturen, über Leitungsfunktionen, die Kritik abblocken, über falsch zitiertes Recht – und vor allem darüber, warum es trotzdem Grund zur Hoffnung gibt. Weil es nämlich jede Menge Wachen, Wehren, Praxisanleitende und Führungskräfte gibt, die es längst besser machen. Themen dieser Folge: – Was bedeutet Hannah Arendts Satz „Der Sinn von Politik ist Freiheit" für unseren Alltag? – Warum Politik nicht nur im Bundestag stattfindet, sondern auf jeder Rettungswache – Was Freiheit nach Arendt wirklich heißt – und was sie nicht heißt – Warum Kritik im Rettungsdienst kein Angriff, sondern ein Werkzeug ist – Wie eine Angstkultur entsteht – und warum sie gefährlicher ist als jede ehrliche Kritik – Positive Beispiele: Praxisanleitende, führende NotSan, Notärzt*innen auf Augenhöhe, Gruppen- und Zugführer*innen, die zuhören – Warum Samy als Creator jeden Tag merkt: Es gibt verdammt viele gute Menschen in unseren Organisationen – Das Wort zum Sonntag: Sei einer von denen, die es besser machen Erwähntes Zitat: „Frei sein können Menschen nur im Bezug aufeinander – also im Bereich des Politischen und des Handelns." (Hannah Arendt) ⚠️ Hinweis Dieser Funkspruch ist ein persönlicher Kommentar von Samy Splint und gibt seine eigene Meinung wieder. Die Inhalte sind keine offizielle Stellungnahme einer Hilfsorganisation, eines Arbeitgebers oder einer Berufsvertretung. Kritik wird sachlich vorgetragen, nicht gegen einzelne Personen gerichtet. Zitate von Hannah Arendt werden sinngemäß übersetzt oder als wörtliches Zitat kenntlich gemacht. 🎙 Du hast eine Frage, ein Zitat oder einen Gedanken für einen kommenden Funkspruch? Schick ihn uns – wir nehmen Hörerfragen, Zitate und eigene Beobachtungen aus eurem Dienstalltag gerne in zukünftige Folgen mit auf: 👉 https://retterview.de/frage Werbung & Support 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Alle Artikel im Retterview-Shop unter retterview.de retterview Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen, Zitate & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de retterview 📱 Instagram, TikTok, YouTube: @retterview · @samy.splint ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    7 Min.
  • Erst Stramm gestanden, jetzt Leben gerettet - Von Bundeswehr zum Rettungsdienst
    Apr 14 2026
    In dieser Folge bin ich mit meinem Kollegen Basti beim Spaziergang unterwegs – und er hat einiges zu erzählen. Nach 14 Jahren Bundeswehr, als Fluggerätemechaniker und Gruppenführer in der Grundausbildung, hat er den Schritt in den zivilen Rettungsdienst gewagt und ist heute Rettungssanitäter bei uns auf der Wache. Wir reden darüber, was er aus dem Militär mitgebracht hat – den Blick fürs Detail, Körpersprache, Erschöpfungsgrade – was er vermisst und was ihn im Rettungsdienst überrascht hat. Dazu erzählt er von seinen ersten Einsätzen, darunter eine Reanimation direkt mit mir zusammen, einem krassen Liegetrauma und einem Zwillingspärchen mit Erkältungsöl-Missgeschick. Außerdem: Familienpapa im Schichtdienst, Frauen bei der Bundeswehr und die große Frage – wird Basti noch Notfallsanitäter? Ehrlich, persönlich und mit dem ein oder anderen Lacher zwischendrin. Genau das, wofür Retterview steht. Werbung Diese Folge wird unterstützt von HOLY – und die haben gerade was Spannendes angekündigt: Ab dem 19. April gibt es den neuen HOLY Shaker, den ihr euch unbedingt anschauen solltet. Ansonsten gilt wie immer: Mit dem Code RETTERVIEW bekommt ihr 10 % auf alles im HOLY Shop – und unterstützt damit gleichzeitig den Podcast. Wer uns also supporten möchte, macht das am besten direkt über den Code. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    37 Min.
  • Puls & SpO₂ - Einer von beiden lügt gerne mal
    Mar 24 2026
    Warum tasten wir im Rettungsdienst als Erstes oft den Puls? Was sagt ein kräftiger oder fadenförmiger Puls wirklich aus? Und warum kann die Sauerstoffsättigung auf dem Monitor gut aussehen, obwohl ein Patient trotzdem kritisch krank ist? Ausgehend von einer Hörerfrage von Raffa aus Berlin geht es in dieser Folge um zwei Vitalwerte, die wir ständig erheben und trotzdem oft zu oberflächlich betrachten: Puls und SpO₂. Wir sprechen darüber, was der Puls physiologisch überhaupt ist, warum sich tastbarer Puls und Herzfrequenz im EKG unterscheiden können, welche Informationen uns der Puls radialis in Sekunden liefert und wann ein Puls wirklich lebensgefährlich wird. Außerdem geht es um Palpation, wichtige Pulspunkte am Körper, typische Befunde wie kräftig, schwach, fadenförmig, rhythmisch oder arrhythmisch und darum, warum der tastbare Puls manchmal ehrlicher ist als der Monitor. Im zweiten Teil schauen wir uns die Pulsoxymetrie genauer an: Wie funktioniert ein Pulsoxymeter überhaupt? Was sagen Pleth-Kurve und Perfusionsindex aus? Welche Grenzen hat die SpO₂-Messung? Warum kann sie bei einer CO-Vergiftung trügerisch normal sein? Und was macht man eigentlich bei lackierten Fingernägeln? Dazu schauen wir auch auf typische Hausmedikamente wie Betablocker, Calciumkanalblocker, Digoxin, Salbutamol oder Langzeitsauerstoff und erklären, was sie im Körper bewirken und warum man sie bei der Interpretation von Vitalwerten unbedingt mitdenken muss. Ergänzt wird das Ganze durch die Medikamente und Maßnahmen aus dem Rettungsdienst, die Puls, Kreislauf und Oxygenierung direkt beeinflussen. Eine Folge für Einsteiger, Azubis, Rettungsdienstpersonal und alle, die Vitalwerte nicht nur messen, sondern wirklich verstehen wollen. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ——— 🔋 HOLY Hydration, Energy & Iced Tea Spare 10 % auf alle HOLY-Artikel mit dem Code 👉 RETTERVIEW 👕 Retterview Merch-Shop Mit dem Code SANTA bekommst du 15 % Rabatt auf alle Artikel im Retterview-Shop bis 24.12.25 Kontakt & Mitmachen 🗣 Fragen & Themen: 👉 https://retterview.de/frage 📧 E-Mail: info@retterview.de 🌐 Website: https://retterview.de ℹ️ Rechtliches Dieser Podcast enthält Produktplatzierung und Werbung. Impressum: https://retterview.de/impressum
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    1 Std. und 3 Min.