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  • #15 マラソンの世界記録は1時間55分までいくでしょう（ゲスト：野田晴彦）

    #15 マラソンの世界記録は1時間55分までいくでしょう（ゲスト：野田晴彦）
    Jun 26 2026
    ホノルルマラソンをつくったのは、アメリカ人医師のジャック・スカフさん。もともと心臓病の予防とリハビリのために優しいランが効果的ということがきっかけでした。日本のスポーツ医療を牽引してきた野田先生が、ランを通した知恵・知識をあますことなく授けてくれます。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ
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    41 Min.
  • #14 筋肉の毛細血管を増やせばいいんです（ゲスト：野田晴彦）

    #14 筋肉の毛細血管を増やせばいいんです（ゲスト：野田晴彦）
    Jun 12 2026
    本日のゲストは、ホノルルマラソン完走38回！！そして、日本のスポーツ医療界を切り拓いてきたパイオニアである野田晴彦先生です。数々のマラソンを走破してきた野田先生がホノルルマラソンがなぜ世界で最高のイベントか丁寧に教えてくれます。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ
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    30 Min.
  • #13 ホノルルマラソン2025〜うどんかラーメンかおむすびか〜（ゲスト：石井玄）

    #13 ホノルルマラソン2025〜うどんかラーメンかおむすびか〜（ゲスト：石井玄）
    Jun 5 2026
    ホノルルマラソン2025からはや半年、ホノルルマラソン2026まであと半年。いまさらながらですが、河瀬大作MCと石井玄プロデューサーが初めてのホノルルマラソンを振り返ります。本番前日の収録で志村美希さんにアドバイスされたうどんを食べるのか、ラーメンでいいのか、はたまたおにぎりか・・・？もちろん初ホノルルマラソン完走の感想も！ 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ
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    39 Min.
  • #12 一旦タイムを忘れた方が記録は伸びる（ゲスト：柏原竜二）

    #12 一旦タイムを忘れた方が記録は伸びる（ゲスト：柏原竜二）
    May 29 2026
    この番組内で永遠のテーマとなっている「ランナーズハイはあるのか？」問題に終止符を打つべく山の神・柏原竜二さんが河瀬MCを諭していきます。柏原さんとの復路のトークは、いつしか「ランナーズハイ有無問題」から「ランとは何か？」へと昇華していきます。 番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ
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    32 Min.
  • #11 ついに"山の神"がランアロに降臨！（ゲスト：柏原竜二）

    #11 ついに"山の神"がランアロに降臨！（ゲスト：柏原竜二）
    May 15 2026
    大学時代、箱根駅伝に出場し、往路5区山上りで4年連続区間賞を打ち出した「2代目・山の神」がランニングアロハに降臨！そんなレジェンドが一般の方がどうランと向き合えばいいかを伝えてくれました。まず最初に「練習で1秒を削り出す必要はありません！」。ここをスタートラインのマインドセットにして今日も楽しくランしてくださいね。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ
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  • #10 ランは、脳的に本来の自分でいられる時間です（ゲスト：茂木健一郎）

    #10 ランは、脳的に本来の自分でいられる時間です（ゲスト：茂木健一郎）
    Apr 24 2026
    「デフォルトモード・ネットワーク」という言葉をご存知ですか？脳科学者・茂木健一郎さんは健康のためだけに走っているわけではないそうです。走るって、実は脳的には大事な働きをしている時間であり、本来の自分でいられる時間だそうです…。それってつまりどういう意味なのでしょう？脳科学者モードの後半もぜひお楽しみください。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ
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    38 Min.
  • #9 あたたかい中をちんたら走るのが楽しいよ〜（ゲスト：茂木健一郎）

    #9 あたたかい中をちんたら走るのが楽しいよ〜（ゲスト：茂木健一郎）
    Apr 10 2026
    今回のゲストは本番組の河瀬MCが手掛けていたNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でご一緒していた茂木健一郎さん。「体力は動力のないグライダーのように落ちていくこと」に気がついて走ることに目覚めたそう。ランはゆっくりでも歩いてもいいというアロハな提唱を熱弁してくれました！ 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ
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    37 Min.
  • #8 己の限界に挑戦するのはやめてください（ゲスト：田中渓）

    #8 己の限界に挑戦するのはやめてください（ゲスト：田中渓）
    Mar 27 2026
    100キロ以上の超ロングランに挑戦する人たちの間では「40KMはショート」「70KMはミドル」というそうです。そんなランの概念がバグってしまった田中渓さんに走り続けた末に見えるものは何か？を聞いてみました。ランの楽しみに限界はありません。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ
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    34 Min.