Allaiter quand il fait chaud : mode d’emploi - La minute Bambins🎙️​⬇️

Tu allaites et tu te demandes comment bien hydrater ton bébé (et toi-même) par temps chaud ?

✨ Bonne nouvelle : pas besoin d’ajouter de l’eau si ton bébé a moins de 6 mois et qu’il est allaité exclusivement !

Le lait maternel est déjà composé à 87 % d’eau 💧

Résultat : s’il tête à la demande, il a tout ce qu’il lui faut, même en cas de forte chaleur.

Comment favoriser son hydratation ? 👶💦

✔️ Tétées plus fréquentes (même très courtes)

✔️ Observer ses signaux de soif

✔️ + dès la diversification → possibilité de proposer de l’eau à la cuillère ou en petite tasse 🥄

💡 Bonus : un brumisateur peut rafraîchir et hydrater bébé par voie cutanée !

Et toi, mama, tu n’es pas en reste 💛

👉 L’allaitement + la chaleur = des besoins hydriques plus élevés pour toi aussi :

🥤 Bois régulièrement, même sans soif

🥗 Privilégie les aliments hydratants (fruits, légumes…)

🚫 Limite café/thé (diurétiques) et les boissons trop sucrées, préfère les infusions fraîches !

En résumé : plus de tétées, plus de fraîcheur… et une maman bien hydratée, c’est un bébé allaité au top ! 👶💧

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💥​ LES NOUVEAUX PROGRAMMES EN LIGNE SONT DISPOS 💥​

Dans cet épisode, je te livre tous mes conseils pour favoriser le sommeil de ton bébé et maintenir des routines apaisantes pendant les week-ends prolongés ou les vacances estivales.

De l'anticipation du départ à la gestion du trajet, jusqu'à l'accompagnement de l'endormissement dans un nouvel environnement, découvre des astuces pratiques pour des vacances sereines.

En bonus, ne manque pas mes conseils pour aider ton bébé à dormir malgré les fortes chaleurs !

💻​🌙​ Mon programme Dodo Time pour accompagner le sommeil de bébé sans culpabilité

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:53 - Avant le départ : anticiper et s'organiser en fonction des habitudes de sommeil de bébé

2:58 - La gestion du trajet avec bébé

4:14 - L'arrivée sur les lieux

5:10 - Les bons réflexes à adopter pendant le séjour

9:16 - Accompagner l'endormissement dans le nouvel espace de sommeil

12:04- Le sommeil et les fortes chaleurs

17:56 - Les 4 points clé à retenir

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 4 - LA TÉTINE

Épisode 11 - LA BAIGNADE

Épisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION

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💡 Bien démarrer son allaitement : entre attentes, réalité et premiers défis.

Dans cet épisode, je te partage des clés essentielles pour un démarrage serein, en abordant les premiers jours, les mécanismes de lactation et l'importance de l'information et du soutien 💛

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

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🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :

1:06 - L'allaitement en France aujourd'hui

2:58 - Les bienfaits de l'allaitement : côté maman

5:06 - Les bienfaits de l'allaitement : côté bébé

6:43 - Le premier lait : le colostrum

8:08 - Focus sur la montée de lait

10:09 - Le mécanisme de l'allaitement : la loi de l'offre et de la demande

12:14 - Les facteurs favorisants la mise en place de la lactation

17:16 - Focus sur le tire-lait

20:04 - Les 4 points clé à retenir

Cet épisode est réalisé en collaboration commerciale avec Medela pour toujours plus d'informations sur l'allaitement maternel 🤱​🥛​✨

🍿​ AUTRES ÉPISODES

Épisode 1 - LE PEAU À PEAU

MAMA BOOST #4 - La divergence des conseils : comment la gérer

MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

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