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  • Épisode 5 - T’es quelqu’un! Tu ne le sais juste pas encore 💅🏾

    Épisode 5 - T’es quelqu’un! Tu ne le sais juste pas encore 💅🏾
    Jan 8 2024
    Bonne année et désolé de l’absence 🩷 On se retrouve aussi sur Instagram et Tiktok sous ce nom @solenebebetter
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    23 Min.
  • Épisode 4 - Ne pas se sentir à sa place

    Épisode 4 - Ne pas se sentir à sa place
    Nov 19 2023
    Est-ce que tu t’es déjà senti comme en décalage avec les personnes qui t’entourent? Est-ce que tu as déjà eu le sentiment que personne ne te ressemble? Et finalement que tu n’avais ta place nulle part? Si oui, ne t’inquiète pas car moi aussi. Et aujourd’hui je te donnes les quelques conseils qui m’ont aidé. Installe-toi confortablement et c’est parti. 🫂✨ Je vous souhaites une belle écoute et n’hésitez pas à me faire vos retours : ~ sur Instagram : @sosoo_dfr ~ sur TikTok : @sosoo_a_la_gym Titre: Poison Auteur: Ona Source: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Telechargement:https://www.auboutdufil.com
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    24 Min.
  • Épisode 3 - Se comparer aux autres

    Épisode 3 - Se comparer aux autres
    Nov 12 2023
    Est-ce que tu t’es déjà sentie bête en comparaison à un camarade de classe? Est-ce que tu t’es sentie moi belle/beau en comparaison à côté d’une copine? Est-ce que tu t’es sentie pauvre en face de ta célébrité préférée? Oui? Et bien c’est tout à fait normal, ne t’inquiète pas… C’est pour cela qu’aujourd’hui on va parler de la comparaison sociale ou le fait de se comparer aux autres. Installe-toi confortablement et c’est parti. 🫂✨ Je vous souhaites une belle écoute et n’hésitez pas à me faire vos retours : ~ sur Instagram : @sosoo_dfr ~ sur TikTok : @sosoo_a_la_gym Titre: Poison Auteur: Ona Source: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Telechargement:https://www.auboutdufil.com
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    22 Min.
  • Épisode 2 - La peur de l’abandon 🫂

    Épisode 2 - La peur de l’abandon 🫂
    Oct 13 2023

    Si vous n’êtes pas un boomer (#lol), vous avez sûrement vu passer ce fameux son sur TikTok : « Aujourd’hui on va parler de la dépendance affective ou la peur de l’abandon […] ». Très rapidement devenu une trend et repris par le plus grand nombre.


     Hé bien aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur ce fameux syndrome/peur de l’abandon. Beaucoup d’entre nous y sont confrontés mais au-delà D’une trend essayons d’en comprendre les origines, les rouages, les manifestations… Mais plus important encore, essayons de mieux l’appréhender.


    Je vous souhaites une belle écoute et n’hésitez pas à me faire vos retours :

    ~ sur Instagram : @sosoo_dfr

    ~ sur TikTok : @sosoo_a_la_gym


    Et n’oubliez pas ! On se retrouve dans 2 semaine pour un nouvel épisode 🎧


    D’ailleurs que pensez-vous de la nouvelle intro ? ⬇️


    Titre: Poison

    Auteur: Ona

    Source: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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  • Épisode bonus - La santé mentale, let’s celebrate !

    Épisode bonus - La santé mentale, let’s celebrate !
    Oct 9 2023

    Quel jour sommes-nous aujourd’hui ? Nous sommes le mardi 10 octobre 2023, ou la journée mondiale de la santé mentale.


    Alors en cette journée prévention je vous propose un petit épisode bonus sur la santé mentale. Qu’est-ce que c’est? Pourquoi est-ce important? Comment en prendre soin?


    Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre aujourd’hui !


    Enjoy ! 🎧✨


    Les ressources ⬇️


    Numéros d’écoute :

    • Croix-Rouge écoute 0 800 858 858
    • SOS Amitiés 09 72 39 40 50
    • SOS Crise 0 800 19 00 00
    • Prévention nationale suicide 3114


    Podcasts Spotify :

    • Les maux bleus de Place des sciences
    • Psychologie & Bien-être de Psychologue.net


    + Pour bénéficier de séances Psy remboursées : dispositif MonPsy.



    N’hésitez pas à me faire vos retours:

    ~ sur Instagram : @sosoo_dfr

    ~ sur TikTok : @sosoo_a_la_gym


    Et nous nous retrouvons ce samedi 14 octobre pour un prochain épisode ✨


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    18 Min.
  • Épisode 1 - Le syndrome de l’imposteur aka MAIS QU’EST-CE QU’ELLE FAIT LÀ CELLE LÀ ?

    Épisode 1 - Le syndrome de l’imposteur aka MAIS QU’EST-CE QU’ELLE FAIT LÀ CELLE LÀ ?
    Sep 29 2023

    Ça y est c’est le moment !


    Cela fait maintenant des jours, des mois, des années que je rêve de lancer mon podcast. Et cela fait aussi des jours, des mois et des années que je n’oses pas.


    Pourquoi ? Je vous l’explique dans cet épisode.


    On parle de doutes, de sentiment d’illégitimité, de croyances limitantes… BREF du ✨syndrome de l’imposteur✨


    Je vous souhaites une belle écoute et n’hésitez pas à me faire vos retours :

    ~ sur Instagram : @sosoo_dfr

    ~ sur Tiktok : @sosoo_a_la_gym


    Et n’oubliez pas ! On se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode 🎧


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