Reisen mit Multipler Sklerose ist möglich – auch wenn es manchmal mehr Planung braucht. In dieser kurzen Folge kündige ich meinen Online-Vortrag bei der DMSG an:
„MS verändert Wege, nicht Ziele — Reisen mit MS".

Im Vortrag geht es darum, wie Reisen mit MS gut vorbereitet, sicher und selbstbestimmt gelingen kann. Ich spreche über emotionale Aspekte des Reisens, praktische Reiseplanung, Medikamentenmanagement unterwegs, Mobilität, Fatigue, Hilfsmittel sowie Versicherungen und rechtliche Fragen. Auch Pflege und Assistenz auf Reisen haben ihren Platz. Am Ende gibt es Zeit für Austausch und persönliche Fragen.

📅 25.02.2026 | 17:00–19:00 Uhr | online
💶 Kosten: 10 € (15 € für Nicht-Mitglieder)
👥 Max. 40 Teilnehmende
⏰ Anmeldeschluss: 18.02.2026

👉 Den Anmeldelink findest du hier: MS verändert Wege, nicht Ziele — Reisen mit MS / DMSG Schleswig-Holstein

und ein bisschen ausführlichere Informationen zu den Inhalten auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/spezial-vortrag-reisen

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Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,

Nele

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Finanzielle Bildung ist ein zentraler Schlüssel zu Selbstbestimmung, Sicherheit und mentaler Gesundheit – besonders für Frauen und erst recht bei chronischer Erkrankung. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Claudia Müller, Finanzexpertin und Gründerin des Female Finance Forums, darüber, warum Geld kein Tabuthema sein darf und wie Frauen ihre Finanzen Schritt für Schritt selbst in die Hand nehmen können.

Wir sprechen über gesellschaftliche Glaubenssätze, finanzielle Basics wie Notgroschen und Altersvorsorge, nachhaltiges Investieren mit ETFs sowie über Geld und Fairness in Partnerschaften. Außerdem gibt es am Ende der Folge eine Buchverlosung.

• Warum finanzielle Bildung für Frauen so wichtig ist

• Wie gesellschaftliche Prägung den Umgang mit Geld beeinflusst

• Finanzielle Grundlagen: eigenes Konto, Notgroschen & Vorsorge

• Finanzen und chronische Erkrankung: Sicherheit durch Planung

• Investieren mit ETFs – realistische Erwartungen & Diversifikation

• Nachhaltig investieren: Geht das auch rentabel?

• Wie oft du deine Finanzen überprüfen solltest

• Geld in Partnerschaften: reden, planen, fair ausgleichen

• Typische Fehler bei der gemeinsamen Finanzplanung

Ich verlose ein Exemplar des Buches „Meine Finanzen meistern für Dummies" von Claudia Müller.
Um teilzunehmen, kommentiere den Blogartikel zu dieser Podcastfolge und teile,

• was du für dich aus der Folge mitgenommen hast oder

• welche Frage dich aktuell beim Thema Finanzen beschäftigt.

🗓 Teilnahmeschluss: 16. Februar
👉 https://ms-perspektive.de/345-claudia-mueller

👉 Frauen. Finanzen. Freiheit. - Female Finance Forum
👉 #168: Interview mit Claudia Müller rund um Finanzen für Frauen

Die Inhalte dieser Folge dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine individuelle Finanz- oder medizinische Beratung.

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Warum braucht es unabhängige MS-Forschung – und was bedeutet das konkret für Menschen mit Multipler Sklerose? In dieser Podcastfolge spricht Nele von Horsten mit Prof. Dr. Ralf Gold, Neurologe und langjähriger MS-Forscher, über die Entwicklung der MS-Therapie in den letzten Jahrzehnten, die Bedeutung gezielter Forschungsförderung durch die DMSG und die Rolle von Spenden.

Im Gespräch erklärt Prof. Gold, wie Forschungsprojekte ausgewählt werden, warum unabhängige Forschung eine wichtige Ergänzung zur industriefinanzierten Forschung ist und welche Themen aktuell besonders dringend sind – von Tertiärprävention bis zu neuen Therapieansätzen für schleichende MS-Verläufe. Außerdem wirft er einen realistischen, aber hoffnungsvollen Blick in die Zukunft der MS-Forschung.

👉 Den ausführlichen Blogartikel mit allen Fragen, Antworten und Hintergründen findest du hier:
🔗 https://ms-perspektive.de/344-prof-gold

• Warum unabhängige MS-Forschung unverzichtbar ist

• Förderprogramme der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)

• Auswahl & Bewertung von Forschungsprojekten

• Unterschied zwischen unabhängiger und industriefinanzierter Forschung

• Rolle von Spenden und Stiftungen

• Themenschwerpunkt 2025: Tertiärprävention

• Zukunftsperspektiven für schleichende MS-Formen

Prof. Dr. Ralf Gold: Geben Sie nicht auf. Die meisten neu diagnostizierten MS-Formen sind heute gut behandelbar. Bleiben Sie in einem stabilen Behandlungsteam, suchen Sie Hilfe – auch psychologische – und lassen Sie sich nicht entmutigen. Fortschritt passiert Schritt für Schritt.

