Es importante entender como logramos este proceso y aquí te lo explico bajo el modelo de PNL “Modelo de niveles lógicos de terapia” o como lo llamamos en Coaching con PNL “Modelo de Niveles de cambio”

¿Qué aprendiste de este episodio?

¿Quien te gustaría ser?

¿Qué identidad estas moldeando y forjando?

En esta nueva serie de episodios de “PNL y hábitos atómicos”, te explicaré cómo puedes lograr instalar hábitos y eliminar hábitos de una manera mucho más fácil, efectiva y duradera.

En este primer episodio usaremos como base de análisis y explicación el libro bestseller “HÁBITOS ATÓMICOS” de James Clear. Desde mi opinión, este libro es el más práctico para iniciar la construcción de buenos hábitos y eliminación de los malos.

🥇El PODCAST #1 de PNL de habla Hispana🥇

👉🏼Guarda este episodio para estudiarlo más adelante

👉🏼De antemano, MUCHAS GRACIAS por estudiar y compartir este episodio con todos tus amigos

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🎙️Encuéntranos cómo: “PNL y Principios para tu éxito” por Fabián Tejada

Si deseas más información sobre nuestros entrenamientos VIRTUALES y PRESENCIALES, puedes comunicarte al DM de mi Instagram

Déjame todas tus preguntas y recomendaciones en: @fabian_tejada_pnl

Recuerda descargar este episodio para que puedas escucharlo y estudiarlo nuevamente en el futuro

❗Sigamos creciendo juntos ❗

Fabián Tejada

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“Las metas son los resultados que quieres obtener. Los sistemas son los procesos que sigues para alcanzarlos” Scott Adams

James Clear sugiere olvidar las metas y poner foco en los sistemas.

Nuestro sistema de creencias, de hábitos, rutinas, comportamiento, actividades, y accionar para alcanzarlas representan aquellos SISTEMAS. Cuando nos enfocamos en los SISTEMAS, en mejorarlos y adecuarlos a lo que queremos, es cuando podemos realizar verdaderos progresos y evitar problemas que surgen solo por pensar solo en la meta.

https://open.spotify.com/episode/4BWBTFDrDiEf7cEdtgmPra?si=27KXIVxSShWOqMqIXFHwbw

¿Qué pasaría si ignoras tus metas, y te enfocas únicamente en tu sistema?. ¿Crees que podrías también alcanzar el éxito?.

James Clares asegura que sí, PERO, yo NO lo creo, porque las METAS nos dan dirección para cualquier cambio interno y externo que debemos hacer. ¿Cómo podríamos saber que creencias o hábitos son necesarios, si NO tengo una META BIEN DEFINIDA?

Por otro lado, no hay forma de instalar hábitos, si no tenemos una META CLARA Y CONGRUENTE. La mente inconsciente rechazará todo intento de querer instalar un hábito, si no tiene un motivo claro, una meta.

¿Qué opinas tú?

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Este episodio es especial y lo hago con mucho corazón para todos ustedes

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“Al inicio, es una INTENCIÓN. Luego, se convierte en COMPORTAMIENTO. Después, en un HÁBITO. Posteriormente, una PRÁCTICA común (inconsciente). Seguidamente, se convierte en tu segunda NATURALEZA. Finalmente, es simplemente QUIEN ERES” - Fabián Tejada

✅¿Alguna vez has intentado crear nuevos hábitos y fracasado en el intento?

✅¿Alguna vez has intentado eliminar malos hábitos y fracasado en el intento?

✍🏻Estoy seguro que si.

En esta nueva serie de episodios de “PNL y hábitos atómicos”, te explicaré cómo puedes lograr instalar hábitos y eliminar hábitos de una manera mucho más fácil, efectiva y duradera.

En este primer episodio usaremos como base de análisis y explicación el libro bestseller “HÁBITOS ATÓMICOS” de James Clear. Desde mi opinión, este libro es el más práctico para iniciar la construcción de buenos hábitos y eliminación de los malos.

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“Puntos a tratar en este episodio”

👉🏻Es difícil cambiar hábitos si no cambias primero las “#creencias y #valores” que hay debajo de ellos y que te llevaron a tener ese comportamiento en el pasado.

👉🏻Si tienes un nuevo objetivo y quieres instalar un nuevo hábito tienes que alinear primero tus creencias y valores hacia eso que realmente quieres.

👉🏻La mejor forma de tener una motivación intrínseca es cuando un hábito se convierte en lo que tú eres.

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Fabián Tejada

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Vivimos en un mundo donde todos quieren resultados…

pero muy pocos entienden de dónde nacen esos resultados.

No vienen del esfuerzo físico, ni del azar, ni de la suerte.

Vienen de la programación que tienes en tu mente subconsciente.

Y si no eres tú quien programa tu mente… entonces alguien más lo está haciendo por ti:

la sociedad, la familia, los medios, el miedo.

Por eso, aprender Programación Neurolingüística no es una opción… es una necesidad para cualquiera que quiera dominar su vida.

Porque la PNL te enseña cómo funciona tu mente, cómo se crean tus pensamientos, tus emociones y tus comportamientos… y cómo reprogramarlos para alcanzar el éxito.

