Já tinhas ouvido falar desta disciplina do Pentatlo Moderno?

Uma modalidade também com as suas próprias competições que combina corrida e tiro laser numa prova rápida. Neste episódio, conto um pouco da sua história e falo sobre o formato da prova e sobre o equipamento que precisas para treinar e competir.

Conto também como foi a minha primeira experiência nesta modalidade, no dia em que gravo este episódio - na 3ª etapa da Liga Laser Run 2026.

Vemo-nos na arena!

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Uma análise sobre as provas short (3km) e standard (14km) do Nacional deste ano (2026), organizado pela Flavius Challenge, em Chaves. Comparação com o Nacional de 2025 organizado pela Urban Obstacles, no Sobral de Monte Agraço.

Vemo-nos na arena!

Links úteis:

- Resultados Nacional 2026: https://lap2go.com/en/event/ocr-flavius-challenge-2026/timetable

- Resultados Nacional 2025: https://lap2go.com/en/event/campeonato-nacional-ocr-2025/timetable

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Como é que um atleta de OCR organiza a sua semana de treinos? Vem saber um pouco mais sobre este tema.

Vemo-nos na arena!

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Queres saber mais sobre a dissolução da FISO e os passos que foram dados em direção à integração na UIPM? Como será o OCR estando agora sob alçada do Pentatlo Moderno?

Link úteis:

- https://worldobstacle.org/integration

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Neste episódio, falo um pouco sobre a minha experiência na prova Denontzat Race em Hernani, Espanha, a 2ª competição das OCR Series de 2026. Falo também sobre a UrbanFit Race em Montalegre, que aconteceu no mesmo dia.

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Como influenciam as redes sociais a carreira de um atleta? Quais as suas vantagens e quais as suas implicações no bem-estar do atleta?

Links para as fontes utilizadas para explorares um pouco mais:

- https://theconversation.com/how-social-media-is-changing-the-game-for-athletes-258887

- https://www.apa.org/topics/social-media-internet/health-advisory-adolescent-social-media-use

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Neste episódio, falo um pouco da minha experiência na prova Medieval Xtrem Race em Polop, Espanha, a 1ª prova das OCR Series de 2026. Falo também sobre o regulamento da OCRA e faço algumas comparações com o regulamento da Liga OCR Portuguesa. Vemo-nos na arena!

Links úteis:

- Site OCRA (https://www.ocraesp.org/es)

- Site da Medieval Xtrem Race (https://medievalxtremrace.com/inscripciones/)

Ouve neste episódio as principais novidades do regulamento da Liga OCR 2026 e algumas das minhas opiniões sobre ele.

Regulamento Liga OCR 2026:

- https://fpocr.pt/wp-content/uploads/2026/01/Regulamento_LigaOCR_2026.pdf

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