• wissenschaftliche Arbeiten auf PubMed
• Ruhr Universität Bochum

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In dieser Episode dreht sich alles um die Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung (NMOSD) – eine seltene, aber oft schwer verlaufende Autoimmunerkrankung des zentralen Nervensystems.
Im Interview spricht Luis Alfonso Zarco Montero, Neurologe und Neuroimmunologe aus Kolumbien, über aktuelle Therapie-Fortschritte, die Bedeutung einer frühen Diagnose und darüber, warum NMOSD klar von Multipler Sklerose unterschieden werden muss.
Wir sprechen über typische Symptome, den Krankheitsverlauf, moderne monoklonale Antikörpertherapien, Herausforderungen beim Zugang zu Behandlungen und einen Ausblick auf personalisierte Therapien der Zukunft.

👉 Wichtig: Dieser Beitrag ist die deutsche Übersetzung eines englischen Interviews vom November 2024.
👉 Den vollständigen Blogartikel zum Nachlesen findest du hier: https://ms-perspektive.de/343-dr-zarco

Themen dieser Folge:

• Was ist NMOSD – und wie unterscheidet sie sich von MS?

• Typische Symptome & Krankheitsverläufe

• Warum eine frühe Diagnose entscheidend ist

• Moderne Therapien & monoklonale Antikörper

• Zugänglichkeit von Behandlungen weltweit

• Zukunftsperspektiven & personalisierte Medizin

📸 Instagram:
Prof. Zarco auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_zarco

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Warum ist Verhaltensänderung bei MS so schwer – selbst wenn wir wissen, was uns guttun würde?
In dieser Folge spreche ich mit Marco Stahn, therapeutischer Leiter der Marianne-Strauß-Klinik, über die besonderen Herausforderungen von Verhaltensänderung bei Multipler Sklerose.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Wissen allein nicht reicht, welche emotionalen und alltäglichen Hürden Menschen mit MS zusätzlich belasten und warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir unsere Lebensrealität ehrlich betrachten. Marco erklärt, welche Rolle Motivation, Selbstwirksamkeit und interdisziplinäre Therapie spielen und warum Bewegung – auch bei Fatigue – ein zentraler Schlüssel ist.

Eine Folge über kleine Schritte, realistische Ziele und darüber, wie Veränderung im Alltag gelingen kann.

Hier findest Du den Beitrag zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/342-marco-stahn

Themen u. a.:

• Warum Verhaltensänderung so schwerfällt

• MS-spezifische Hürden im Alltag

• Motivation & Selbstwirksamkeit

• Bewegung bei Fatigue

• Alltagstransfer nach der Reha

Marco Stahn: Ich wünsche mir, dass MS-Therapie in Zukunft noch stärker lebensstilorientiert und interdisziplinär gedacht wird. Veränderung braucht Zeit, Verständnis und Zusammenarbeit – zwischen Fachpersonen und Betroffenen.

Verhaltensänderung ist kein Sprint. Sie ist ein individueller Weg. Aber sie kann gelingen – mit Geduld, Unterstützung und dem Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.

Webseite der Marianne-Strauss-Klinik: https://www.ms-klinik.de/

Marco Stahn bei LinkedIn: Marco Stahn | LinkedIn

Marco Stahn bei Instagram: https://www.instagram.com/marco_stahn/

Danke an Marco für das Interview und Dir wünsche ich genügend Kraft und Motivation für Deine angestrebte Verhaltensänderung.

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Nele

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Was bringt es wirklich, sich 28 Tage lang jeden Tag 30 Minuten zu bewegen, wenn man mit Multipler Sklerose lebt? In diesem 14. MS-Kamingespräch ziehen wir eine ehrliche Bilanz unserer Bewegungs-Challenge.

Wir sprechen offen über Motivation und Widerstände, über Spaziergänge, Krafttraining und Migräne-Tage – aber auch über den Druck durch Social Media und darüber, warum Bewegung mit MS kein Leistungsprojekt sein darf. Statt Perfektion geht es um machbare Routinen, kleine Schritte und darum, gut für sich zu sorgen.

Diese Folge macht Mut, Bewegung neu zu denken: individuell, alltagstauglich und mit Blick auf das eigene Wohlbefinden.

Hier kannst Du die wichtigsten Inhalte nachlesen: https://ms-perspektive.de/341-30-min-sport

• Warum 30 Minuten Bewegung täglich bei MS sinnvoll sein können

• Bewegung im MS-Alltag: was realistisch ist

• Motivation, Pausen und Rückschläge

• Positive Effekte auf Körper & Psyche

• Krafttraining, Routinen und Spaß an Bewegung

• Konkrete Ziele statt guter Vorsätze

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Wenn Du Fragen, Kommentare oder Anregungen hast, schreib uns gerne, dann nehmen wir das in eins der kommenden MS-Kamingespräche auf.

