Endlich hat's geklappt: Classic Physique Pro Luc ist zu Gast! Wir reden über Offenbach aus zwei völlig verschiedenen Perspektiven, seine ehrliche Manöverkritik zur eigenen Platzierung, warum er trotz bestem Paket ganz hinten landete und wie eine alte Verletzung seine Posen sabotiert hat. Dazu: sein Judge-Feedback-System, mit dem er nach jeder Show gezielt nachfragt statt sich mit "more this, more that" zufriedenzugeben, seine Horror-Airbnb-Geschichten (verrottete Ratte im Kühlschrank inklusive), sein Leben zwischen Koffern, Flügen und Wettkampf-Logistik als Vollzeit-Coach und Athlet gleichzeitig. Außerdem erzähle ich, wie Amrit ihre erste Saison gemeistert hat, und wir sprechen ganz offen über die Konfrontation mit einem aggressiven Fremden vor der Halle in Offenbach, die Samira und ich deeskalieren mussten.

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up Diesmal wird's bunt gemischt: Von Hunde-Chaos (wenn der eigene Hund lieber Pferdeäpfel und Erbrochenes frisst als alles andere) über einen ehrlichen Cookie- und Pudding-Test von Quattro's Kitchen bis hin zu deutlich ernsteren Themen. Ich erzähle offen von meinem Nervenzusammenbruch vor zwei Wochen und wir sprechen über Soris Epilepsie-Erfahrungen und wie sich Blackouts im Training anfühlen können. Außerdem geht's um meine Coaching-Philosophie bei Athletinnen mit Essstörungen, warum ich bei jeder neuen Kundin ein Erstgespräch führe, den aktuellen Peptid- und Biohacking-Hype, welche Supplemente wirklich Sinn machen (Omega 3, D3, K2, Magnesium, Kreatin) und unseren Ausblick auf Offenbach und die kommende Wettkampfsaison.

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up

Frisch gebackene IFBB Pro: Mascha hat sich in Bukarest ihre Pro Card geholt und ist heute zu Gast! Wir sprechen über den Weg dorthin – vom Judge-Feedback bis zur Erkenntnis, dass ihr eigentliches Problem gar nicht die Beine waren, sondern ihr Brustkorb und ihre Rippen, an denen sie monatelang mit ihrem Physio gearbeitet hat. Dazu erzählt Mascha, wie die Zusammenarbeit mit ihrem Coach Erdem funktioniert, warum schwere Grundübungen ihr den entscheidenden Push gegeben haben und was hinter den Kulissen schiefging: von der Bikini-Odyssee kurz vor dem Wettkampf bis zum Chaos mit einer überzogenen Kreditkarte in Rumänien. Außerdem geht's um Mascha's Sicht aufs Coaching, ihre neue Hormoncoach-Ausbildung und warum eine Pro Card längst nicht automatisch ein besserer Coach macht.