Diese Woche mit einem ganz besonderen Gast: Christian Kuess ist zurück! Wir sprechen offen über Preise im Coaching und warum Wertschätzung nicht verhandelbar ist, meine neue Pflegehündin Britney aus Griechenland und die chaotischen ersten Tage mit zwei Hunden im Haus, warum ich mein eigenes Athletendasein jahrelang hinter meinem Coach-Dasein zurückgestellt habe und wie ich gerade wieder lerne, für mich selbst zu trainieren. Außerdem geht's um Mentoring, den Wert von Erfahrung und ganz ehrliche Worte zu Workload, Kapazität und Coaching-Beziehungen.

Diesmal ganz privat aus Angys Wohnzimmer: Gemeinsam mit Sori sprechen wir über Coaching-Pausen und Mentoren, warum Frauen- und Männer-Coaching gar nicht so unterschiedlich sind, Lampenfieber vor dem ersten Wettkampf, Bienchen vs. echte Essstörung und wieso man seinem Körper auch mal vertrauen darf. Außerdem geht's um eine neue Praxis-Eröffnung, ein heftiges Chiropraktik-Erlebnis, Achterbahn-Trauma im Freizeitpark und jede Menge ehrliche Einblicke hinter die Kulissen der Fitnessbranche.

Gemeinsam mit Leti und Mareen sprechen wir über Social Media im Bodybuilding, warum Talent allein oft nicht ausreicht, den Stellenwert von Sponsoren, Frauen im Bodybuilding und weshalb sich Athleten frühzeitig ein eigenes Business aufbauen sollten. Außerdem geht es um Coaching, Content Creation, Reisen und viele weitere ehrliche Einblicke hinter die Kulissen der Fitnessbranche.

Diesmal wird es persönlich: Wir sprechen über Hass und Mobbing im Netz, Stalking, Beziehungen, Fremdgehen und warum Kommunikation so oft das eigentliche Problem ist. Natürlich geht es auch um Bodybuilding, Coaching, Wettkampfdiäten und die aktuellen Entwicklungen in der Szene.

Keine Klasse ohne PEDs?! 💉 | Mascha die Giraffe 🦒 über den PED-Wahnsinn

In dieser Folge sprechen wir über die Empro Classic in Alicante, Leonies starken Wettkampf, die aktuellen Profi-Shows, Learnings aus der Bikini-Klasse und warum kleine Details am Ende über Platzierungen entscheiden können. Außerdem geht es um Letis Gedanken über einen möglichen Wechsel in die Wellness-Klasse, Coaching und die nächsten Schritte im

In dieser Folge sprechen wir über Offseason, Downsizing, Wettkampfbodybuilding, Ernährung, Coaching und die Frage, wie viel Muskulatur man eigentlich wirklich haben möchte. Außerdem gibt es wie immer jede Menge Realtalk, persönliche Erfahrungen und ungefilterte Einblicke in unseren Alltag zwischen Bodybuilding, Job und Privatleben.

In dieser Folge von Masse & Make-up wird es mal wieder komplett ungefiltert. 🎙️😂 Leti berichtet von ihrem spontanen Trip nach Washington, wir sprechen über Reisen, Jetlag, Social Media, Sponsoren, Coaching, Wettkampfvorbereitungen und die aktuelle Bodybuilding-Saison. Außerdem geht es um den Druck auf Athleten, die Entwicklung verschiedener Klassen, Posing, Präsentation auf der Bühne und warum Social Media heutzutage fast genauso wichtig geworden ist wie die Form selbst. Ein weiteres großes Thema: Frauen im Bodybuilding, Steroide, Hormonveränderungen und warum die meisten Diskussionen darüber immer noch von Männern geführt werden. Leti und Angy teilen ihre Sicht auf die Realität hinter den Kulissen und sprechen offen über Erfahrungen, Vorurteile und die Herausforderungen für Athletinnen. Dazu gibt es wie immer jede Menge Alltagstalk, Wettkampfplanung, Coaching-Einblicke, Amerika-Erfahrungen, Zukunftspläne und die Frage, wie viel Bodybuilding eigentlich gesund ist.