C’est le premier hiver de ton bébé et tu te demandes comment le protéger des virus et soutenir ses défenses immunitaires ?

Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils pour traverser la saison froide sereinement et en pleine santé !

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🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:48 - Le premier hiver de bébé

5:08 - Protéger bébé durant l'hiver

7:39 - L'entrée en collectivité et les virus

8:48 - Le sommeil et les défenses immunitaires

9:50 - L'alimentation et les défenses immunitaires

10:33 - Le mouvement et les défenses immunitaires

10:59 - Le lavage de nez préventif

12:36 - Soutenir l'immunité de bébé - Les conseils de Laura, docteur en pharmacie

17:00 - Comment choisir les bons probiotiques ?

17:30 - Comment choisir une cure multi vitaminé ?

19:12 - Et les parents ? Les routines pour booster vos défenses !

22:52 - Et les femmes enceintes ? Les routines pour booster vos défenses !

26:47 - Les 4 points clé à retenir

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 21 - LA BRONCHIOLITE

Épisode 20 - LA VITAMINE D

MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

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