Allaiter quand il fait chaud : mode d’emploi - La minute Bambins🎙️​⬇️

Tu allaites et tu te demandes comment bien hydrater ton bébé (et toi-même) par temps chaud ?

✨ Bonne nouvelle : pas besoin d’ajouter de l’eau si ton bébé a moins de 6 mois et qu’il est allaité exclusivement !

Le lait maternel est déjà composé à 87 % d’eau 💧

Résultat : s’il tête à la demande, il a tout ce qu’il lui faut, même en cas de forte chaleur.

Comment favoriser son hydratation ? 👶💦

✔️ Tétées plus fréquentes (même très courtes)

✔️ Observer ses signaux de soif

✔️ + dès la diversification → possibilité de proposer de l’eau à la cuillère ou en petite tasse 🥄

💡 Bonus : un brumisateur peut rafraîchir et hydrater bébé par voie cutanée !

Et toi, mama, tu n’es pas en reste 💛

👉 L’allaitement + la chaleur = des besoins hydriques plus élevés pour toi aussi :

🥤 Bois régulièrement, même sans soif

🥗 Privilégie les aliments hydratants (fruits, légumes…)

🚫 Limite café/thé (diurétiques) et les boissons trop sucrées, préfère les infusions fraîches !

En résumé : plus de tétées, plus de fraîcheur… et une maman bien hydratée, c’est un bébé allaité au top ! 👶💧

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💥​ LES NOUVEAUX PROGRAMMES EN LIGNE SONT DISPOS 💥​

Dans cet épisode, je te livre tous mes conseils pour favoriser le sommeil de ton bébé et maintenir des routines apaisantes pendant les week-ends prolongés ou les vacances estivales.

De l'anticipation du départ à la gestion du trajet, jusqu'à l'accompagnement de l'endormissement dans un nouvel environnement, découvre des astuces pratiques pour des vacances sereines.

En bonus, ne manque pas mes conseils pour aider ton bébé à dormir malgré les fortes chaleurs !

💻​🌙​ Mon programme Dodo Time pour accompagner le sommeil de bébé sans culpabilité

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:53 - Avant le départ : anticiper et s'organiser en fonction des habitudes de sommeil de bébé

2:58 - La gestion du trajet avec bébé

4:14 - L'arrivée sur les lieux

5:10 - Les bons réflexes à adopter pendant le séjour

9:16 - Accompagner l'endormissement dans le nouvel espace de sommeil

12:04- Le sommeil et les fortes chaleurs

17:56 - Les 4 points clé à retenir

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 4 - LA TÉTINE

Épisode 11 - LA BAIGNADE

Épisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION

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💡 Bien démarrer son allaitement : entre attentes, réalité et premiers défis.

Dans cet épisode, je te partage des clés essentielles pour un démarrage serein, en abordant les premiers jours, les mécanismes de lactation et l'importance de l'information et du soutien 💛

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

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🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:06 - L'allaitement en France aujourd'hui

2:58 - Les bienfaits de l'allaitement : côté maman

5:06 - Les bienfaits de l'allaitement : côté bébé

6:43 - Le premier lait : le colostrum

8:08 - Focus sur la montée de lait

10:09 - Le mécanisme de l'allaitement : la loi de l'offre et de la demande

12:14 - Les facteurs favorisants la mise en place de la lactation

17:16 - Focus sur le tire-lait

20:04 - Les 4 points clé à retenir

Cet épisode est réalisé en collaboration commerciale avec Medela pour toujours plus d'informations sur l'allaitement maternel 🤱​🥛​✨

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 1 - LE PEAU À PEAU

MAMA BOOST #4 - La divergence des conseils : comment la gérer

MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

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[Extrait] BIEN DÉMARRER SON ALLAITEMENT - Épisode 22

🎧 Un avant-goût de l'épisode complet à retrouver lundi 17 mars 2025 dès 6h !

💡 Bien démarrer son allaitement : entre attentes, réalité et premiers défis.

Dans cet extrait, je te partage des clés essentielles pour un démarrage serein, en abordant les premiers jours, les mécanismes de lactation et l'importance du soutien 💛

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Tu t’apprêtes à confier ton bébé à la crèche et tu ressens un mélange d’excitation et d’appréhension ?

Dans cet épisode, je t’embarque avec moi pour une immersion au sein d’une crèche du groupe Babilou.

L'objectif ? Te montrer concrètement comment se déroule une journée en crèche et t’aider à aborder cette transition en toute sérénité.

👶 Au programme :

• L’accueil du matin et la transmission avec les équipes
• Le rôle clé de la verbalisation et le respect du rythme de l’enfant
• L’autonomie à la crèche et le cadre
• La coéducation : comment les pros accompagnent ton enfant et créent une relation de confiance avec toi (le parent)

Bonus : Des témoignages d’auxiliaires de puériculture, de parents et de la directrice viennent enrichir cet épisode pour te donner un aperçu réaliste et bienveillant du quotidien en crèche !

🎧 Prêt(e) à te projeter ? Appuie sur play !

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🍿​ AUTRES ÉPISODES

MAMA BOOST #5 - Les neurosciences et la petite enfance

Épisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATUREL

Épisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION

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C’est le premier hiver de ton bébé et tu te demandes comment le protéger des virus et soutenir ses défenses immunitaires ?

Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils pour traverser la saison froide sereinement et en pleine santé !

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🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:48 - Le premier hiver de bébé

5:08 - Protéger bébé durant l'hiver

7:39 - L'entrée en collectivité et les virus

8:48 - Le sommeil et les défenses immunitaires

9:50 - L'alimentation et les défenses immunitaires

10:33 - Le mouvement et les défenses immunitaires

10:59 - Le lavage de nez préventif

12:36 - Soutenir l'immunité de bébé - Les conseils de Laura, docteur en pharmacie

17:00 - Comment choisir les bons probiotiques ?

17:30 - Comment choisir une cure multi vitaminé ?

19:12 - Et les parents ? Les routines pour booster vos défenses !

22:52 - Et les femmes enceintes ? Les routines pour booster vos défenses !

26:47 - Les 4 points clé à retenir

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 21 - LA BRONCHIOLITE

Épisode 20 - LA VITAMINE D

MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

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Prête à commencer l’année en pleine confiance ? 🎉

Devenir maman, c’est une aventure magnifique, mais parfois déroutante.

Dans ce premier épisode de 2025, je te partage 10 vérités essentielles pour t’accompagner dans ta maternité, t’aider à déculpabiliser et te préparer à cette nouvelle vie avec plus de sérénité. De la gestion des émotions aux petits hacks pour simplifier ton quotidien, cet épisode est là pour te booster et te rappeler que tu fais de ton mieux... et c’est déjà énorme !

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

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🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 21 - LA BRONCHIOLITE

MAMA BOOST #3 - L'ambivalence maternelle : Comment déculpabiliser et l'accepter

MAMA BOOST #5 - Les neurosciences et la petite enfance

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Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love

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[Extrait] MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

Un petit aperçu de l'épisode disponible lundi 13 janvier 2025 dès 6h.

Prête à commencer l’année en pleine confiance ? 🎉

Dans ce premier épisode de 2025, je te partage 10 vérités essentielles pour t’accompagner dans ta maternité, t’aider à déculpabiliser et te préparer à cette nouvelle vie avec plus de sérénité.

De la gestion des émotions aux petits hacks pour simplifier ton quotidien, cet épisode est là pour te booster et te rappeler que tu fais de ton mieux... et c’est déjà énorme !

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