Los pilares de la PNL son los cimientos de toda transformación:

👉 Tu mapa no es el territorio. Lo que crees de la realidad no es la realidad.

👉 No hay fracasos, solo resultados. Cada experiencia es información para mejorar.

👉 La comunicación es la respuesta que obtienes. Si no estás logrando lo que quieres, ajusta tu forma de comunicarte contigo y con los demás.

👉 Todo comportamiento tiene una intención positiva. Incluso tus bloqueos tienen un propósito: protegerte.

👉 Si alguien puede hacerlo, tú también puedes. Porque el éxito deja huellas, y la PNL te enseña a modelarlas.

Cuando aprendes a aplicar estos principios, dejas de reaccionar… y comienzas a crear.

Tu vida deja de ser un accidente y se convierte en un diseño.

Y si realmente quieres llevar esto a otro nivel, debes combinarlo con herramientas poderosas como:

💫 Time Line Therapy™, para liberar emociones negativas del pasado.

💫 Hipnosis, para comunicarte directamente con tu mente subconsciente.

💫 Coaching, para convertir ese nuevo estado mental en acción sostenida.

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🎧 Disponible también en Youtube

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Todos queremos sentir más confianza.

Queremos caminar con seguridad, hablar con poder, actuar sin miedo.

Pero la confianza no se construye repitiendo afirmaciones vacías, ni esperando a “sentirte listo”.

Hay dos caminos reales para ganar confianza y poder personal.

El primero, es sanar y liberar todo lo que te impide sentirte merecedor.

Porque no puedes construir una mentalidad poderosa sobre cimientos de duda o culpa.

Mientras existan emociones negativas, traumas no resueltos o creencias limitantes en tu subconsciente, cada afirmación positiva se sentirá como una mentira.

Por eso, la base de la confianza está en liberar lo viejo: los programas mentales negativos, las emociones atrapadas, los conflictos internos que te hacen sabotearte.

Y ahí es donde entran herramientas como la PNL, la Hipnosis y el Time Line Therapy™, que te permiten reprogramar tu mente y tu cuerpo emocional para sentirte libre, merecedor y seguro otra vez.

La segunda forma, es construir confianza a través de la acción.

No hay atajo.

La confianza es como un músculo: crece con el esfuerzo.

Cada reto superado, cada meta lograda, cada vez que haces algo que antes te daba miedo… estás levantando peso emocional.

Y así, tu mente aprende que eres capaz.

Así es como se forja el poder personal:

primero limpias el terreno, luego construyes sobre él.

Primero liberas lo que no eres, luego fortaleces lo que sí eres.

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En esta primera parte de la clase quiero hablarte de algo que, si lo comprendes profundamente, puede cambiar por completo la forma en la que manejas tu energía, tus emociones y tus resultados.

Durante décadas pensamos que el corazón era simplemente una bomba biológica, un órgano encargado de mover la sangre…

Pero el Instituto HeartMath descubrió que el corazón es mucho más que eso.

Tiene su propio sistema nervioso, su propio campo electromagnético — el más potente del cuerpo humano — y está en constante comunicación con tu cerebro.

De hecho, más del 90% de la información viaja del corazón hacia el cerebro, y no al revés.

Y cuando logras que ambos estén sincronizados — cuando generas lo que se llama coherencia cardíaca — todo cambia: tus decisiones, tu creatividad, tu capacidad de mantener la calma y hasta tu intuición.

Por eso figuras como Joe Dispenza, Tony Robbins, Deepak Chopra o Bruce Lipton integran las técnicas de HeartMath en sus programas de alto rendimiento.

Porque esta práctica no sólo reduce el estrés o la ansiedad; también te permite entrar en un estado de flujo mental y emocional, donde tu cuerpo, mente y corazón trabajan como un solo sistema.

Hoy quiero enseñarte cómo activar esa coherencia cardíaca, cómo recuperar el poder que tu corazón tiene para influir en tu mente, tus pensamientos y tu energía.

Porque cuando cambias tu frecuencia cardíaca, cambias tu frecuencia mental.

Y cuando ambos están en coherencia… accedes a un nivel más alto de consciencia, claridad y poder personal.

Prepárate — porque esta clase te va a mostrar la ciencia y la práctica detrás de la conexión más poderosa que existe: la que hay entre tu mente y tu corazón.

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Les comparto un extracto de mi entrevista con Pierangeli Dodero. Agradecido siempre por la oportunidad de mostrar a las personas de que pueden lograrlo todo

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Muchos creen que la comodidad es la meta de la vida. Pero en realidad, la comodidad es una trampa silenciosa que apaga tu motivación, tu energía y tu libertad.

En este episodio te muestro por qué el verdadero poder no nace de evitar el esfuerzo, sino de enfrentarlo.

👉 Es la acción, la disciplina y la incomodidad voluntaria lo que te libera de la mediocridad y te abre las puertas a tu máximo potencial.

Prepárate para un episodio que puede cambiar tu forma de ver el éxito, el trabajo y tu propia vida.

🔑 Porque si esto no te motiva… nada lo hará.

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