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Von: OCR Café
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 Bem-vindos ao OCR Café. O meu nome é Leonor Rocha e aqui vais poder ouvir falar sobre Obstacle Course Racing, desporto no geral e sobre a minha experiência no mundo desportivo. Põe-te confortável e desfruta do podcast :)OCR Café
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  • #12 Uma introdução ao Laser Run

    #12 Uma introdução ao Laser Run
    May 10 2026

    Já tinhas ouvido falar desta disciplina do Pentatlo Moderno?

    Uma modalidade também com as suas próprias competições que combina corrida e tiro laser numa prova rápida. Neste episódio, conto um pouco da sua história e falo sobre o formato da prova e sobre o equipamento que precisas para treinar e competir.

    Conto também como foi a minha primeira experiência nesta modalidade, no dia em que gravo este episódio - na 3ª etapa da Liga Laser Run 2026.


    Vemo-nos na arena!


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    20 Min.
  • #11 Análise do Campeonato Nacional 2026

    #11 Análise do Campeonato Nacional 2026
    Apr 26 2026

    Uma análise sobre as provas short (3km) e standard (14km) do Nacional deste ano (2026), organizado pela Flavius Challenge, em Chaves. Comparação com o Nacional de 2025 organizado pela Urban Obstacles, no Sobral de Monte Agraço.


    Vemo-nos na arena!


    Links úteis:

    - Resultados Nacional 2026: https://lap2go.com/en/event/ocr-flavius-challenge-2026/timetable

    - Resultados Nacional 2025: https://lap2go.com/en/event/campeonato-nacional-ocr-2025/timetable


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    15 Min.
  • #10 Como treina um atleta de OCR?

    #10 Como treina um atleta de OCR?
    Apr 12 2026

    Como é que um atleta de OCR organiza a sua semana de treinos? Vem saber um pouco mais sobre este tema.


    Vemo-nos na arena!


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    24 Min.
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