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Nele

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In dieser besonderen Episode öffne ich ein Stück meine Tür zu 2025. Ich erzähle, wie es wirklich war – zwischen Masterarbeit, Baby, Podcast, Hausplanung und Selbstständigkeit. Ich spreche über Durchhalten, über Grenzen, über Verlust – und über die kleinen Dinge, die mir geholfen haben, weiterzugehen.

Du erfährst:

• warum ich überhaupt einen Jahresrückblick mache

• welches eine Wort mein Jahr am besten beschreibt

• was familiär und beruflich 2025 geprägt hat

• warum ich trotz Schlafmangel jede Woche Podcastfolgen veröffentlicht habe

• welche Projekte mich erfüllt haben – vom KI-Whitepaper bis zum Kamingespräch

• was ich über Grenzen, Freundschaft und Nähe gelernt habe

• und was 2026 bringen darf – realistisch, achtsam, ohne Druck

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst mit MS lebst, Angehörige bist, im Gesundheitswesen arbeitest – oder einfach hören möchtest, was im Leben hinter MS-Perspektive passiert.

Hier nochmals nachlesen: https://ms-perspektive.de/340-rueckblick

Themen der Folge:

• Masterabschluss MS-Management & EUPATI

• Patient Council & KI-Whitepaper „Shared Decision Making"

• Kamingespräch (Talk-Format mit Nadja)

• 57 deutsche & 54 englische Podcastfolgen

• Hausbau & Familienleben

• Schlaf, Sport, Selbstfürsorge

• Buch- & Kursideen für 2026

Wenn du über neue Podcastfolgen, Kurse, Buchprojekte oder persönliche Updates informiert werden möchtest →
👉 Zur Newsletter-Anmeldung: Newsletter mit positiven Impulsen zur Multiplen Sklerose (MS)

Was wünschst du dir für 2026 im Podcast?
Schreib mir gern:
📧 kontakt@ms-perspektive.de
📲 Instagram (DMs willkommen): Instagram

…lass mir gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.
Damit unterstützt du, dass der Podcast noch mehr Menschen mit MS erreicht.
Danke dir! 💛

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In dieser Episode von MS-Perspektive präsentiere ich ein übersetztes Interview mit Dr. Riley Bove, Neurologin und MS-Expertin an der University of California, San Francisco (UCSF). Ich spreche dabei sowohl meine Fragen als auch ihre Antworten und beleuchte ein Thema, das lange zu wenig Beachtung gefunden hat: die Menopause bei Frauen mit Multipler Sklerose.

Rund drei Viertel aller Menschen mit MS sind Frauen, und die meisten erhalten ihre Diagnose lange vor den Wechseljahren. Wenn sich in der Lebensmitte Symptome wie Fatigue, Schlafstörungen, Hitzesensitivität oder kognitive Probleme verändern oder verstärken, ist oft unklar:
👉 Ist das MS?
👉 Ist das Menopause?
👉 Oder beides?

Dr. Bove erklärt, warum diese Unterscheidung so wichtig ist – und wie Frauen unnötiges Leiden vermeiden können, wenn menopausale Symptome auch als solche erkannt und behandelt werden.

👉 Den vollständigen Blogartikel zur Episode – inklusive strukturierter Inhalte und aller wichtigen Punkte aus dem Gespräch – findest du hier: https://ms-perspektive.de/339-menopause

• Welche hormonellen Veränderungen in der Peri- und Postmenopause stattfinden

• Warum sich MS-Symptome und Menopausenbeschwerden so stark ähneln

• Was aktuelle Forschung über Hormone, Gehirn und MS zeigt

• Welche Rolle Biomarker wie Neurofilament Light Chain (NfL) spielen

• Was wir bereits wissen – und welche Fragen wissenschaftlich noch offen sind

• Welche Rolle eine Hormontherapie spielen kann und worauf Frauen mit MS achten sollten

• Warum die Menopause ein wichtiger „Gesundheits-Check-in" im Leben von Frauen mit MS ist

• Symptomveränderungen in der Lebensmitte sind nicht automatisch MS-Progression.
  Sie können (auch) Ausdruck der Menopause sein.

• Menopausale Symptome sollten gezielt behandelt werden, wenn sie vorliegen – um Lebensqualität und Wohlbefinden zu erhalten.

• Hormone beeinflussen das Gehirn – Hinweise aus Biomarker-Studien zeigen, dass die Menopause ein biologischer Wendepunkt sein kann.

• Es gibt noch viele offene Forschungsfragen, insbesondere zur langfristigen neuroprotektiven Wirkung von Hormonen bei MS.

• Frauen mit MS brauchen eine ganzheitliche, interdisziplinäre Betreuung in dieser Lebensphase.

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