La IRA es una emoción, una respuesta que tenemos las personas, que normalmente se desencadena cuando nos sentimos amenazados, ante una situación que interpretamos como peligrosa. Cuando se desata la ira, existe una activación en la que se dispara la adrenalina, el corazón late más rápido (es una respuesta similar a la de ansiedad o el miedo).

Recientemente la Asociación Americana de Psicología (APA), ha publicado en su web un artículo con 10 consejos prácticos para manejar la IRA. ¿Quieres saber cómo controlar tu IRA?. ¿Quieres enseñar a tus hijos a gestionar el enfado o la IRA?

Descubre todo esto y mucho más en este podcast de la mano de Noelia Diez Cortizo (psicóloga general sanitaria) y Azarías Pavía Martínez (divulgador científico). ¿Quieres participar en el podcast? Envíanos tus preguntas con un mensaje de audio por WhatsApp al teléfono 624 64 46 90, y saldrás en el próximo episodio de Con Coco, ¡te esperamos!

La violencia escolar y la intimidación afectan tanto a los alumnos como a las alumnas. Sin embargo, el acoso físico es más común entre los niños, mientras que el psicológico es más frecuente entre las niñas, según el informe Detrás de los números: Poner fin a la violencia y el acoso escolar, publicado por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación.

¿Quieres saber qué tipos de acoso escolar hay?, ¿qué personas están implicadas?, ¿cómo saber si tu hijo está sufriendo bullying?, ¿Cómo debes de actuar al respecto?.

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La empatía es la capacidad de percibir, identificar y comprender las emociones de los demás.

"La empatía es la clave de todas las virtudes", según Mary Gordon.

¿Se nace con empatía, ¿Quieres que tus hijos tengan empatía? ¿Es siempre bueno tener empatía?

¿Cómo puedes valorar si tienes una buena o mala empatía? ¿Quieres aprender nuevas técnicas para mejorar tu empatía?

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Todos nos hemos sentido culpables alguna vez. Pero no todos nos sentimos culpables por lo mismo.

¿Qué es la culpa?, ¿Qué nos hace sentir culpables?, ¿Hay personas más propensas a sentirse culpables?, ¿La culpa es algo bueno o malo?, ¿Qué consecuencias tiene sentirse o no sentirse culpable?, ¿Podemos dejar de sentirnos culpables?.

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España encabeza el consumo de psicofármacos. 3 millones de personas de entre 15 y 65 años han consumido psicofármacos en el último mes (Ministerio de Sanidad de España, informe EDADES 2022 sobre alcohol y drogas).

¿Qué son los psicofármacos?, ¿cuándo hay que tomarlos?, ¿qué consecuencias tiene?, ¿sustituyen a la terapia?, ¿somos adictos a estos medicamentos?

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Guardar un secreto es algo común, ¿quién no ha guardado un secreto personal alguna vez?. Pero, ¿son todos los secretos iguales?. ¿Debemos de guardar todos los secretos?. ¿Qué hacer si alguien ha contado tu secreto?

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¿Qué es el estrés?, ¿Qué tipos de estrés hay? ¿El estrés es algo malo?

¿Debemos evitar siempre el estrés? ¿El estrés puede afectar a nuestra salud? ¿Qué es lo que nos produce estrés exactamente? ¿Qué trucos hay para manejar el estrés?

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